100 лет жизни. Истории ровесниц века, вдохновляющие жить полной жизнью

– Мечтаю, чтобы не было войны и голода, негатива. Мечтаю 2 апреля съездить на могилу к старшему сыну в Днепропетровскую область – от нас это где-то двести километров. Он умер десять лет назад. Меня это очень подкосило. Я, конечно, понимаю, что ему было семьдесят четыре года, уже пожилой, но для матери дети остаются детьми в любом возрасте. Моему младшему сыну тоже уже за семьдесят, а я все равно за него волнуюсь, как будто ему семь. Вот, например, уйдет в соседний дом в гости к соседу, на улице темно, а его нет – я начинаю волноваться. У него уже есть правнуки, а я к нему все равно отношусь как к маленькому. Спрашиваю: «Почему ты не поел? Почему холодно оделся? Почему задержался?» Понимаю, что у него своя жизнь, но ничего не могу с собой поделать. Сын даже шутливо меня называет свекрухой.

Я, признаюсь, тоже заметила, что у Ксении очень сильный, волевой характер. Хотя она считает, что по гороскопу она Весы, а не Скорпион – дескать, в документах неправильно указана дата ее рождения, на самом деле она появилась на свет на две недели раньше. При этом моя собеседница уточняет, что гороскопов не читает. Я тоже не читаю и ничего про это не знаю, но почему-то мне кажется, что она все-таки Скорпион. И да, тоже уточню: ничего дурного я в это слово не вкладываю. Просто Весы мне представляются людьми сомневающимися, 50 на 50 (уж не знаю, так ли это?), а бабушка Ксения очень определенная, конкретная – из тех, кто смотрит всегда вперед.

Вот и на последний мой вопрос: «Хочется еще пожить?» бабушка отвечает:

– Планирую. Собрала осенью в огороде лук и свеклу, надеюсь, что весной жива буду и все это посажу. В целом я себя хорошо чувствую, только со слухом проблемы… но аппарат не ношу. Думаю, сколько бы ни было нам лет, сам себе не скажешь: «Хватит». Жить хорошо!

Оксана Булавская, клинический психолог

Что поражает в истории бабушки Ксении? В первую очередь ее способность к четкому осознанию, что помогло ей прожить столь долгую и насыщенную жизнь. Она сама выделяет несколько ключевых факторов – генетику и закваску: качественное питание, благоприятные природные условия и труд. А еще она росла в эмоционально здоровой семье с гармоничными отношениями. Это заложило фундамент ее долгожительства.

У Ксении есть свои правила, которые можно назвать очень здоровыми: никаких диет, лишь хорошее питание – довольно ограниченное в объеме, разнообразное и, что важно, приносящее радость. Труд, а не спорт, который, по сути, его суррогат. Ведь труд имеет цель и приносит удовольствие созидания и результата. К этому относится практически любая деятельность, которой она занимается: от плетения косы из лука до готовки или уборки перед домом.

В более раннем периоде работа с молодежью также сыграла значительную роль в ее жизни. Даже в глубокой старости Ксения находит возможности для качественного и интересного общения, что приносит ей удовлетворение и позволяет не чувствовать себя одинокой. Изолированность – бич пожилых людей. Результаты последних медико-психологических исследований о вреде одиночества для пожилых показывают, что оно представляет бóльшую угрозу для жизни, чем высокий холестерин и артериальная гипертензия, вместе взятые. Поэтому такое красивое его избегание при помощи работы в пожилом возрасте, несомненно, было важным фактором для психического здоровья долгожительницы.

Интересен и брак героини. В сущности, брак – это соединение на многие годы двух довольно случайных людей, оказавшихся в едином поле. Где обычно встречаются супруги? Работа, место учебы или двор детства… И, как правило, при сильной влюбленности мы не очень-то избирательны в выборе партнера для брака: ее возникновение во многом определяется биологическими факторами. И брак превращается в своего рода лотерею. А вот супружеский союз бабушки Ксении можно считать браком по расчету, в котором появляется важная переменная – осознанный выбор. И речь не только о финансовых возможностях будущего супруга, но и о выборе интересов и среды. Плюс твердая уверенность в том, что с этим человеком можно вырастить детей и прожить долгие годы. Правда, как мы все знаем из литературы, да и из жизненных примеров, жить, руководствуясь исключительно рациональными соображениями, крайне тягостно и неприятно, поэтому брак по расчету с элементами взаимной симпатии, как правило, более продолжителен и успешен. Именно такой подход к созданию семьи помог бабушке Ксении прожить долгие годы в крепком союзе.