Читаем Трудные чувства. Понять себя, простить других полностью

Возбужденный, воодушевленный, компетентный, контролирующий, организованный, ответственный, сдержанный, способный, уверенный.

ПРИВЯЗАННОСТЬ

Одинокий

Выброшенный, вызывающий тоску, изолированный, исключенный, непонятый, обособленный, оставленный, отделенный, покинутый, томящийся одиночеством.

Независимый

Автономный, высокомерный, мачо, нахальный, сильный.

Привязанный

Включенный, ласковый, лелеемый, любимый, любящий, нравящийся, плененный, понимаемый, принадлежащий, связанный, сострадательный, чуткий.

Созависимый

Зависимый, небезопасный, нуждающийся, сочувственный.

Ненавистный

Брошенный, выброшенный, замененный, наказанный, нелюбимый, неодобренный, непривлекательный, оставленный, оставленный без внимания, отвергнутый, отделенный, покинутый, проигнорированный, разочарованный, раскритикованный.

Любимый

Восхитительный, доверительный, желанный, любимый, обожаемый, одобренный, признанный, принимаемый, радушно встречаемый, ценный.

СОЦИАЛЬНЫЙ СТАТУС

Приниженный

Дискредитированный, лишенный поддержки, недооцененный, ничтожный, огорченный, опозоренный, униженный.

Смущенный

Виноватый, недооцененный, неловкий, пристыженный.

Обычный

Заурядный, обыкновенный.

Почитаемый

Значимый, обожаемый, поддержанный, почитаемый, уважаемый, ценимый, ценный, чтимый.

СПРАВЕДЛИВОСТЬ

Обманутый

Потерпевший, униженный.

Смущенный

Виноватый, неоригинальный, оскорбленный, осужденный, оцененный.

Оправданный

Избавленный, оправданный, освобожденный, реабилитированный, удовлетворенный, умиротворенный.

Уполномоченный

Неприкосновенный, освобожденный, предпочитаемый, привилегированный.

СВОБОДА

В ловушке

Без вариантов, заключенный в тюрьму.

Обремененный

Обманутый, обязанный, под давлением, разрушенный.

Свободный

Автономный, независимый, освобожденный, отпущенный.

НАПРАВЛЕНИЕ/ФОКУС

Пущенный под откос

Дезориентированный, порванный, разрозненный.

Потерянный

Озадаченный, расфокусированный, сбитый с толку, смущенный.

Сфокусированный

В зоне, преданный идее, решительный, удовлетворенный.

Одержимый

Вынужденный, снедаемый.

ЖЕЛАНИЕ/ИНТЕРЕС

Деморализованный

Обескураженный, огорченный, лишенный желания, отталкивающий, подавленный, разочарованный, разрушенный, чувствующий уныние.

Скучающий

Апатичный, безразличный, вялый, двойственный, немотивированный, полный тоски, самодовольный.

Привлекательный

Бросающий вызов, вдохновляющий, взволнованный, восторженный, в напряженном ожидании, жаждущий, желающий, заинтересованный, заинтригованный, любознательный, любопытный, мотивированный, назойливо любопытный, необходимый, нетерпеливый, обнадеживающий, озабоченный, очарованный, очаровательный, поглощенный, полный предвкушения, пораженный, преданный, привлекательный, проницательный, пронырливый, пылкий, ревностный, серьезный, страстный, уверенный, увлеченный, целеустремленный.

Похотливый

Взволнованный, горячий, зависимый, нуждающийся, потерявший голову от любви, похотливый, под кайфом, пылкий, сексуально возбужденный, страстный, тоскующий.

БЕЗОПАСНОСТЬ/НАДЕЖНОСТЬ

Напуганный

Беззащитный, беспокойный, боязливый, внушающий опасения, внушающий страх, встревоженный, в страхе, дрожащий, завистливый, запуганный, испуганный, истеричный, малодушный, незащищенный, ненадежный, нервозный, нерешительный, не уверенный в себе, озабоченный, осторожный, оцепеневший, ошеломленный, паникующий, перепуганный, подозрительный, потрясенный, сомневающийся, спокойный, страдающий от фобии, страшный, трусливый, трусливый как цыпленок, трясущийся, угрожающий, шокированный.

Беспокойный

Боязливый, вопрошающий, задумчивый, колеблющийся, напряженный, неверующий, недоверчивый, нерешительный, неуверенный, неудобный, неустойчивый, обеспокоенный, озадаченный, осторожный, подозрительный, полный опасений, скептический, сомнительный.

