Система «Мудрый организм». 5 способов научить организм быть здоровым в любом возрасте

Пациенты нередко задают простой вопрос: «Доктор, а вы сами-то гимнастику эту делаете?» Честно скажу, пока был не так занят, пока не приходилось проводить время в разъездах между несколькими городами – делал регулярно. А сейчас – только когда прижмет. У меня медцентры в Калуге, в Москве, в Обнинске… Ни минуты не остается. К счастью, дома есть «Грэвитрин». Бывает, просижу семь часов за рулем, после пытаюсь заснуть – и все, понимаю, что от других ничем не отличаюсь, надо срочно на «Грэвитрин» ложиться. Раньше пенял больным: «Почему о себе не заботитесь? Жалко полчаса на гимнастику потратить?» А в итоге оказалось, что и сам я лентяй еще тот…

Глава 6. Аутогравитационная терапия: зубная щетка для позвоночника

Почти каждый второй сегодня жалуется на хронические боли в спине, каждый третий – на плохой сон, каждый пятый страдает от радикулита. У девяти школьников из десяти к седьмому классу явно выражено искривление позвоночника. У всех этих различных недомоганий есть одна общая причина – наш позвоночник. Гимнастика Здоровья отлично помогает даже тем, кто много лет страдает остеохондрозом, межпозвоночными грыжами, сколиозом или радикулитом. Однако порой необходимо более направленное воздействие, да и эффект хотелось бы ощутить побыстрее.

Представьте себе позвоночный столб. Мысленно замените позвонки кирпичами, расстояние между которыми заполнено строительным раствором. Если столб перекошен, сложен криво – возникает дополнительная нагрузка на кирпичи и раствор начинает выдавливаться, его количество уменьшается… вот вам и прямой путь к позвоночной грыже и связанной с ней боли. Что делать, ведь ваш собственный столб, скорее всего, будет заваливаться, как его ни лечи? Растягивать позвоночник, параллельно править его структуру и бороться с болью!