Тиреоидит Хашимото. Как понять глубинную причину заболевания и остановить разрушение щитовидной железы

Через три дня, если нет диареи, добавляются соки. Если у вас началась диарея, соки лучше отложить на несколько недель. Пейте сок натощак, до супа. Питье очищенной воды и травяных чаев может успокаивать и расслаблять. Кроме того, в это время очень важно начать принимать пробиотики. Соковое голодание – это безотходная диета, и она, скорее всего, вызовет массовую гибель бактерий в тонком кишечнике.

Через несколько дней после введения соков можно постепенно отказаться от супов и перейти к полноценной соковой чистке, которая длится от одного до семи дней. После этого возвращаем супы и добавляем мясо и другие более трудные для переваривания продукты. Вместо соков можете пить смузи из измельченных в пюре сырых овощей.

Фрукты лучше есть только те, в которых мало фруктозы, например яблоки «Гренни Смит», лимоны, лаймы и помидоры, и не забывать про овощные соки. Зобогенные сырые овощи нужно ограничить.

Овощные соки можно готовить, например, из моркови, сельдерея, огурцов, кабачков и листовой зелени. Чтобы сделать сок послаще, можно добавить небольшой кусочек яблока, но не переусердствуйте с фруктами – они содержат много сахара. Лимоны тоже неплохо сочетаются с соками.

Можете также попробовать добавить немного корня имбиря, лука или куркумы.

ИДЕИ ДЛЯ СОКОВ

• Очищенная вода и сок 1 лимона (можно добавить стевию)

• 2 стебля сельдерея, ½ зеленого яблока, 2 большие моркови, около 1,5 см корня имбиря

• ½ огурца, 1 помидор, 4 моркови, около 1,5 см корня куркумы

• 1 пучок петрушки, 1 кабачок, 2 моркови, 1 лимон, 5 листьев и стеблей базилика, 1 зеленое яблоко

Примечание: употребляя жидкую пищу – супы, соки, смузи, – возьмите привычку все равно «пережевывать» их. Жевание стимулирует выработку слюнных ферментов, которые готовят поджелудочную железу к пищеварению.

Вещества, связывающие токсины

Лимонный сок

Лимонный сок имеет очистительные свойства и помогает вывести токсины из печени. Его можно пить с утра натощак, смешав с половиной стакана очищенной воды или овощным соком.

Клетчатка

Клетчатка помогает связывать токсины и выводить их со стулом. Клетчатка, содержащаяся в свежих фруктах и овощах – инулин, фруктоолигосахариды (ФОС), шелуха подорожника (псиллиум), – полезна для здоровья и может помочь со связыванием токсинов. Впрочем, она может оказаться слишком неудобоваримой при повышенной кишечной проницаемости и даже усугубить синдром избыточного бактериального роста в тонком кишечнике.

Бентонитовая глина

Бентонит тоже имеет сильные очищающие и абсорбирующие свойства при приеме внутрь. Он легче, чем клетчатка, переносится при проблемах с желудочно-кишечным трактом и помогает людям с синдромом раздраженного кишечника.

Глина не усваивается организмом и не ферментируется кишечными бактериями. Но зато, проходя через кишечник, она притягивает и связывает токсины – вирусы, паразиты, тяжелые металлы, пестициды, химикаты. Пропитавшаяся токсином глина выходит при дефекации.

Глину можно не только принимать внутрь, но и использовать при купании и в качестве маски для лица – это способствует детоксикации тела сквозь поры кожи.

Глину нельзя принимать во время беременности; кроме того, ее нужно по крайней мере на два часа развести с приемом лекарств, потому что она, скорее всего, свяжет лекарства заодно с токсинами. Бентонитовую глину можно купить в жидкой или порошковой форме. Жидкая форма, возможно, приятнее на вкус.

Пищевые добавки для детокса

Необходимые питательные вещества для I и II фаз детоксикации печени – витамины группы B (B₂, B₃, B₅, B₆

, B₁₂), фолиевая кислота, глутатион, флавоноиды, магний, витамин C и аминокислоты метионин, цистеин, глицин, таурин и глутамин.

N-ацетилцистеин

N-ацетилцистеин, который в организме перерабатывается в глутатион, помогает не только снизить уровень антител к ТПО, нейтрализуя перекись водорода, но и восстановить нормальную проницаемость кишечника, а также способствует детоксикации. Обычно рекомендуются дозы в 1,8 грамма (1800 мг).

Аминокислоты

Аминокислоты необходимы для восстановления и излечения организма. Хотя главный источник аминокислот в организме – белковая пища, расщепление белков – довольно трудоемкая задача, и она отнимает ресурсы у лечения и чистки. Чистые аминокислоты не требуют никакой работы организма и легко усваиваются. К сожалению, на вкус они просто отвратительны. Продолжительные соковые голодания, при которых исключается белковая пища, может привести к дефициту белка, так что прием чистых аминокислот, смешанных с клюквенным соком и стевией (или в форме таблеток), может быть необходим для поддержки восстановительных процессов в организме.

Лекарственные растения