Читаем Учиться самому легко. Система быстрого усвоения новой информации полностью

В конце очередного дня Франклин брал карточку, смотрел на табличку и ставил напротив добродетелей по одной точке на каждый случай, когда «сбивался» с намеченного пути. Допустим, если он, как ему казалось, выпил в четверг слишком много бокалов вина, он ставил точку напротив «воздержанности». А если на субботней встрече испытал раздражение, вызванное Джорджем Вашингтоном, в столбце, соответствующем субботе, ставил черную точку напротив «спокойствия».

Каждую новую неделю Франклин уделял особенное внимание той добродетели, которую записывал в верхней части карточки. Размышлял он так: если посвящать каждую неделю одной добродетели, со временем она будет даваться проще, поскольку начнет входить в привычку. Так добродетели неделя за неделей, сменяли одна другую, чтобы развитие предыдущей закладывало основу для следующей. «Бережливость», к примеру, предшествовала «трудолюбию», поскольку, как считал Франклин, чем упорнее сберегаешь средства, тем охотнее их зарабатываешь. На каждую неделю он выбирал по одной добродетели, чтобы равномерно распределять силы. А еще чтобы видеть, насколько легко или тяжело дается работа в очередном направлении.

На исходе 13 недель Франклин возвращался к началу своего списка и шел по нему заново, сверху вниз. Все упражнения для саморазвития в нужном направлении он повторял в удобном ему порядке. Если допустить, что Франклин не пропускал в своих стараниях ни недели, то, выходит, он успевал пройтись по всему списку четыре раза (13 недель × 4 = 52 недели = 1 год). Остается только восхититься тем, насколько тщательно Франклин все проработал!

Данный подход поразителен тем, что его можно использовать не только для воспитания в себе определенных черт (пусть даже это и достойное дело). Сознательно все продумывать, честно отслеживать свои успехи и неизменно тратить время с пользой – способность, которая может пригодиться во многих сферах жизни. Вот только многие думают, что о такой сосредоточенности и сознательности можно лишь мечтать. Мы склонны полагать, что наше поведение зависит от врожденных черт, поэтому меняться мы неспособны. Но это не более чем самообман. И Франклин доказал это. В основе его великих достижений – сознательная и вдумчивая работа над собой. С помощью подхода Франклина можно также отслеживать свои успехи и расписывать любые цели, в том числе связанные с освоением новой области знаний.

Сознательно все продумывать, честно отслеживать свои успехи и неизменно тратить время с пользой – способность, которая может пригодиться во многих сферах жизни.

Человек способен удерживать в голове ограниченное количество задач, так что оценивайте свои силы и не прибегайте к многозадачности. Успехи в учебе И в любом другом деле становятся результатом последовательной работы.

Допустим, вы изучаете испанский язык и Испанию как страну. Можно выделить несколько основных направлений, над которыми следует поработать особенно усердно: «чтение», «письмо», «аудирование», «говорение», «песни» и так далее. Необязательно работать над каждым из направлений ежедневно (хотя, может, и стоило бы), достаточно посвятить ему несколько дней в неделю. Или, как Франклин выбирал для каждой недели одну добродетель, можете выбирать определенную тему: «еда», «история», «политика», «спорт», «искусство», «обычаи». Одним словом, все, что относится к изучаемому вопросу и годится для недельного срока.

Данный подход особенно полезен, когда знаешь, какие направления в изучаемом предмете важнее всего (как знал Франклин, какие из добродетелей важны именно для него). У каждого предмета такие направления будут свои. Выделите их и продумайте, как будете постепенно их осваивать. Человек способен удерживать в голове ограниченное количество задач, так что оценивайте свои силы и не прибегайте к многозадачности. Успехи в учебе и в любом другом деле становятся результатом последовательной работы, даже если измеряются неделями или годами, как развитие Франклином 13 добродетелей.

Не советую выбирать задачи по настроению. Или хвататься за то, что первым придет в голову. Работайте последовательно, чтобы комар носа не подточил. Неслучайно в образовательных учреждениях существуют программы и расписания. Настоящему самоучке тоже необходимо отслеживать собственные успехи и работать по определенному плану.

Сам Франклин отмечал, что главная ценность его подхода заключается в том, что позволяет работает над собой последовательно и непрерывно. Любой, кто чему-то учится, преуспевает лишь в том случае, если вырабатывает полезные привычки. Особенно это важно учитывать тем, кто учится самостоятельно, поскольку лишь он в ответе за все стороны своего обучения.


Перейти на страницу:

Все книги серии Тренировка разума. Книги, которые сделают вас умнее

А что скажут люди? Как преодолеть страх чужого мнения и наконец стать собой
А что скажут люди? Как преодолеть страх чужого мнения и наконец стать собой

Как часто мы отказывались от желания поменять что-то во внешности, дать отпор обидчику, заявить о себе как о настоящем профессионале из-за вечного вопроса: «А что скажут люди?»Эта разрушительная установка заставляет нас гнаться за мечтами других, совершенно забыв о том, чего мы хотим на самом деле.В этой книге Майкл Жерве, доктор психологии, рассказывает, что ключ к счастливой жизни – это переключение внимания с внешнего мира на внутренний. Он раскрывает ментальные навыки и практики, необходимые для преодоления страха перед чужим мнением.Прочитав эту книгу, вы:– узнаете, как выстраивать личные границы;– разберетесь в глубинных причинах желания угодить другим;– поймете, как чужое мнение влияет на принятие решений;– отделите свое «Я» от толпы.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Майкл Жерве

Психология и психотерапия
Твои железные яйца. Как решительность и настойчивость помогают достичь самых амбициозных целей
Твои железные яйца. Как решительность и настойчивость помогают достичь самых амбициозных целей

Миру плевать на твою нерешительность. Ты можешь дальше сидеть и ныть, что ничего не достиг. Тебе никто не поможет. Но можно выбрать другой путь, например, отрастить железные яйца.В этой книге нейропсихолог Моника Бордо рассказывает, что у каждого из нас есть внутренний стержень, позволяющий достичь любой цели. На личных примерах она показывает, как использовать неудачу или препятствие в качестве трамплина к достижению нового уровня.Вы научитесь преодолевать периоды растерянности и застоя, узнаете, как находить возможности, а не оправдания, и направлять свою энергию в нужное русло. Вы забудете о сомнениях, чувстве вины и неуверенности.А еще с помощью этой книги вы:– научитесь извлекать пользу из неудач;– обретете уверенность в своих силах;– сможете ставить реально достижимые цели;– избавитесь от мучительной нерешительности.

Моника Бордо

Психология и психотерапия
Нет соединения с сервером, попробуйте зайти чуть позже