Четвертый триместр: Как восстановить организм и душевное равновесие после родов

Рубцовая ткань

Чтобы понять, что такое рубцовая ткань, вначале надо разобраться, что представляет собой соединительная ткань, или фасция.

Фасция – это оболочка тела. Когда мы счищаем кожуру с апельсина, под ней он остается нетронутым благодаря рыхлому белому слою. Разделите апельсин напополам, и он снова не пострадает, потому что эта белая прослойка уходит вглубь. Затем, когда вы разделите его на четверти и в конечном счете на дольки, каждая из них будет завернута в пленку, вплоть до самого маленького кусочка мякоти. Так же дело обстоит и с телом: если бы с тела сняли кожу, мы были бы завернуты в оболочку из соединительной ткани. В слои этой ткани, похожей на марлю, обернуты все группы мышц, каждая мышца в отдельности и в конечном итоге каждое мышечное волокно. Нам нужно, чтобы эти слои могли скользить относительно друг друга. Если образуется мышечный зажим, частая причина – это «скомканность» соединительной ткани, которая перестала скользить. Когда она расправляется и смягчается, та мышца, которая была спрятана внутри «мятой обертки», может восстановиться. Сеть фасций оплетает и пронизывает все тело и буквально связывает всё со всем, поэтому при прикосновении к одной части тела мы можем почувствовать отклик в другой.

Соединительная ткань состоит из нескольких видов волокон, включая коллагеновые и эластиновые волокна. Эластиновые волокна делают фасции пластичными и эластичными, что видно из их названия. Коллагеновые волокна делают ткани упругими, крепкими и плотными. У всех нас разное соотношение эластиновых и коллагеновых волокон в соединительной ткани, – в основном это заложено генетически. Более эластичная ткань будет растягиваться сильнее и при этом не рваться, но ей будет труднее срастись после разрыва. Коллагеновая ткань не такая тягучая и рвется легче, зато быстрее восстанавливается.

Большинство медработников оставляют без внимания рубцовую ткань, а ведь это ключевой фактор для здоровья тазового дна у многих женщин. Рубцовая ткань тазового дна после родов наблюдается у более чем 80 % женщин. На вид и на ощупь она похожа на тонкую запутанную паутинку, при этом в перекрестье волокон образуются уплотнения, вроде камушков или бугорков. Также она может напоминать жилистую веревку и быть очень плотной и толстой, словно резиновый кальмар. Представьте себе плотно спрессованные слои полиэтиленовой пленки – их почти невозможно отделить друг от друга, не порвав. Ткань, которая раньше была текучей, блестящей и пульсировала в ритме дыхания и кровообращения, становится обезвоженной, неподатливой и больше не может пульсировать в том же ритме, что и остальная часть организма. Для здоровых фасций характерно определенное соотношение коллагеновых и эластиновых волокон, но в рубцовой ткани наблюдается непропорционально большое количество коллагеновых волокон, которые образовались там, где ткань была разрезана, разорвана или повреждена.

Рубцовая ткань может формироваться на месте родовых разрывов, в швах, наложенных на разрывы или разрезы, после кесарева сечения, эпизиотомии, применения акушерских щипцов или вакуума, после того как младенцы на долгое время застревали в родовом проходе в одном положении, из-за сильных потуг или же в процессе изгнания плода, которое сопровождалось особым давлением на мышцы таза. Часто бывает, что рубцовая ткань в области таза появляется у женщин еще до родов из-за гинекологических процедур, операций, выкидышей, абортов, эндометриоза или сексуального насилия.

Рубец – это физическое свидетельство травмы. Когда к рубцовой ткани прикасаются впервые, нередко возникают сильные эмоции. Мягкие, настойчивые касания позволяют рубцу начать рассасываться. Часто в области рубца женщины чувствуют болезненность или онемение. Когда начинает возвращаться чувствительность, часто возникает покалывание и зуд. Важно прикасаться к рубцу неагрессивно и дать ткани время, чтобы размягчиться. Необходимо понимать, что рубцы, оставленные без внимания, могут разрастаться, формировать больше спаек, что может повлиять на кровообращение, расположение органов и даже на осанку.

Несмотря на то что существует множество причин появления рубцовой ткани, мы можем помочь ей рассосаться. Рассасыванию рубцовой ткани способствуют движение и тепло. Затем поток крови и лимфы вымывает больше не нужные коллагеновые волокна, и на их месте образуется здоровая соединительная ткань, тем самым завершая заживление травмированного места. В результате рубцы могут стать эластичными и податливыми и даже полностью исчезнуть.

Компрессы с касторовым маслом – наиболее эффективный способ запустить процесс преображения рубцовой ткани. Для начала пропитайте фланелевые (байковые) полоски ткани касторовым маслом и приложите их к пораженному участку – животу или промежности. Поверх компресса положите грелку и оставьте примерно на 20 минут. Затем в течение нескольких минут втирайте касторовое масло в рубцовую ткань, пока оно не впитается. Делайте это каждый день или почти каждый день в течение минимум трех недель.

ОТДЕЛЬНЫЕ МЕДИЦИНСКИЕ СОСТОЯНИЯ