Время Луны. Циклы и женское тело

Женщинам часто приходится молчать, особенно когда дело касается их тела. То, что мы успели сказать, всегда воспринималось как нечто неуместное или неправильное. Вероятно, сказанное нами кого-то расстроило или причинило дискомфорт, поэтому мы научились молчать.

Я твердо верю в то, что большая часть гнева, который мы испытываем в перименструальном периоде, – это глубокая истина нашего тела, которую мы пытаемся подавить.

Наши тела направляют нас к здоровому и счастливому существованию. Они заставляют нас вносить неприятные изменения в свою нездоровую жизнь, тем самым избавляя от токсичных мыслей и чувств. Но, находясь в периоде менструации, мы этого попросту не осознаем.

Выдающаяся американская акушерка Ина Мэй Гаскин в своей книге Spiritual midwifery отмечает, что во время родов между горлом и шейкой матки женщины возникает тесная связь. Если она сможет освободить и раскрыть горло, говоря свою истину, воспевая ее, тогда и матка раскроется, как по волшебству. Это может в значительной степени облегчить роды. Если мы сможем высвободить свой плодородный творческий поток через голос, значит, у нас получится облегчить кровотечение.

Как найти наиболее безопасное выражение для Сумасшедшей женщины? Как оставаться верными ей и себе? Как обрести баланс, чтобы она перестала проявляться и причинять неудобства? Как бы безумно это ни звучало, но вместо того чтобы ее отталкивать, мы должны начать ее уважать.

В следующий раз, когда ваша Сумасшедшая женщина снова решит вас навестить, не убегайте и не прячьтесь от нее. Примите ее как почетного гостя. Запишите ее слова в дневник и прислушайтесь к ним. Подружитесь с ней, начните танцевать под ее дикую музыку, играйте вместе с ней на барабанах и трясите погремушками. Уложите ее в постель и дайте заснуть. Отправьтесь за ней в другие сферы своего сознания. Доверьтесь ей и обязательно поблагодарите за присутствие.

Не забывайте о том, что она – это вы. Это ваша теневая сторона, которая призвана научить вас тому, от чего вы предпочитаете отворачиваться. Она просит вас обратить внимание на то, чего вы раньше намеренно избегали. Она может напугать вас, смутить, испортить ваши планы и размазать тушь по вашему лицу, но она все равно останется вашей духовной сестрой-близнецом. Ее всегда презирали, отвергали и демонизировали. Но вы должны открыть ей объятия и сердце.

Что скажете?

Что вы узнали о Сумасшедшей женщине от своей матери, бабушки, других родственниц, учителей или подруг? Была ли она принята или же ее запирали, как сумасшедшую, на чердаке? Насколько вежливо к ней относились? Пытались ли от нее избавиться при помощи антидепрессантов или алкоголя? Проявлялась ли она в припадках или в попытках самоубийства?

Возьмите лист бумаги и запишите все слова, которые у вас ассоциируются с данным архетипом.

В своем дневнике опишите некоторые из ее последних визитов. Почему она пришла? Что предваряло ее появление? Как она себя выразила? Чего она хотела? Каково было ее послание?

Выполните творческое упражнение по визуализации архетипа, представленное ранее. Но на этот раз посвятите его Сумасшедшей женщине.

Получив наиболее полное представление о ней, как бы вы ее изобразили? Если у вас в доме есть алтарь, поместите на него изображение или напоминание о своей Сумасшедшей женщине.

Положительно менструальный!

Как же мы можем повлиять на ПМС? Я сделала для себя вывод, что ПМС – это простой процесс, который состоит из пяти частей и привносит в мою жизнь чудеса.

➧ ОСТАНОВИТЕСЬ.

➧ Определите чувства, которые испытываете в данный момент.

➧ Примите эти чувства.

➧ Что вам нужно прямо сейчас? Возьмите на себя ответственность найти решение. Не забудьте протянуть руку, чтобы заручиться поддержкой других.

➧ «Спасибо! Прости меня, пожалуйста. Я люблю тебя» – выражайте любовь, благодарность и просите прощения, если это необходимо.

Начните продумывать то, как вы можете удовлетворить свои потребности в позитивном ключе. Вы увидите, что окружающие вас люди последуют вашему примеру. Научитесь использовать свою силу как можно разумнее. Постарайтесь в полной мере овладеть этим навыком!

Мгновенное облегчение при ПМС

Если сейчас у вас ПМС, то вы наверняка чувствуете себя паршиво и не знаете, что с этим делать. Все, чего вы хотите, – это просто чувствовать себя лучше. Выберите хотя бы три из перечисленных ниже метода. Так вы окажетесь на пути к хорошему самочувствию. Если не можете определиться, сделайте выбор с закрытыми глазами.

➧ Как говорила моя бабушка: «БУДЬ ПРОЩЕ!» Пусть это станет вашей мантрой в период «лунного времени».

➧ Постарайтесь не использовать какие-либо гаджеты как минимум за час до сна.

➧ Наслаждайтесь своим сном. Эрнест Хартманн, автор книги The biology of dreaming, утверждает, что наша потребность в быстром сне увеличивается в перименструальный период, а отсутствие дельта-сна отражается на росте симптомов ПМС.