Воркбук. Пересобрать жизнь за 30 дней

Затем вообразите, что вы находитесь в точке настоящего, позади у вас – ваше прошлое, впереди – ваше будущее. А из-под ног у вас идет линия времени, вектор будущего, уходя далеко вперед, за горизонт. Представьте, что вы отпускаете из рук целевую картину и та начинает лететь над вектором будущего и где-то на нем приземляется. (По сути, это и есть то, что продавцы исполнения желаний называют «отправить запрос во вселенную», хотя и не говорят, как именно это делается.)

Представьте, что рядом с местом приземления целевой картины появится цифра – год/месяц – как текущий прогноз бессознательного о том, когда ваша цель может быть достигнута. Оцените, устраивают ли вас такие сроки. Не пугайтесь, если на данный момент прогнозируемый срок достижения цели слишком большой. По техникам данного воркбука мы будем работать над тем, чтобы его сократить, и в конце вы сможете увидеть совершенно другой прогноз.

Запишите в дневнике все, что вы увидели.

Отныне в своей повседневной жизни вы можете периодически возвращаться мысленно к целевой картине, снова проявлять ее перед глазами – впереди на векторе будущего – как путеводную звезду, на которую вы держите курс, как маяк, который освещает вам путь.

А в следующих разделах воркбука мы будем заниматься тем главным, без чего ни один «запрос, отправленный во вселенную» не реализуется сам собой, – убирать ваши собственные внутренние неосознаваемые препятствия на пути к цели и создавать единогласие сознания и бессознательного в отношении цели. Чтобы вы стали тем человеком, который точно знает, чего хочет, хочет этого настолько, чтобы мочь, знает, что делать, берет и делает.

<p>2</p><p>Самооценка</p>

Одно из ключевых и самых распространенных внутренних препятствий на пути к любой цели – ваша собственная низкая самооценка, создающая глубинную и часто неосознаваемую убежденность «Я недостаточно хорош, а значит, недостоин ничего хорошего».

Какую цифру вы поставили напротив утверждения «Я заслуживаю этой своей цели», когда мы узнавали уровень бессознательной готовности к ее достижению? Часто на этом последнем утверждении сыплются даже те, у кого предыдущие цифры были достаточно высоки.

Говоря о самооценке как мериле тех благ, что вы можете иметь в своей жизни, я буду подразумевать не только вашу субъективную оценку собственных качеств и навыков, плюсов и минусов, сильных и слабых сторон, но и всю совокупность ваших негативных убеждений о самих себе, прописанных в бессознательном. Тема негативных убеждений о себе так же обширна, как их влияние на жизнь любого человека. Очень подробно я разбираю эту тему в книге «Взрослый снаружи, взрослый внутри», здесь же пройдусь по основным моментам.

Именно негативными убеждениями о себе, формирующими низкую самооценку, обусловлены в конечном итоге все «потолки», которые вы можете ощущать в своей жизни: финансовый потолок, карьерный потолок, потолок уровня партнеров для отношений, которые вам встречаются, уровень качества этих отношений, даже потолок вашей способности радоваться жизни. Ваша низкая самооценка сама по себе отвечает на вопросы, почему вы не достигли желаемого раньше и на какой предельный уровень благ вы в принципе можете претендовать в этой жизни, если не измените самооценку.

Механика такова: негативные убеждения работают как радиация, отравляя все уголки мышления, любые состояния и все модели поведения.

Они создают большой отток энергии, настолько «обесточивая» человека, что он:

• либо в принципе не пытается активно действовать, потому что сил нет;

• либо, если и возьмется, бросает при первых трудностях или неудачах;

• либо активно действует, считая, что делает все возможное, но результат ускользает.

Бессознательно человеку с низкой самооценкой выгодно не получать результат. Сам того не замечая, он избегает именно тех ключевых усилий, которые привели бы его к результату, подменяя их большим количеством действий нецелевых или бездействием. Все его вторичные выгоды от неполучения результата (возможность не брать ответственность, не принимать решения, не прилагать усилия и т. д.) сводятся к одной простой задаче – защищают от возможного столкновения с тем фактом, что его негативные убеждения о себе – правда. Грубо говоря, бессознательно человек боится, что жизнь подтвердит правоту его низкой самооценки.