Время Луны. Циклы и женское тело

Наше тело освобождается так же, как и наше сердце. Эмоции должны проистекать, подобно крови, которая циркулирует в наших телах. Когда заблокированы эмоциональные артерии, а следовательно, и сердце, это означает нехватку жизненной силы.

Габриелла Рот

«Лунное время» – это период избавления от стресса. Когда наш организм освобождается от этого давления, естественной реакцией становится печаль, разочарование и страдание. Этот период зачастую несет с собой много переживаний и слез, потому что эмоциональный поток оголяет незажившие раны.

Менструальный цикл – это барометр нашего существа.

Джейн Коллингс, повитуха (ориг. shaman midwife)

Ощущения и другие симптомы, которые, как правило, возникают во второй половине цикла, обуславливают ПМС (предменструальный синдром). В их число входят:

➧ раздражительность, злость, вспыльчивость, отсутствие терпения;

➧ спазмы в пояснице;

➧ головокружение, тошнота, обмороки;

➧ диарея или запор;

➧ мигрень или головная боль;

➧ забывчивость, а также трудности с принятием решений;

➧ покраснения, жирная кожа и волосы;

➧ увеличение чувствительности груди, а также ее размеров;

➧ повышение риска срывов или приступов при аутизме;

➧ вздутие живота и задержка воды в организме.

У некоторых женщин эти симптомы могут быть едва заметными или проявляться не в каждом цикле. У других могут начинаться за неделю или даже за две до менструации и продолжаться на протяжении всего периода кровотечения. Согласитесь, что это на самом деле имеет значение, когда половина каждого месяца наполнена физическими и эмоциональными страданиями.

У вас мог выдаться особенно напряженный месяц, вы могли болеть и принимать лекарства. Если это на самом деле так, то не удивляйтесь, если симптомы ПМС будут проявляться намного тяжелее, чем обычно. Так тело использует эту часть цикла, чтобы очиститься от стресса и токсинов, накопленных за время предыдущего месяца. Также имейте в виду, что симптомы ПМС могут усиливаться в возрасте от тридцати до сорока лет.

В этой главе я расскажу о естественных подходах к ПМС. Для того чтобы найти комбинацию, которая подойдет именно вам, может потребоваться ряд проб и ошибок. Но, как и в других случаях, я не рекомендую вам пробовать сразу все методы, которые представлены ниже!

Если же вам потребуется то, что будет направлено на удовлетворение именно ваших потребностей, найдите специалиста, которому вы сможете довериться. Он должен иметь высокую квалификацию и воспринимать вашу проблему всерьез. Многие женщины сталкиваются с халатным отношением врачей, которые могут пренебрежительно относиться к симптомам ПМС. Зачастую они просто выписывают обезболивающие. Когда я была подростком, мой врач сообщил мне, что я должна научиться с этим жить и что все наладится после того, как у меня родятся дети.

Если вы склоняетесь к тому, чтобы принимать таблетки для облегчения симптомов ПМС, или эти рекомендации были сделаны вашей юной дочери, обязательно прочтите книгу The pill: are you sure it’s for you? чтобы убедиться в том, что вы полностью проинформированы в этом вопросе.

Что вызывает ПМС?

Анализируя истории разных женщин, я все больше убеждаюсь в том, что перименструальная раздражительность является не просто физическим синдромом. Она объясняется тем, что у женщины появляется необходимость выделить какое-то время для того, чтобы оживиться и обновиться. И именно эта необходимость может достаточно сильно ей мешать.

Кларисса Пинкола Эстес

Многочисленные исследования менструального цикла доказали, что ПМС – это состояние, которое встречается исключительно в западном мире. На самом деле наши жалобы вряд ли поймут женщины или медицинские работники, принадлежащие к другим культурам.

Отношения, воспитание, стресс и давление, которое на себе испытывают женщины, живущие в мужском современном мире, – все это постоянно отвлекает нас от осознания истинной женской природы.

Миранда Грей