Читаем Твой эксперимент. Сделай то, чего никогда не делал, и получи то, чего никогда не имел полностью

ИЗ ОПЫТА ДРУГИХ

Ольга П. всегда мечтала петь, но постоянно откладывала это – мешали рутинная работа с ненормированным графиком, дети и бытовые заботы, а также природная стеснительность и неуверенность в себе (не лучшие качества для певца). Кроме того, Ольга страдала астмой, а дыхание для вокалиста крайне важно. Она не отказывала себе в удовольствии подпевать любимым песням, принимая душ или наводя порядок в квартире, но душа просила большего – исполнять песни на профессиональном уровне и блистать в местных караоке-клубах, принимая восторженные отклики гостей. Поделившись с подругами своей идеей, она, увы, не получила одобрения: «Оль, тебе сорок, какая сцена?», «Тебе заняться больше нечем?», «Ты и так нормально поёшь».

Решение рождалось долго и мучительно, но было принято. Ольга записалась на курсы вокала, установив срок эксперимента – три месяца. Ольга определила для себя следующие условия: если за это время она не сможет научиться вокальным техникам, учитывая особенности здоровья, то мечта останется мечтой, но она будет продолжать петь любимые песни дома, для себя. Каково же было удивление Ольги и ее врача, когда после трех месяцев занятий приступы астмы практически прекратились, а общее состояние легочной системы благодаря дыхательным техникам, которые используют профессиональные вокалисты, значительно улучшилось! Ольга стала более уверенной в себе, а подруги, отговаривавшие ее от эксперимента, рукоплескали ей на очередной вечеринке в караоке-баре! Ольга и сейчас продолжает оттачивать свое мастерство, и позитивных эмоций в ее жизни стало гораздо больше.

Любой шаг в направлении реализации ваших потаенных желаний может открыть неведомые до настоящего времени способности и таланты. Вместе с ними приходят энергия и результаты, о которых вы не могли и мечтать. Эксперимент – прекрасный способ внести изменения, ведь он ни к чему не обязывает. Вы пробуете и отслеживаете результат. Если получается – идете дальше, если нет – выбираете что-то другое.

Думаем, вы видели немало рекламы тренингов и книг по развитию мышления, памяти, креативности, тайм-менеджменту и других навыков, которые помогают нам ярче проявлять свои способности и достигать намеченных целей. Все они являются отличными источниками для экспериментов.

Перейти на страницу:

Все книги серии Практика позитивной психологии. Книги о том, как прийти к успеху с хорошим наст

Твой эксперимент. Сделай то, чего никогда не делал, и получи то, чего никогда не имел
Твой эксперимент. Сделай то, чего никогда не делал, и получи то, чего никогда не имел

Что будет, если ложиться каждый день не позднее 22.00? Или говорить партнеру ежедневно один искренний комплимент? Или после работы перебирать в голове не только то, что не успел, но и то, что получилось? Зачастую мы не знаем собственных реакций. Полагаемся на установки, общественное мнение, суждения близких людей, не давая себе даже шанса получить собственный опыт. Эксперимент даёт такую уникальную возможность: попробовать что-то новое и посмотреть, что будет.Мария Хайнц и Екатерина Николаева раскрывают в книге секреты эффективного эксперимента, благодаря которому вы станете более продуктивными, безболезненно сформируете новые привычки, улучшите эмоциональное и физическое состояние. И, кроме того, вдохновитесь историями реальных людей, которым удалось изменить свою жизнь с помощью эксперимента.

Мария Сергеевна Хайнц , Катерина Николаева

Самосовершенствование
Позитивный тайм-менеджмент для супругов. Как успевать жить, работать и любить
Позитивный тайм-менеджмент для супругов. Как успевать жить, работать и любить

Первое правило тайм-менеджмента: если ты не планируешь сам, то спланируют за тебя. Так получается и с отношениями. Если мы не организуем время, которое проводим вместе, то всю личную жизнь заполнят работа, домашняя рутина, дети. Друг на друга не останется сил, а при дефиците внимания даже крепкие отношения дают трещину.Как подойти к решению этой проблемы системно, объясняют Мария Хайнц и Мария Кривощапова-Демина – эксперты в области отношений и позитивной психологии.Инструменты для работы над отношениями просты и не отнимут много времени: даже тратя 1 минуту в день друг на друга, вы уже почувствуете результат. Эти советы помогут вам вместе с партнером разобрать ворох проблем, накопившихся в доме и в паре.

Мария Сергеевна Хайнц , Мария Кривощапова-Демина

Семейные отношения / Самосовершенствование
Нет соединения с сервером, попробуйте зайти чуть позже