Взрослые дочери трудных матерей. Как выстроить границы, исцелиться и начать свободно жить

Кое-что для практики: Обратите внимание на ситуации, когда в повседневном общении вы ловите себя на мысли о том, что другие люди должны вести себя определенным, нужным вам образом, не говоря уже о том, когда вы применяете все эти «должна – не должна» к самой себе.

Глава 18 Миф о нелюбимой дочери

Не так давно мой друг поделился со мной одной статьей, опубликованной на Facebook. В ней говорилось о том, почему нелюбимым дочерям не удается избежать стыда.

В комментариях несколько женщин отметили, что это было (а в некоторых случаях и остается) их опытом.

• «Это моя личная история. Я хочу, чтобы у меня была любящая мать. Я всегда была во всем виновата. Это моя печальная реальность».

Несколько других девушек ей поддакнули: мол, да, как же это должно быть грустно. На беседу упала пелена уныния.

Учитывая мою работу, неудивительно, что я слышу такие вещи:

• «Моя мать меня не любит».

• «Моя дочь ненавидит меня».

• «Мать сказала мне, что лучше бы у нее не было детей и что она часто задается вопросом, какой была бы ее жизнь, если бы у нее не было меня».

• «Я не понимаю, что сделала не так».

• «Мать сказала мне, что, по ее мнению, ее жизнь была бы намного лучше, если бы у нее не было детей. Такое ощущение, будто она хочет сказать, что было здорово, если бы я умерла».

Я слышала эти слова и от собственной матери в отношении ее матери.

Боль и страдание почти физически ощутимы. И вполне объяснимы.

Однако что-то беспокоило меня в том обсуждении на Facebook… идея о том, что если мать не может или не хочет любить свою дочь, то это «печальная реальность». Как будто это высечено на камне, и в результате способность дочери испытывать радость останется парализованной на всю оставшуюся жизнь.

Она становится той, кого жалеют. Человеком, чей потенциал загублен.

Не поймите меня превратно: я знаю, как больно думать, что мать вас не любит. Я знаю, каково это – расти в среде, пропитанной стыдом. Я знаю, каково это – верить, что мать вас отвергает. Я знаю, что посттравматическое стрессовое расстройство, вызванное неблагоприятным детским опытом, реально.

Мне также знакомо странное чувство удовлетворения от того, что меня жалеют, а также от осознания, что я не могу реализовать свой потенциал.

Ну а сейчас? Я знаю – всем своим существом, – что у меня есть бесконечная способность к радости и что мой потенциал столь же безграничен. И хотя я всегда оставляю в своей жизни место для печали и горя, она далека от грустной реальности.

Суть мифа о нелюбимой дочери не в том, что таких дочерей (или нелюбящих матерей) не существует. И не в том, что они сталкиваются в жизни с такими трудностями, которые не встречаются на пути у дочерей долюбленных.

Миф состоит в том, что жизнь нелюбимой дочери навсегда останется печальной реальностью.

В книге Марты Бек «Сама Диана: Аллегория пробуждения» (Diana, Herself: An Allegory of Awakening) главную героиню мать при рождении выбросила в мусорный бак. В итоге ее удочерила абьюзивная супружеская пара, от которой она сбежала. В этой фантастической истории Диана встречает Себя в виде мудрого кабана.

А сейчас наберитесь терпения.

– Истина есть зеркальная противоположность страдания. Попробуй. Измени историю. Измени ход всей своей истории. Прямо сейчас, – говорит Сама.

– Ты хочешь, чтобы я лгала о своем прошлом? – спрашивает Диана, вытирая слезы с лица тыльной стороной ладони.

– Нет, расскажи историю более правдиво, – отвечает Сама. – Любую историю можно рассказать бесконечным количеством способов, дорогая, но послушай меня. Слушай внимательно. Если история освобождает твою душу, верь ей. Но если история лишает тебя свободы, то верь ее зеркальной противоположности. Используй язык, чтобы освободиться и стать дикой, а не оставаться ручной и на цепи.

Раньше Диана считала: «Меня бросили, потому что я была бесполезным мусором».

Зеркальная противоположность: «Я оставила их. Потому что я талантливое, прекрасное сокровище».

Раньше Диана верила: «Я недостаточно хороша, чтобы иметь родителей».

Зеркальная противоположность: «Я была слишком хороша, чтобы иметь родителей».

Я проделала это упражнение с клиенткой, которая поделилась со мной тем, что ее мать не раз говорила ей: «Я никогда не хотела иметь детей, и было бы здорово, если бы их у меня не было. Моя жизнь была бы намного лучше».

Ее зеркальная противоположность?