Заряд клетчатки. Революционная программа укрепления иммунитета, восстановления микробиома и снижения веса за 4 недели

Я с нетерпением жду того дня, когда появится возможность анализировать индивидуальный микробиом человека, определять его сильные и слабые стороны, а затем давать ему правильные штаммы в точных пропорциях, необходимых для оптимального здоровья или для решения проблемы. Появляются первые исследования, показывающие, что заселение кишечника пробиотиками можно персонализировать. Но, к сожалению, этот день еще не наступил. Нынешняя реальность заставляет нас стрелять в темноте. Мы выбираем пробиотик вслепую, не зная, как он будет сочетаться с нашей совершенно личной, уникальной микробиотой. Мы можем только надеяться, что он подойдет, но надежды не всегда оправдываются. Поэтому мы должны согласиться на метод проб и ошибок. Если пробиотик сработает и вы заметите разницу, продолжайте его принимать. Если нет, продолжайте поиск. Пробиотик может быть лучшим в мире, но это не значит, что он идеален для вас.