Воркбук. Пересобрать жизнь за 30 дней

Пример из практики. Героиня этой истории пришла ко мне на сессию с простой проблемой: саботаж своего продвижения в деле. В качестве хозяйки внутреннего сопротивления от бессознательного показалась фигура старухи, которая говорила: такой, как ты, мол, нельзя становиться богатой и успешной. В ответ на вопрос, какой именно «такой», вышли «три грации» или, как назвала их сама героиня, – три стервы: субличность алчности, субличность жестокости, субличность холодности. Когда я спросила у субличностей, действительно ли моя клиентка обладает этими качествами, те ответили, обращаясь к героине: «Ты – нет, но ты считаешь, что все богатые и успешные люди стали такими именно благодаря этим качествами». То есть мы поймали на ранней стадии опасное убеждение, которое в дальнейшем могло и в самом деле превратить героиню этой истории в алчного, жестокого, холодного человека. По простой логике: ты хочешь быть богатой, все богатые – такие, значит, тоже становись такой. В полном соответствии с той истиной, что наши убеждения – это самореализующиеся пророчества.

Мало только убрать негативные убеждения о деньгах и богатых людях. Важно также:

1. Снизить важность денег, вернув им роль всего лишь средства, для чего понадобится создать доверие к миру, проработав биовыживательные, базовые страхи.

2. Научиться грамотно формулировать денежные цели.

3. По-новому встроить деньги в свою систему ценностей, отведя им экологичное, «почетное двадцать пятое место» в системе своих ценностей.

1. Чтобы начать нащупывать состояние доверия миру, я предложу вам поразмыслить над собственной жизнью с нового ракурса. Для этого сперва запишите все свои страхи, связанные с деньгами.

Затем спросите себя, что самого страшного во всех этих страхах?

Ответ известен наперед: боясь остаться без денег, мы боимся смерти. Даже если в безденежье для вас не так уж страшен голод, как позор, то и позор нам страшен социальной изоляцией, непринятостью обществом, одиночеством и смертью социальной.

Боясь денег, мы тоже боимся смерти. По логике: другие люди позавидуют, отнимут и убьют.

Но если вы читаете этот воркбук, значит, вы как минимум имеете роскошь покупать и читать книги (то есть ваши биовыживательные потребности, стоящие ниже по ступеням пирамиды Маслоу, уже обеспечены, а ваше выживание на этом жизненном этапе гарантировано). И, как бы это смешно ни звучало, до сих пор вы еще ни разу не умерли.

Да, у вас могли быть в прошлом взлеты и падения, но если вы все еще живы, значит, ваше бессознательное умеет поддерживать в вашей жизни некий финансовый статус-кво – уровень жизни «по умолчанию» – и обеспечивать не только ваше выживание, но даже и некоторый объем благ сверх того. И если, повторюсь, вы живы, стало быть, до сих пор ваше бессознательное прекрасно справлялось с задачей гарантировать вам выживание, а значит, со сдержанным оптимизмом можно рассчитывать, что так же прекрасно оно будет справляться с этой задачей и впредь. Да, если вы не будете прилагать сознательные усилия, вы не подниметесь выше уровня благополучия «по умолчанию». Но вы и не опуститесь ниже него, если не будете упорно совершать ошибки.

В гомеопатической дозировке биовыживательные страхи нужны нам как мотивация «ОТ». В большей дозе они уже не помогают, а вредят. В полном соответствии с истиной «Все – яд, все – лекарство; то и другое определяет доза».

Важно не давать биовыживательным страхам разрастаться, иначе эти сорняки задушат полезные всходы. А энергия, которая могла пойти на действие, улетит в трубу – отапливать улицу.

Техники для нейтрализации базовых страхов я также привожу в книге «Взрослый снаружи, взрослый внутри».