Способность любить. Как строить отношения после потерь и разочарований

Эти установленные границы позволят партнерам открываться для внешнего мира, не испытывая при этом сильной тревоги. Ведь они доверяют друг другу и знают, что оба будут стараться соблюдать правила, о которых договорились. Это, в свою очередь, поможет им безопасно отдаляться, чтобы затем вновь сближаться, ведь это прекрасный способ наполнить отношения новизной и вернуть возбуждение.

Один из способов, с помощью которых можно не только восстановить влечение, но и усилить его – это сексуальные фантазии. Под ними подразумеваются любые мысли, усиливающие влечение. Иногда они могут быть довольно детальными, содержать в себе образы, ощущения, воспоминания, запахи или звуки.

Партнерам бывает сложно говорить о своих сексуальных фантазиях из-за чувства стыда. Ведь то, что их возбуждает, часто конфликтует с их собственными убеждениями о правильном, допустимом, приличном. Но важно понимать, что сексуальные фантазии не стоит понимать буквально. Ведь человек далеко не всегда мечтает воплотить их в жизнь.

Впрочем, иногда люди не хотят делиться ими и по другим причинам. Например, они предпочитают оставить что-то в своих личных границах. Или же им не хочется каким-то образом случайно задеть партнера.

Некоторые из фантазий отлично подходят для того, чтобы воплотить их в жизнь в виде игры. Такая игра не служит никакой цели, кроме удовольствия. Но в ней вы обретаете свободу, которая позволяет принять ограничения, существующие в обычной жизни. Ведь в игру можно вынести табуированные для большинства людей темы – зависимости, подчинения, ревности или даже агрессии.

Игра дарит свободу исполнять самые разные роли.

Эта свобода возникает, когда вы можете поместить некоторые сюжеты, которые не хотите или не приемлете в обычной жизни, в безопасные рамки. Ведь игра возникает при взаимном согласии, она имеет начало и конец и другие понятные правила. Она позволяет проживать фантазии, которые вы бы не хотели воплощать в реальность в ваших отношениях.

Порой людям кажется, что сексуальное влечение в паре существует само по себе. В начале отношений, когда возбуждения и новизны очень много, вам действительно не приходится делать ничего специально для их поддержания. Но через какое-то время, когда отношения становятся более привычными и обыденными, вы можете обнаружить, что любимый человек далеко не всегда возбуждается от одного вашего присутствия.

Иногда это может расстраивать. Но важно понимать, что это естественное изменение, которое сопровождает любые отношения. С какого-то момента большинству людей приходится сознательно поддерживать сексуальность в паре – создавать для нее пространство, планировать что-то заранее, а не ждать, что все случится само собой.

Говоря о планировании, люди, как правило, не ассоциируют этот процесс с возбуждением, а иногда вовсе удивляются: что же может быть сексуального в планировании? Но представьте себе, что вы предложили партнеру устроить романтический ужин. Скорее всего, вы заметите, что уже с утра находитесь в предвкушении встречи, фантазируете о том, понравится ли любимому человеку то, что вы для него приготовите и как будете выглядеть.

Или вы договорились о том, что встретитесь в городе в определенный час и устроите небольшое свидание. Скорее всего, вы заметите, что ощущаете легкое возбуждение, словно вот-вот увидитесь не со своими мужем или женой, а с привлекательным незнакомцем.

Запланировав в будущем что-то конкретное, вы создаете пространство для фантазий, ведь не всегда легко фантазировать просто так.

Ожидаемое событие притягивает к себе ваше внимание.

Планировать совместное время – очень важно, ведь многие живут такой активной и наполненной различными планами жизнью, что на спонтанности почти не остается времени и сил. Зато, когда вы что-то планируете, это настраивает вас на определенную волну. Уже на встрече вам останется только отпустить контроль и просто наслаждаться моментом.

<p>Глава 13. Нужен ли любви третий</p>

Часто ли вы с партнером бываете только вдвоем? Можете ли вы на самом деле хоть когда-нибудь остаться с кем-то по-настоящему наедине?

В физическом смысле – да, разумеется.

Влюбленные находят укромные места для встреч, отправляются в свадебное путешествие на райские острова или запираются в своей маленькой уютной квартирке. Мама и маленький ребенок, как правило, тоже проводят довольно много времени вдвоем. Хорошие друзья могут отправиться в поход в горы, где проведут много дней, не встретив ни одной живой души. Или, вернее, ни одного физического тела.

Это важное уточнение, потому что, если вы присмотритесь внимательнее к психологической составляющей всех этих ситуаций, то обнаружите, что другие люди почти всегда незримо присутствуют рядом с вами.

Мама младенца находится с ним рядом, ухаживает и заботится о нем. Она берет его на руки, смотрит в его сонные глаза, нежно разговаривает с ним, кормит его и поет колыбельные песни.