Здоровая спина и суставы. Как избавиться от острых и хронических болей без применения медикаментов

3. А) Оссифицирующий миозит бывает посттравматическим, но бывает и врожденным. Главное, при этом идет отложение солей кальция (окостенение) в соединительной ткани в плечевом поясе, бедрах и ягодицах. В силу этого связка или мышца утрачивают свою упругость, что влечет за собой прогрессирующую мышечную слабость, атрофию мышц и их уплотнение. Лечение хирургическое.

Б) Прогрессирующий оссифицирующий миозит – это наследственное заболевание, встречающееся очень редко: одно заболевание на 2 млн человек. Начинается болезнь исподволь, захватывая постепенно все мышцы тела. Летальный исход наступает от окостенения глотательных и грудных мышц. Специфической профилактики и лечения этого варианта пока нет. Проводится симптоматическая терапия.

По течению миозиты бывают острые и хронические.

Острый идет следом за вызвавшей его причиной. Главная жалоба – это боль, которая сопровождается отеком, слабостью мышц и усилением при движении или нахождении в неудобной позе. Держится такое состояние от нескольких часов до нескольких дней.

Например, при миозите жевательных мышц (и такой бывает) боли доходят до того, что трудно говорить, не то чтобы жевать. При шейном миозите говорят, что «аршин проглотил», т. е. шею не повернуть, не наклонить голову. Если страдают мышцы грудной клетки, то «ни вздохнуть ни охнуть».

При травматических миозитах иногда повышается температура, возникает общая слабость и значительно снижается функция органа из-за разрыва мышечных волокон.

Несвоевременно и плохо леченный острый миозит часто осложняется хроническим с характерными болями при физических нагрузках, изменениях погоды и переохлаждениях. На лечение такого варианта требуется более длительное время.

Начинают лечить миозиты после выяснения причины. Если она обнаружена и вылечена, то пройдет и следствие. Все начинается с создания мышцам покоя и снятия нагрузок. Затем используются нестероидные противовоспалительные средства НПВС в разнообразных комбинациях и вариантах (таблетки, капсулы, инъекции) с учетом переносимости, сопутствующих заболеваний, осложнений и их побочных действий.

Широко используется местная терапия в виде мазей (финалгон, «звездочка»), растворов (меновазин), пластырей (перцовый), сухое тепло, домашняя физиоаппаратура и многое другое. В фазе затухания показаны массаж, иглоукалывание, Су-Джок и дозированная лечебная физкультура.

Для снятия болей и напряжения подойдет масло лаванды, кипариса, розмарина, ромашки и мяты. Возьмите по 3 капли масла розмарина и мяты, смешайте их с 50 г кедрового масла и ежедневно утром и вечером в течение двух недель втирайте в больные голени.

Неплохо помогают теплые ванны из окопника, душицы, хмеля, сабельника и ромашки, взятые каждой по горсти. Сбор залейте 2 литрами кипятка, продержите на медленном огне 15 минут. Затем процедите в ванну с температурой воды 37°С, добавив 200 г морской соли. Если нет возможности принимать ванны, то этим же настоем делайте горячие обертывания или примочки на участки воспаленных мышц. Процедуры выполняются на ночь в течение 20 минут, курсом 5–10.

Свежая малина, клубника, яблоки, вишня, содержащие салициловую кислоту, тоже обладают противоболевым действием. Измельченные ягоды, фрукты слоем в палец нанесите на больное место и сверху на 20–25 минут создайте компресс. Количество процедур определяется выраженностью болевого синдрома. Кстати, подобные аппликации противопоказаны тем, кто страдает «аспириновой» бронхиальной астмой и непереносимостью салицилатов. У подобных больных эти фрукты и ягоды исключаются из рациона питания.

Кому-то из больных помогают справиться с болями и скованностью приседания, разминания напряженных мышц, обливание их горячим душем или наоборот – приложением к ним кусочков льда.

Если миозит вызван недостатком в питании магния, то увеличьте количество продуктов, содержащих его: орехи, фасоль, горох и т. д. Или воспользуйтесь препаратом магне В_6.

При инфекционном миозите назначаются антибиотики, для изгнания паразитов – антигельминтные препараты, а аутоиммунные заболевания лечат длительными курсами глюкокортикоидов и иммуносупрессоров, при туберкулезном – соответствующими лекарствами и т. д.

Длительность лечения миозитов определяется своевременностью начала лечения, остротой процесса и соблюдением врачебных предписаний. В благоприятных случаях почти в 80 % случаев боль проходит за три дня, но может затягиваться до двух недель.

Памятуя о том, что болезнь легче предупредить, чем лечить, следует

а) избегать перенапряжения и травм мышц;

б) не простужаться, одеваться по погоде, а не по моде;

в) упорядочить режим труда и отдыха;

г) исключить интоксикации, своевременно и полно лечить заболевания, вызвавшие миозиты;

д) заниматься разумными тренировками мышц.

Глава 4 Заболевания суставов

Суставы представляют часть опорно-двигательного аппарата, благодаря которому мы совершаем разнообразные движения: ползание, шевеление пальцами, бег и т. д.

У человека насчитывается более 200 суставов, правда, некоторые ученые утверждают, что 360!