Тейп всему голова. Руководство по наложению волшебных ленточек

Время ношения аппликаций: не более 3 суток – вследствие высокой степени натяжения тейпа.

Кинезиологическое тейпирование позволяет уменьшить отек и локальную болезненность, а также создать проприоцептивную поддержку и небольшую механическую стабилизацию данной области. С учетом патогенеза проблемы применение кинезиотейпирования возможно по четырем направлениям: мышечное усиление, связочная коррекция, функциональная коррекция, декомпрессирующие аппликации.

Рассмотрим две последние техники кинезиотейпирования (более подробную информацию и оставшиеся аппликации вы можете найти в учебном пособии «Энциклопедия тейпирования. Том I. Нижняя конечность».

Функциональная коррекция. Используется для создания правильного взаиморасположения сегментов стопы – на медиальной стороне стопы (для устранения вальгуса), механическая поддержка свода, спиралевидная (для коррекции варуса переднего отдела).

Правила наложения аппликации.Функциональная коррекция пронации. Отрезается I-образная полоска, длина которой равняется расстоянию от нижней трети голени до внешней лодыжки. Наклеивается якорь длиной не менее 20 см по медиальной стороне голени от средней трети до начала внутренней лодыжки (рис. 54А). Четко отграничив поперек зоны якорь – основание и основание – конец, создают натяжение на основании тейпа до 75 %. Стопа выводится в положение максимальной инверсии (приведение стопы кнутри – «скосолапливание») заднего отдела. Переход основание – конец прижимается к коже в области медиального края стопы. Наклеивается конец тейпа (рис. 54Б). Отделяются поперек полоски зоны якорь – основание и основание – конец. Производится эверсия (отведение стопы – «раскосолапливание») стопы, руки сводятся к центру аппликации (рис. 54В).

Рис. 54. Функциональная коррекция пронации стопы: А – накладывается якорь; Б – стопа выводится в положение максимальной инверсии заднего отдела, наклеивается конец тейпа (формирование «тента»); В – отделяются поперек тейпа зоны якорь – основание и основание – конец, производится эверсия стопы, руки сводятся к центру тейпа.

Правила наложения аппликации.Функциональная коррекция поперечного свода. Используется I-образная полоска шириной 5 см и длиной около 20 см. Якорь наклеивается от тыла стопы до пятой (крайней наружной) плюсневой кости по подошвенной поверхности. Четко отграничив поперек зоны якорь – основание и основание – конец, создают натяжение на основании тейпа до 75 %. Создается максимальный прогиб поперечного свода к тыльной поверхности (рис. 55А). Наклеивается конец от второй плюсневой кости до тыла стопы (рис. 55Б). Отделяются поперек тейпа зоны якорь – основание и основание – конец. Создается максимальное выгибание поперечного свода к подошвенной поверхности. Тейп приглаживается к центру (рис. 55В).

Рис. 55. Функциональная коррекция поперечного свода: А – наклеивается якорь; Б – создается максимальный прогиб поперечного свода к тыльной поверхности, наклеивается конец тейпа; В – создается максимальное выгибание поперечного свода к подошвенной поверхности, тейп приглаживается к центру.

ПРОСТЫМИ СЛОВАМИ: при так называемом плоскостопии эта аппликация является прекрасным дополнением к основному лечению.

Если еще проще, то когда косолапите или тапули стаптываются за сезон – клейте даже не раздумывая!

Кинезиотейпирование при пяточной шпоре, подошвенном фасциите

Наиболее распространенная причина жалоб взрослых людей на боль в области стопы – подошвенный (плантарный) фасциит. Причиной боли при этом становится напряжение фасции в месте ее прикрепления к пяточной кости (точнее, надкостнице) – энтеза. К проблеме могут приводить механическая перегрузка стопы, нарушение биомеханики ее движения, большой вес.

Клиническая симптоматика имеет ведущее значение при постановке диагноза. Пяточная шпора не является причиной болевого синдрома, это финальное морфологическое проявление длительного воспалительного процесса в плантарной фасции. Доказано, что большая часть диагностированных пяточных шпор, выявленных на рентгенологическом контроле, протекает бессимптомно.

Боль носит стартовый характер и более выражена во время начала ходьбы, утром после пробуждения или после относительно продолжительного периода отдыха в течение дня, так как стопа находится в эквинусном положении (когда передний край поднят, а наружный опущен). Соответственно плантарная фасция укорачивается, а при первых шагах опять растягивается, что вызывает боль в пяточной области. Боль имеет тенденцию к уменьшению после нескольких минут ходьбы, но возобновляется при длительном нахождении в вертикальном положении или при длительной ходьбе.