Читаем Твой эксперимент. Сделай то, чего никогда не делал, и получи то, чего никогда не имел полностью

ИЗ ОПЫТА ДРУГИХ

Нелли Б. решила провести эксперимент по улучшению отношений со своими подругами. Ей казалось, что в последнее время бо́льшую часть времени их общения они жалуются на жизнь и находятся в плохом настроении. Из их дружбы исчез азарт, искорка, позитивные эмоции. Чтобы исправить это, Нелли решила наполнить их совместное время какой-нибудь общей увлекательной деятельностью.

С одной подругой она устроила вечер пиццы. Во время приготовления они шутили, смеялись и веселились, как в старые добрые времена, а затем еще и вкусно поужинали.

Другой подруге она предложила вместе покормить уток, и это тоже благоприятно сказалось на их общении. Подруги говорили о листьях на деревьях, цветах, музыке. Начали строить планы! Нелли чувствовала себя прекрасно, а подруга после прогулки поблагодарила ее за хороший вечер. И все это благодаря эксперименту и идее добавить в общение увлекательную деятельность!

<p>8.2. Развитие когнитивных, творческих, организационных и других способностей</p>
Перейти на страницу:

Все книги серии Практика позитивной психологии. Книги о том, как прийти к успеху с хорошим наст

Твой эксперимент. Сделай то, чего никогда не делал, и получи то, чего никогда не имел
Твой эксперимент. Сделай то, чего никогда не делал, и получи то, чего никогда не имел

Что будет, если ложиться каждый день не позднее 22.00? Или говорить партнеру ежедневно один искренний комплимент? Или после работы перебирать в голове не только то, что не успел, но и то, что получилось? Зачастую мы не знаем собственных реакций. Полагаемся на установки, общественное мнение, суждения близких людей, не давая себе даже шанса получить собственный опыт. Эксперимент даёт такую уникальную возможность: попробовать что-то новое и посмотреть, что будет.Мария Хайнц и Екатерина Николаева раскрывают в книге секреты эффективного эксперимента, благодаря которому вы станете более продуктивными, безболезненно сформируете новые привычки, улучшите эмоциональное и физическое состояние. И, кроме того, вдохновитесь историями реальных людей, которым удалось изменить свою жизнь с помощью эксперимента.

Мария Сергеевна Хайнц , Катерина Николаева

Самосовершенствование
Позитивный тайм-менеджмент для супругов. Как успевать жить, работать и любить
Позитивный тайм-менеджмент для супругов. Как успевать жить, работать и любить

Первое правило тайм-менеджмента: если ты не планируешь сам, то спланируют за тебя. Так получается и с отношениями. Если мы не организуем время, которое проводим вместе, то всю личную жизнь заполнят работа, домашняя рутина, дети. Друг на друга не останется сил, а при дефиците внимания даже крепкие отношения дают трещину.Как подойти к решению этой проблемы системно, объясняют Мария Хайнц и Мария Кривощапова-Демина – эксперты в области отношений и позитивной психологии.Инструменты для работы над отношениями просты и не отнимут много времени: даже тратя 1 минуту в день друг на друга, вы уже почувствуете результат. Эти советы помогут вам вместе с партнером разобрать ворох проблем, накопившихся в доме и в паре.

Мария Сергеевна Хайнц , Мария Кривощапова-Демина

Семейные отношения / Самосовершенствование
Нет соединения с сервером, попробуйте зайти чуть позже