Тиреоидит Хашимото. Как понять глубинную причину заболевания и остановить разрушение щитовидной железы

При чистках помогают различные растения; многие коммерческие препараты «для детокса печени» содержат один или несколько ингредиентов из таблицы ниже – иногда в сочетании с витаминами и микроэлементами, перечисленными выше.

Таблица 16. Вещества и растения, которые способствуют детоксикации печени

Хлорелла/спирулина

Хлореллу и спирулину иногда рекомендуют для детокса, но они имеют иммуностимулирующие свойства, которые могут спровоцировать или усугубить аутоиммунные заболевания посредством повышающей регуляции ФНО-a (иммунной ветви Th1). Та же реакция наблюдалась и при употреблении эхинацеи. Отмечалось даже несколько случаев развития новых аутоиммунных заболеваний после употребления этих препаратов!

Как еще можно поддержать детокс

Кроме соблюдения диеты и приема пищевых добавок, детоксикации могут способствовать и другие процедуры, в том числе ванны с эпсомской солью, клизмы, чистка кишечника, массажная терапия и масляные полоскания рта.

Кожа

Кожа – важный орган выведения токсинов. Потение, в частности, особенно хорошо помогает выводить токсины. Недостаточная потливость – это симптом гипотиреоза (правда, вряд ли кто-нибудь на него будет жаловаться!) Поскольку у больных гипотиреозом температура тела обычно пониженная, им часто приходится заставлять себя потеть. Этого можно добиться с помощью физических упражнений, посещения сауны, приема горячей ванны или – это мой любимый вариант – горячей йоги. Протирание кожи щеткой тоже может помочь с выводом токсинов.

Толстая кишка

Выведение токсинов также происходит через желудочно-кишечный тракт. Во время детоксикации токсины не всегда эффективно выводятся через кишечник и могут там накапливаться. Клизмы и чистка кишечника может помочь с избавлением от токсинов, особенно если вы склонны к запорам.

Чистка кишечника способствует детоксикации и стимулирует выделение желчи в печени. Особенно она важна для тех, у кого дефекация происходит нерегулярно.

Клизмы и чистки кишечника могут ускорить выведение шлаков из организма и даже облегчить неприятные симптомы, связанные с детоксом, которые возникают из-за того, что организм недостаточно быстро выводит токсины.

Клизму можно сделать и дома, а вот чистку кишечника должен проводить специально подготовленный гидротерапевт с использованием стерильного оборудования.

Лимфатическая система

Лимфатическая система отвечает за транспортировку токсинов по организму и способствует их выведению. Ускорению потоков лимфы способствуют процедуры, которые нравятся практически всем: прыжки на батуте (или мини-батуте), массаж и инверсионные упражнения, в том числе мое любимое упражнение из йоги – «березка». Ю-ху!

Массажная терапия

Чудесный, расслабляющий метод детоксикации. Массажная терапия помогает с чисткой тканей. Массаж вызывает выделение токсинов из тканей и способствует их выведению. Он превращает внеклеточный матрикс из желеобразного вещества в более жидкое, что упрощает выведение токсинов.

Не забывайте пить много чистой воды перед массажем и после него, чтобы еще больше увеличить скорость выведения токсинов и пополнить запасы воды в организме.

Галогеновый детокс

Галогены обычно накапливаются в организме при дефиците йода. Но вместе с тем мы знаем, что и сам йод может стать триггером для тиреоидита Хашимото и поддерживать аутоиммунную атаку.

Возможно, будет полезно уменьшить употребление йода на то время, пока мы боремся с антителами к щитовидной железе. А после избавления от антител уже можно снова возвращать йод в рацион, чтобы стимулировать нормальное производство гормонов щитовидной железы.

Некоторые врачи сообщают, что при возвращении в рацион йода может возникать «галогеновый детокс», который проявляет себя в виде акне, учащенного сердцебиения и других симптомов детоксикации.

После того как антитела к щитовидной железе уйдут в ремиссию, можно постепенно начинать принимать препараты йода, но поначалу в очень небольших дозах.

Подведем итог

▶ Токсины содержатся в продуктах питания и средствах для ухода за собой.

▶ Ртуть и галогены (фтор, хлор, бром) ассоциируются с тиреоидитом Хашимото и нарушениями работы щитовидной железы.

▶ Печень – главный орган детоксикации.

▶ Чистка помогает организму отдохнуть и избавиться от токсинов.

Часть третья

Как вылечить себя

Каждый день я становлюсь все лучше во всех отношениях.

Эмиль Куэ

17

Как сделать так, чтобы вам стало лучше?

В борьбе с тиреоидитом Хашимото нужно помнить, что тучи перед идеальным штормом, вызывающим эту болезнь, сгущаются не один год. Точно так же и вылечиться за один день не выйдет.

Лечение тиреоидита Хашимото – это марафон, а не спринт, и изменения в вашем образе жизни постепенно вернут организму здоровье и баланс.