Тиреоидит Хашимото. Как понять глубинную причину заболевания и остановить разрушение щитовидной железы

МЕТОДЫ И ПОДХОДЫ К ДЕТОКСИКАЦИИ

• Витамины и минералы, необходимые для нормальной работы печени, используются для поддержания внутренних детоксикационных сигнальных путей.

• Детоксикационные растительные средства, как считается, связывают токсины и помогают разрушать и выводить их из организма. Некоторые травы также стимулируют детоксикационную функцию печени.

• Пища и диета. Чистая диета дает организму отдых от перегрузки пищевыми токсинами и возможность разобраться с уже скопившимися шлаками.

• Голодание. При голодании организм расщепляет жир ради топлива; считается, что это помогает вывести токсины, скопившиеся в жировой ткани.

• Гидротерапия. Горячая вода и ванны стимулируют циркуляцию крови в печени, помогая ей вывести больше токсинов. Кроме того, токсины выходят и через пот.

• Пробиотики.

Пробиотики вытесняют вредные кишечные бактерии, которые вырабатывают токсины, и помогают сохранить целостность слизистой оболочки кишечника; благодаря этому ядовитые вещества спокойно проходят через пищеварительную систему и выводятся из организма.

• Сауна. Жара в сауне стимулирует циркуляцию крови и потоотделение, что способствует эффективному выведению токсинов.

• Орошение кишечника. Промывание кишечника водой и травами может помочь вывести токсины, накопившиеся в стенках кишечника.

• Связывание токсинов. При приеме внутрь клетчатка и глина, как считается, связываются с токсинами и тяжелыми металлами, скопившимися в желудочно-кишечном тракте, и помогают вывести их из организма.

• Физические нагрузки. Физические нагрузки помогают при детоксикации, усиливая приток крови и лимфы к фильтрационным системам организма; кроме того, токсины выводятся и через пот.

Адаптировано из Natural Standard Database.

Герой документального фильма после сокового голодания перешел на веганскую диету, но мы знаем, что веганская диета, сыроедение и голодание не являются оптимальными вариантами при тиреоидите Хашимото. Все потому, что у больных тиреоидитом Хашимото в организме дефицит многих питательных веществ, обычно получаемых из животных источников (например цинка, гемового железа, селена, жирных кислот). Еще мы знаем, что животные белки переварить труднее всего, и при тиреоидите Хашимото они часто перевариваются совсем плохо из-за низкой кислотности желудка.

Соответственно, взять перерыв от животных белков на срок от одного дня до двух недель может быть полезно для организма – это даст ему отдых от трудного процесса переваривания и поможет кишечнику и печени восстановиться. Супы и бульоны могут дать передохнуть кишечнику и помочь восстановить слизистую оболочку, но они содержат далеко не все необходимые микроэлементы, часто содержащиеся в свежих фруктах и овощах, – а они для детоксикации необходимы.

Вот так родилось соково-суповое голодание

Это голодание подходит и для протокола Хашимото, и для элиминационной диеты, и в то же время помогает восстановить дефицит питательных веществ, вызванный проблемами с усвояемостью, которые возникают при тиреоидите Хашимото.

Диета начинается с двух-трех дней домашнего бульона с добавлением пюре из тщательно приготовленных овощей, не оставляющих особых отходов в организме, – моркови, кабачков, тыквы. Овощи нужно готовить, обильно добавляя жирные кислоты – кокосовое масло, утиный жир, сало, масло печени трески. В каждый суп добавляется столовая ложка кокосового масла.