Бесстрашный

Внушающий доверие, воодушевленный, выносливый, героический, дерзкий, доблестный, надежный, неустрашимый, определенный, отважный, предприимчивый, решительный, самоуверенный, смелый, стойкий, уверенный, храбрый, энергичный.

Безопасный

Комфортный, надежный, непринужденный, сдержанный, спокойный, умиротворенный.

Внезапный

Изумленный, сбитый с толку, смущенный, пораженный, удивленный, шокированный.

БЕЗ КАТЕГОРИИ

Активный, антагонистический.

Бдительный, безнравственный, бесподобный, бесполезный, беспомощный, бессмысленный, бестолковый, благодарный, больной, буйный.

Вежливый, взволнованный, вовлеченный, возмущенный, вознагражденный, волнующийся.

Впечатленный, враждебный, всепрощающий, встревоженный, вызывающий, выполненный, высмеянный, высокомерный.

Глупый, гнусный.

Дисквалифицированный, добрый, доверенный, доверчивый, достойный, дремлющий, дружелюбный.

Единый, едкий, естественный.

Жадный, жалкий, жестокий.

Перейти на страницу:

Все книги серии Когнитивно-поведенческая психотерапия

Развивающийся разум. Как отношения и мозг создают нас такими, какие мы есть
Развивающийся разум. Как отношения и мозг создают нас такими, какие мы есть

Это третье пересмотренное и расширенное издание одной из самых влиятельных работ в области психотерапии, включающее основные достижения в этой области. Оно дает клиницистам, преподавателям и студентам новое понимание того, что такое разум, как он растет и как способствовать его здоровому развитию. Дэниел Дж. Сигел синтезирует передовые исследования из различных дисциплин, раскрывая, каким образом нейронные процессы фундаментально формируются межличностными отношениями на протяжении всей жизни. И даже когда ранний опыт не является оптимальным, создание более глубоких связей с другими людьми и с собственным внутренним опытом является мощным ресурсом для роста.Новое в этом издании:• результаты огромного количества недавних исследований;• пересматривает и уточняет основные гипотезы межличностной нейробиологии;• глава, посвященная опыту принадлежности и развитию идентичности;• новые или расширенные обсуждения поведенческой эпигенетики, социальной нейробиологии, культурных и гендерных проблем, теории разума, науки о сознании и др.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Дэниел Дж. Сигел+

Биология, биофизика, биохимия / Психология и психотерапия
Когнитивно-поведенческая терапия. От основ к направлениям
Когнитивно-поведенческая терапия. От основ к направлениям

Вы держите в руках новое, переработанное издание одного из главных учебников по когнитивно-поведенческой терапии. Ведущий эксперт в области КПТ Джудит С. Бек описывает в нем, как устанавливать и поддерживать терапевтические отношения, разрабатывать концептуализацию кейса, структурировать сессии и интегрировать в работу, лучшие когнитивные, поведенческие и экспериенциальные техники.Новое в этом издании:• Глава о терапевтических отношениях.• Глава об интеграции осознанности.• Описание когнитивной терапии, ориентированной на восстановление, которая подчеркивает устремления, ценности и позитивную адаптацию клиента, наряду с традиционной КПТ.• Клинические советы, вопросы для размышления, практические упражнения.• Новые примеры работы с клиентами со сложными проблемами.В формате А4 PDF сохранён издательский макет.

Джудит Бек

Психология и психотерапия / Руководства

Похожие книги

Прорыв! 11 лучших тренингов по личностному росту
Прорыв! 11 лучших тренингов по личностному росту

Книга написана одними из лучших и востребованных тренеров России по личностному росту и включает в себя их самые сильные практические тренинги. Весь материал представлен в виде пошаговых инструкций. Читатель, выполняя 1 час в день упражнения, приведенные в книге, через 2 месяца выйдет на совершенно новый уровень развития! Основной акцент сделан на проработке ключевых элементов жизни, которые коренным образом влияют на нее. Авторы дают подробные инструкции и практические задания по следующим темам: 10 шагов к достижению ошеломляющего успеха; проблемы как средство для достижения успеха; 3 главные проблемы на пути к вашему успеху; успешная модель жизни; учеба с результатом; тайм-менеджмент; самодисциплина; борьба с ленью: откуда черпать силу и энергию для ежедневного достижения своих целей; лайфстайл победителей; 50 привычек сильных людей; 10 секретов богатства, о которых не пишут в книгах; 3 проверенных способа увеличения своего дохода.

Андрей Алексеевич Парабеллум , Николай Сергеевич Мрочковский , Алексей Иванович Толкачев , Олег Горячо , Андрей Парабеллум

Самосовершенствование / Психология / Образование и наука