Тело – ключ к нашему будущему. Как добиться реальных изменений

Началась эта история на моем обучающем семинаре по телесной терапии. Ее героиня, Лена, по профессии медик. Она не предупредила меня, что много лет страдает сахарным диабетом и сидит на инъекциях инсулина. Поджелудочная железа женщины перестала сама его вырабатывать. Без инсулина организм быстро входит в пике, нарушается биохимия, начинается кислородное голодание клеток. Если не принять срочные меры, возможна смерть.

Причины сахарного диабета разные, но в целом на телесном уровне есть нарушение здоровья позвоночника, таза, печени и диафрагмы, а на психологическом отмечается высокий показатель эмоционального стресса. У каждого больного это проявляется по-разному, симптомы зависят от индивидуальных свойств человека и его истории.

Наши занятия проходили по субботам и воскресеньям, по семь часов каждый день, в течение четырех недель. На завершающем семинар круге Лена сказала, что за это время отказалась от уколов инсулина и чувствует себя прекрасно. Что позволило ее организму отбросить «костыли» и ощущать себя здоровой?

На семинаре мы изучали свойства тела, снимали мышечные блоки напряжения, восстанавливали здоровье позвоночника и всего опорно-двигательного аппарата; учились управлять эмоциями и развивали стрессоустойчивость. Слушатели получали новые знания, чтобы по-иному взглянуть на существующие проблемы. Все время было посвящено себе и нарушало привычный уклад жизни многих участников, а атмосфера интересного и дружеского общения давала мощный эмоциональный заряд. Не раз слышала по завершении курса, что люди будто в отпуске побывали. Смена образа жизни и позволяет организму перестроиться на здоровый режим.

Впервые за долгие годы Лена столько времени уделила себе. К сожалению, внутреннего ресурса, полученного на семинаре, ей хватило только на полгода. Потом все вернулось в привычную колею, снова потребовались лекарства. Об этом рассказала ее подруга-психолог, которая уговорила Лену прийти на наши занятия. Сама Лена раньше ничего менять не хотела.

Фундамент здоровья – это множество факторов: сон, образ жизни, питание, телесные особенности и умение управлять эмоциями. Есть вещи, мало поддающиеся влиянию, но многое мы можем корректировать. Изменить ситуацию помогают внутреннее решение, знание, в какую сторону «копать», и конкретные действия. В первую очередь важно восстановить баланс во всех сферах жизни: семья, друзья, работа, отдых, развитие и наличие источников радости и удовольствия.

Если есть нарушение принципа равновесия, тело всеми способами будет стремиться его восстановить. И не всегда это понятно, комфортно и приемлемо для нас. Часто восстановление баланса происходит через болезнь. Более подробно об источниках, питающих болезни, вы можете почитать в моих книгах «Все болезни от головы» и «Болезнь дарит здоровье и благополучие»[4]. И сейчас готовится новая книга на эту тему.