Сису. Поиск источника отваги, силы и счастья по-фински

Как организовать жизнь просто и экологично?

• Задумайтесь о своем потреблении – что станет с вещью, когда она не будет вам больше нужна? Можно ли отдать ее на благотворительность или перепродать?

• Может быть, у вас есть возможность покупать в секонд-хендах?

• Стоит вложить деньги в несколько качественных вещей – они прослужат дольше, чем много некачественных, которые, скорее всего, закончат свою жизнь в мусорном ведре.

• Возьмите свое сису в кулак и постарайтесь по возможности организовать свою жизнь более функционально: подумайте, меньшее количество вещей или меньшая жилплощадь поможет в чем-то улучшить качество жизни – это уменьшит ваши траты в целом, а также ежедневные транспортные расходы.

Заключение: обретая свое сису

Моя главная радость в жизни и постоянный источник вдохновения – это мой сын. Год за годом я наблюдаю, как он, взрослея, учится ходить и говорить, читать и писать, плавать и ездить на велосипеде. Меня всегда восхищает, с каким отчаянным упорством он стремится освоить новое умение или навык. Как описать одним словом, когда мальчик в десятый раз падает с велосипеда, со злости пинает колесо, но отряхивается и снова пытается оседлать двухколесную машину?

Это и есть сису

.

Его стремление никогда не сдаваться вдохновляет меня быть сильнее и упорнее, бороться со своей усталостью и желанием все бросить. В сыне я вижу квинтэссенцию всего, что я узнала за время своего путешествия по Финляндии в поисках своего сису.

На страницах этой книги я постаралась раскрыть образ жизни финнов подобно путешественнику, открывающему новые земли: наблюдая, исследуя, делая заметки о вещах, достойных упоминания. Какие привычки, традиции и обычаи финнов стали фундаментом их благополучия? Какие из них стоит изучить и поделиться ими со всеми? В основе многих из них лежит особая финская стойкость.

Спроси вы меня, какое определение я бы дала сису, я бы ответила, что сису

 – это смелая готовность принимать вызовы, большие и малые; способность противостоять любым невзгодам; открытость всему новому – новым вещам и занятиям, готовность выходить за рамки привычных ощущений, мыслей и чувств; непрерывный поиск практичных решений, способов двигаться вперед и развивать стойкость и силу духа.

Путь сису, как я пыталась показать в своей книге, помогает находить простые и практичные решения для достижения счастья и благополучия, начиная с терапии природой и заканчивая соблюдением скандинавской системы питания. Ежедневно следовать сису – означает заботиться о себе, занимаясь самыми простыми вещами – дышать свежим воздухом, сбалансированно питаться и оставлять время на отдых. В здоровом теле – здоровый дух. Я всецело согласна с Дугласом, моим приятелем по зимнему плаванию: «Сису – это когда качаешь силу воли, словно мышцу».

Где бы мы ни жили и чем бы ни занимались, мы все сталкиваемся с похожими проблемами в повседневной жизни. Стремясь соответствовать духу сису

и заботясь о себе, мы становимся сильнее, спокойнее, устойчивее к любым болезням и стрессам.

На практике это могут быть простые небольшие шаги к практичному образу жизни – попутная тренировка, прогулка или поездка на велосипеде на работу – или более активные занятия, например, купание в проруби или долгие выезды на природу. На своем опыте я узнала, как с помощью таких занятий, как зимнее плавание, я могу укрепить свою силу духа, свое собственное сису и понять, на что я способна.

Хотя в основе сису лежит ледяная скандинавская практичность и целеустремленность, кто угодно и где угодно может по-своему следовать сису. Это значит стараться не всегда выбирать самый простой путь – например, убирайтесь дома или сгребайте листья во дворе самостоятельно, никого для этого не нанимайте. Постоянно поддерживайте связь с природой: найти время для прогулки по парку не менее ценно, чем погулять в лесу или по берегу водоема.

В этом нестабильном мире есть много причин для волнений, от климатических изменений до политических и финансовых кризисов. Следование сису поможет найти путь вперед, обрести внутренние силы и стойкость, чтобы бороться с любыми жизненными неурядицами.