Тело – ключ к нашему будущему. Как добиться реальных изменений

Тело Лены через болезнь восстанавливало, пусть кривенько и косенько, потерянный баланс. Работа на семинаре дала ей телесный и эмоциональный ресурс. Болезнь отступила. Отступила на время. Почему все вернулось на круги своя? Казалось бы, вот он, путь исцеления, чудо, сотворенное своими делами. Но нет, чудо лишь улыбнулось Лене. Так работает устойчивая матрица патологических состояний (УМПС), про которую мы говорили в главе 1. Эта структура встроена в нашу психику. Она имеет устойчивые нейронные связи в коре головного мозга, которые поддерживают привычную стратегию поведения.

Для обретения здоровья и счастья надо сформировать новую нейронную сеть устойчивой матрицы здоровья. Нужно выйти за свои привычные границы, выработать новые привычки, а это всегда связано с напряжением. Чтобы сохранить результат, нужны осознанные действия по изменению устоявшегося уклада жизни, который и привел к болезни.

Много веков назад Конфуций учил: «Посеешь поступок – пожнешь привычку. Посеешь привычку – пожнешь характер. Посеешь характер – пожнешь судьбу».

А Лена вернулась к прежней жизни, где не было места для новой привычки заботиться о себе и занятий телесными практиками. Ее история подтвердила многовековую мудрость: «У Бога нет других рук на земле, кроме твоих».

Эта фраза пришла из библейской притчи «О елее вдовы и пророке Елисее (Элише)». Предлагаю погрузиться в ее волшебный мир и поразмышлять о том, что помогает справиться с, казалось бы, тупиковой ситуацией.

Притча о елее вдовы и пророке Елисее

Некогда пророк по имени Елисей услышал жалобу одной очень бедной вдовы, обремененной многочисленным потомством и долгами.

За долги двух ее старших сыновей собирались продавать в рабство.

«Но что у тебя есть в доме?» – спросил Елисей.

«Ничего, – ответила та. – Хотя нет, есть один кувшин с маслом (елеем)».

Первый урок, который дает притча: прежде чем погружаться в страдания, нужно оглянуться вокруг, унять эмоции и немного подумать.

Далее Елисей велит женщине попросить на время у соседей как можно больше пустых сосудов.

Женщина и ее дети обходят соседей и просят у них пустые сосуды. Через некоторое время вдова возвращается к пророку и тот дает ей новое задание: «Теперь закройся дома со своими детьми и начинай переливать масло из твоего сосуда в те, которые ты заняла у соседей»

Недоумевающая женщина пошла к себе в дом и сделала, как велел пророк.

Произошло чудо: елей, как волшебная каша из сказки «Горшок каши», лился и лился из единственного сосуда в пустую посуду, которую подставляли женщина и дети. Казалось, открылся неиссякаемый источник.

Женщина прибежала к пророку, и он дал ей последнее задание: продать елей, а на вырученные средства заплатить долги и содержать себя и детей.

Елей всегда стоил дорого, поэтому полученных денег хватило на все.

Каждая притча имеет несколько смысловых уровней. Как применить уроки притчи в жизни?

Практика «Мудрец»

Помогает понять источники, питающие наши проблемы, и осознать, куда двигаться.

Шаг 1. Для начала предлагаю подумать над такими вопросами.

• Разве не проще было дать вдове денег и не заставлять пожилую женщину ходить по соседям со странной просьбой?

• Почему чудо закончилось, когда все пустые сосуды, занятые у соседей, были наполнены? Почему Господь не создал еще десяток сосудов?

• Какое отношение притча о вдове имеет к вашей жизни?

• Чему она научила вас?

• Как использовать урок для улучшения вашей ситуации?

Может быть, у вас появятся и свои вопросы. Запишите ответы и оставьте место на бумаге для продолжения работы в течение недели.

Шаг 2. Найдите место, где вам никто не помешает. Сядьте с прямой спиной. Закройте глаза, переведите внимание на дыхание, сделайте несколько неторопливых вдохов и выдохов. Если приходят посторонние мысли, скажите им: «Позже».