Быть собой, чтобы быть с другими: бережная сепарация от родителей, взрослых детей и партнеров

Остановиться человеку помогает такая регуляторная функция мозга, как торможение (inhibitory control). Она начинает активно развиваться ближе к старшему дошкольному возрасту — это связано с созреванием структур мозга, которое невозможно форсировать. Знаменитый «маршмеллоу-тест» (зефирный эксперимент) наглядно демонстрирует, что ребенок научается контролировать свои действия далеко не сразу. Ученые приводили детей 3–5 лет по очереди в комнату, в которой на столе были зефирки. Экспериментатор говорил, что ему нужно отлучиться на пятнадцать минут, но когда он вернется, то даст ребенку вдвое больше зефирок, если он не съест те, что уже лежат на столе. Чтобы дождаться экспериментатора, ребенку нужно было затормозить импульс и желание взять угощение прямо сейчас. Даже пятилетним детям далеко не всегда удавалось удержаться от этого, что уж говорить о малышах 1–2 лет. Даже при отличном понимании правила и прямой выгоде ребенок не способен оттормозить сиюминутный импульс до определенного возраста.

Пока торможение только начинает развиваться, родителям тоддлера остается выступать в роли внешнего контролера. Это действительно порой утомляет, поэтому так важно комфортно обустроить дом и окружающую среду. С другой стороны, можно сэкономить много сил, если отказаться от бесплодных попыток выдать малышу словесные инструкции, злиться и расстраиваться, когда они не выполняются. Значит ли это, что нужно вовсе отказаться от декларирования правил и ограничений? Конечно, нет, существенные запреты стоит повторять, но быть готовыми, что это придется делать очень много раз. При этом основной акцент стоит сделать не на словах, а на мимике и жестах. Для малыша в раннем возрасте это понятнее и нагляднее, поскольку длинные речевые конструкции ему воспринимать сложно. Недаром персонажи мультфильмов всегда имеют большие лица и яркую мимику — так ребенку проще воспринимать значение их действий и эмоциональный посыл слов.

Дошкольный и младший школьный возраст

Холодное осеннее утро, мы с младшими детьми собираемся в садик. Сын уже оделся и выбежал во двор, а дочка сидит на лестнице и пыхтит, пытаясь надеть ботинки. Через минуту она начинает хныкать — не получается! «Давай я помогу?» — аккуратно спрашиваю я. «Нет, я сама, не мешай!» — раздраженно ворчит дочь. У нее все еще не получается, уже хочется швырнуть ботинок, слезы подступают. Но помогать ей не разрешает, поэтому мне приходится молча стоять рядом и ждать, пока наконец упрямый ботинок займет свое законное место на ноге дочки. Такое ожидание требует поистине олимпийской выдержки. Наконец ботинок поддается. Мы быстро идем к машине, стрелки часов неумолимо показывают, что мы еле успеваем к завтраку в садике. Думаю, родители трехлетних малышей могут рассказать множество подобных историй.

Этот период в жизни ребенка (он начинается примерно в 2,5–3,5 года) психологи так и назвали: «Я сам». Он знаменует собой начало нового этапа развития автономии малыша. Ребенок уже освоил многие навыки: ходить, бегать, держать ложку, бросать мячик, забираться на стул, говорить, — и теперь настала пора новых умений. К сожалению, разрыв между желаемым результатом и реальными возможностями малыша довольно велик. Родителям может быть непросто иметь дело с нарастающей автономией ребенка: гораздо проще сделать все за него и не тратить бесконечное количество времени и нервных клеток на сопровождение его самостоятельных попыток. К желанию делать все без помощи взрослых обычно добавляется бурное возмущение, если вдруг что-то идет не по плану. В социальных сетях родители в шутку делятся друг с другом поводами для эмоционального взрыва ребенка, и один из лидеров рейтинга — сломанный банан. За первенство с ним борется кнопка лифта, которую родитель нажал первым. Также дети могут злиться и грустить из-за того, что невозможно включить лето или зиму, не получится купить в магазине пони и т. д.

Автономия необходима для развития компетентности — ребенку (как и взрослому) нужно пробовать свои силы в разных сферах, чтобы накапливать умения и уверенность в своей способности справиться с жизненными вызовами. Задача родителей и других заботящихся взрослых — давать ребенку обратную связь, направлять его действия и поддерживать при неудачах. Ключевой момент для развития ощущения компетентности — задачи по возрасту, ведь если они будут слишком сложными, то ребенок будет постоянно сталкиваться с неудачами и чувством неуспешности.