Твой эксперимент. Сделай то, чего никогда не делал, и получи то, чего никогда не имел

Этап 5. Проведение эксперимента и корректировка его условий (при необходимости)

Пятый этап предполагает непосредственно проведение эксперимента. Если мы наблюдаем негативные последствия или сразу замечаем, что изменение переменной А не ведет к предполагаемым изменениям В, то эксперимент можно остановить, после чего выдвинуть новую гипотезу и провести новый. В остальных случаях следует не отходить от составленного плана и наблюдать последствия введенных изменений.

ИЗ ОПЫТА ДРУГИХ

Многие из моих студентов и клиентов, экспериментировавших с получением большего количества свежего воздуха в течение дня, начинали с простого действия: открывали на ночь форточку. Летом это почти всегда приносило замечательные результаты (если не было слишком шумно), а вот в холодные времена года иногда приводило к тому, что эксперимент приходилось останавливать из-за заболевшего с утра горла или простуды.

В таком случае, отмечая негативные результаты эксперимента, мы генерировали новые идеи, например проветривать комнату перед сном или открывать окно рядом с рабочим местом каждый раз, когда выходишь в туалет.

Мария Хайнц

Этап 6. Подведение итогов эксперимента и их интерпретация

На этом этапе происходит опровержение или подтверждение гипотезы «если А, то В», а также публикация результатов (при желании). Мы можем отметить сопутствующие изменения, произошедшие в нашей жизни благодаря эксперименту, или констатировать, что он не привнес ничего полезного. Обычно публикация итогов эксперимента (особенно если вы заранее о них объявили) дисциплинирует и дает дополнительную мотивацию довести задуманное до логического завершения. Вы также можете зафиксировать выводы и вернуться к ним при необходимости.

Итак, если вы решили провести эксперимент, то следите за тем, чтобы он не наносил вреда ни вам, ни другим людям. Выбирайте один фактор, который подвергнете изменениям, а также старайтесь свести к минимуму влияние третьих факторов, ведь так вам будет проще установить причинно-следственную связь с наступившими последствиями. Чтобы эксперимент удался, вам нужно подготовиться к нему самому, а также подготовить тех, чьи интересы могут быть затронуты.

Еще одним чрезвычайно важным правилом проведения эксперимента является максимально объективная оценка его результатов. Данная тема является сложной при проведении любых психологических экспериментов, что уж говорить о тех, в которых вы являетесь как испытуемым, так и исследователем. Особое внимание этому вопросу мы уделим в главе 4.

2.6. Поддерживайте мотивацию в течение эксперимента

Обычно первые дни эксперимента проходят незаметно на волне азарта и вдохновения. Иногда положительные результаты, которые удалось быстро заметить, позволяют продержаться до конца установленного срока без какой-либо дополнительной мотивации. Но в долгосрочных, недостаточно организованных или сложных по тематике экспериментах приходится применять дополнительные меры мотивации.

Самый простой способ в этом случае – рассказать о своем эксперименте в социальных сетях или отдельном блоге, подробно описав, что и как вы собираетесь делать. Это поможет вам более тщательно подготовиться к эксперименту и не сойти с намеченного пути. Возможно, кто-то из ваших друзей или читателей захочет присоединиться к вам, и это также может стать дополнительным стимулом для завершения исследования.