Система минус 60. Похудение без запретов и срывов

«Немного о собственном пути похудения. На сегодняшний день у меня вес 89,500! Эти цифры у меня уже были еще 22 января. Очень боялась набрать вес за зиму, но к своему удивлению, наоборот похудела за зиму почти на 5 кг. О лете совершенно не беспокоилась, так как летом я всегда хорошо сбрасывала вес. НО, как оказалось, что это лето было для меня исключением. После ошеломляющего известия (внезапно умер друг-одноклассник!!!) я не смогла удержаться от срыва, как ни старалась. Нет, я не забросила систему. Обедала по системе, ужинала по системе! Ежедневно взвешивалась! И ежедневно поглощала сладости в неимоверных количествах, оправдываясь, тем, что это в последний раз и с утра я возьму себя в руки! Так я и дошла опять до 94 кг. Читая постоянно ваши рассылки я решилась на конкурсный марафон. Цена мизерная! Плюс четыре марафона в подарок! Плюс азарт!!! Уверена была взять приз!!! (сейчас для меня это большой стимул, так как пенсия, мизерная 9000 руб!!) НО!!! И это меня не сподвигло на подвиги!!! Я все делала правильно и опять срывалась и так раз за разом. Вес скакал то вверх, то вниз!! Выставляя фото на конкурс я уже понимала, что это провал в конкурсе, но тем не менее я к нему готовилась и решила, будь, что будет!!! И вот, спасибо вам Катюша, вы подарили нам всем участникам этот марафон!!! Я счастлива, что попала в этот марафон!!! А еще больше счастлива от того, что я вновь в строю! Вновь перешагнула 90 кг!!! и вновь готова идти дальше, не смотря ни на что!!! Три недели я уже ежедневно гуляю от 1 км до 7 км!!! три недели выполняю различные упражнения!!! Спокойно вечерами обхожусь без сладостей!! И еще очень, очень много новых навыков привила себе!!!»

«Мне 37 лет, я мама двоих детей, лишний вес стал “моим спутником” после рождения младшего ребенка 10 лет назад. Пробовала худеть всеми возможными и невозможными способами (как мне казалось). Книгу Е. Миримановой прочитала скорее “по привычке”, у меня литературы по похудению – море! И – о, чудо! – это работает на 100 %! За две недели я с легкостью рассталась от 2,5 кг и вес продолжает снижаться. Самое приятное, что на этой системе я никогда не бываю голодной и могу есть без ограничений рациона. Я только в начале пути (сбросить нужно еще 16 кг), но в первый раз в жизни я полна сил, уверенности в себе и в том, что у меня это получится!»

«Здравствуйте! Вот и завершился очередной марафон. Я уже неоднократно принимаю в них участие, и каждый раз получаю много нового и полезного, чтобы моя жизнь стала более яркой и полноценной. Учитывая мой возраст и то, что я принимаю целый ряд медикаментов, мой вес достиг почти 102 кг. Я перепробовал многие диеты и способы похудения, но каждый раз после падения веса, он вновь возвращался, да еще и с прибавкой. Когда мне на глаза попалась информация о системе “Минус 60”, я подумал, что это очередная диета и ничего положительного она не даст. И все же после долгих раздумываний, решил попробовать данную систему. К моему великому удивлению, вес начал уходить и на сегодня он находится на отметке 88.9 кг. Что особенно мне нравится в марафонах, это то, что не надо изнурять себя разными ограничениями в питании и голодовкой, а можно вкусно питаться, да еще к тому же и худеть. Сама система основана на трех важных составляющих: питание, психологические упражнения и занятия спортом. На протяжении всего марафона есть прямой диалог с его автором, Екатериной Миримановой. Ежедневно проверяя отчеты, даются советы, как правильно худеть и добиться поставленных целей. Немаловажно еще и то, что марафоны вполне доступны по цене и практически каждый человек может в них участвовать. Рекомендую всем, кто хочет сбросить вес и наслаждаться каждым прожитым днем, пройти полную дистанцию марафона и ручаюсь, что Вы совершенно об этом не пожалеете».

«Диета эта для меня оказалась очень действенной. Привлекла она в первую очередь тем, что на ней по утрам можно есть ВСЕ!! а мысль об ограничении в еде очень меня угнетала. И если вечерком хотелось чего-нибудь запретного, то мысль, что это можно съесть с утра очень грела мою душу)) и помогала не сорваться. До этой диеты пыталась продержаться неделю на фруктах и овощах, так и физическое и моральное состояние было жуткое: усталость, апатия, нервозность и ВСЕ мысли постоянно только о ЕДЕ. И короче говоря, надоело измываться над собой и решила похудеть более комфортным способом.