Время Луны. Циклы и женское тело

Возникновение симптомов ПМС связывают с сочетанием загрязнения окружающей среды, неправильного питания, повышенного уровня стресса, образа жизни и статуса женщины. Некоторые исследователи объясняют это дефицитом минералов, в особенности магния и кальция. Однако их отсутствие или плохую усвояемость опять же можно отнести к неправильному питанию, токсинам и стрессу.

В послесловии к своей книге The wise wound Пенелопа Шаттл и Питер Редгроув заявляют: «Общество создало диету, которая подходит мужчинам, но вредит женским менструальным циклам».

Кажется, мы создали культуру, которая приводит к ПМС, депрессии и истощению. Пришло время это изменить.

Под паром

Ученые доказали, что физический рост человека происходит ночью. Молодым мамам и младенцам требуется гораздо больше времени для отдыха и сна. То же самое относится к женщинам во время менструального периода. Согласно исследованиям, женщины, которые испытывают тяжелые перименструальные симптомы, страдают от нехватки дельта-сна (самой глубокой восстановительной фазы сна) в течение всего цикла.

Традиционно фермеры оставляли свои поля под паром, чтобы восстановить баланс питательных веществ и потенциал роста. Но сегодня этот важный этап часто пропускают, что приводит к истощению верхнего слоя почвы, снижению плодородия и увеличению зависимости от химических удобрений. То же самое происходит и с женщинами. ПМС – это своего рода подсказки, благодаря которым мы должны уяснить, что хорошее здоровье, способность создавать новую жизнь, работать и воспитывать других дается нам только в том случае, если мы будем должным образом отдыхать и восстанавливать силы.

Мы живем в культуре, которая требует от нас постоянной включенности. Мы должны всегда светиться от счастья и быть открытыми для общения. Психолог Питер Зуэдфельд отмечает, что все мы «подвержены стимуляции, как социальной, так и физической. Мы сами действуем как более высокий уровень стимуляции по сравнению с тем, ради которого эволюционировал наш вид». Это особенно верно для тех, кто отличается высокой чувствительностью или страдает от расстройства аутистического спектра. Мы должны ценить время, проведенное под паром, поскольку оно обеспечивает нам здоровую и благополучную жизнь.

Сумасшедшая женщина

Эмоциональная сторона ПМС – это наша высвободившаяся первобытная сила, которая говорит: «Хватит! Мне нужно пространство, время, свобода и самовыражение. Выпусти меня!»

Сумасшедшая женщина – это еще один архетип. Ее изображали и почитали в образах древних богинь, таких как Кали, Иштар и Геката. Но в современной культуре для нее нет подходящего места или образа. В западном мире отсутствует темная богиня. Мы боимся ее деструктивности, а сама она представляет огромную угрозу для нашего общества.

Мы не признаем ее из-за страха перед тем, что нас сочтут «неспособными», из опасения, что у нас могут отобрать наших детей, а нас самих упрятать в психушку. Именно по этой причине нашу Сумасшедшую женщину отрицают еще больше. Ее отталкивают или лечат антидепрессантами, членовредительством, расстройствами пищевого поведения или алкоголем. Ее всячески игнорируют, когда она появляется перед менструацией.

Сумасшедшая женщина не хочет вас убивать. Она хочет покалечить ваши таланты и парализовать ваши способности. Она хочет лишить вас святости и здравомыслия. Она проверяет вас, пытаясь вывести из себя.

Линн Эндрюс, журнал Meta Arts

Сумасшедшая женщина проявляется во мне, если я чересчур долго вожусь с детьми, плохо сплю или выделяю для себя слишком малого творческого пространства. Я становлюсь капризной и резкой. Если это длится на протяжении нескольких недель, значит, я обязательно буду страдать от ПМС, мигрени и депрессии. Мне хочется рвать и метать, уничтожать все на своем пути. Я хочу бить тарелки, хлопать дверьми, причинять вред своим детям, кричать во все горло и даже убить себя. Но я этого не делаю. Поэтому я срываюсь, превышаю скорость или набиваю желудок нездоровой едой. Мне хочется убежать, спрятаться, бросить все раз и навсегда.

Отрицание творческой личности, нехватка пространства и времени для размышлений – все это соблазны для Сумасшедшей женщины. Она выходит на первый план и начинает плакать, кричать, угрожать. Но вместо того чтобы дать ей волю, мы пытаемся заставить ее замолчать, а затем обвиняем всех остальных в том, что нам не дают высказаться.

Если вы устали, истощены и лишены энергии, если вам нужен перерыв и немного пространства для головы и тела, тогда вы и правда можете почувствовать, будто сходите с ума. Когда мы подчинены внешним требованиям, когда у нас нет времени поддерживать в себе творческий огонь, раскрывать силу воображения, погружаться в себя, осознанно дышать и просто размышлять, это говорит о том, что нашу творческую личность душат.

Чествование Сумасшедшей женщины