Дар любви к себе. Рабочая тетрадь по обретению уверенности в себе и осознанию своей ценности

Стоимость индустрии диет в США составляет более 72 МИЛЛИАРДОВ долларов (по состоянию на 2019 год). Индустрия красоты оценивается в 532 миллиарда долларов по всему миру и, как ожидается, достигнет рыночной стоимости в 805,61 миллиарда долларов к 2023 году. Только представьте, люди по всему миру будут тратить почти 1 ТРИЛЛИОН долларов на попытки выглядеть утонченнее, стройнее, моложе, подтянутее, загорелее, худее, сексуальнее и все остальное, что общество добавляет в список того, что мы должны изменить в своем теле.

А теперь вспомните, что вредные маркетинговые сообщения проникали в ваше сознание десятилетиями. Еще до вашего рождения ваши родители, возможно, ждали, что у них будет девочка… и покупали милые розовые бантики и симпатичные платья, чтобы соответствовать тому, что общество считает «милым». Вам сказали, каким образом выглядеть, еще до рождения!

Будучи ребенком, вы, вероятно, наблюдали, как женщины в вашей семье часами готовились к вечернему выходу в свет, в то время как мужчины выглядели как обычно. Когда вы пошли в школу и научились читать, то начали понимать, что есть определенные стандарты, как женщина «должна» выглядеть, чтобы быть более принимаемой в обществе. И даже не заставляйте меня начинать говорить о том, каково это – быть девочкой-подростком, растущей под, казалось бы, нескончаемым давлением, кричащим: «ТВОЯ ВНЕШНОСТЬ ИМЕЕТ ЗНАЧЕНИЕ!» Мальчики оценивают девочек, они беспокоятся о лишнем весе, родители оплачивают косметические услуги, начиная от простой стрижки и осветления волос и заканчивая восковой или лазерной эпиляцией. Старшеклассницы стараются выглядеть сексуально даже на уроках физкультуры – как правило, чтобы привлечь мальчиков и прослыть красивой, популярной девочкой, – а дресс-код старается, чтобы они не выглядели «слишком сексуально», – чтобы, конечно, не отвлекать мальчиков. А еще есть непомерно дорогие платья для выпускных и встреч выпускников… и профессиональные прически, макияж и фотографы, которые к ним прилагаются.

Но и на этом еще не все. На студенток давят, чтобы они выглядели определенным образом на занятиях, поражали всех своим нарядом для вечеринке (который также будет опубликован в социальных сетях) и ставили в приоритет стройное, подтянутое тело, а не подготовку к экзамену или выполнение домашнего задания.

Я участвовала во всем вышеперечисленном и даже больше.

Постоянное внимание к внешности не ослабевает с возрастом. С каждым годом от вас ждут, что вы измените стиль одежды на более консервативный (но не слишком скромный, ведь вам все равно придется идти в ногу с модой), спрячете седые волосы, избавитесь от морщин и, о да, сбросите вес после родов настолько быстро, насколько это возможно. А если вы этого не сделаете, то вас обвинят и пристыдят за равнодушное отношение к себе.

Повсюду, от Голливуда до политики, женщин критикуют (читай: издеваются) за то, что они «выглядят старыми» и набирают вес, в то время как мужчины с седыми волосами «стареют элегантно», а их бороду с проседью общество считает признаком мудрости. Никто не обращает внимания на лишний вес или морщины, и это НИКОГДА не сделает мужчину уязвимым для общественного внимания и не поставит под угрозу его карьерные возможности.

С другой стороны, женщины вознаграждаются похвалой, одобрением и вниманием за успешное следование общественным представлениям о красоте. Ярким примером является британская певица и автор песен Адель, которую хвалили за ее похудение в 2020 году, хотя сама она ничего не говорила об этом. Теперь Адель – это картинка «до» и «после», однако в этом вопросе она не имела никакого права голоса. Это говорит о том, что даже женщину, добившуюся выдающихся успехов в карьере, все равно сводят к ее внешности, будто это самое интересное и важное в ней.

Когда женщин критикуют за то, что они не соответствуют общественным представлениям о красоте, а потом хвалят за перевоплощение, мы все страдаем от того, что наша внешность имеет большое значение.

Когда я готовилась к своему выступлению на TEDx об образе тела, я репетировала свою речь перед группой, вместе с которой училась публичным выступлениям. В форме обратной связи один мужчина написал: «В следующий раз не надевайте такую мешковатую одежду. Ваша речь посвящена образу тела, поэтому вы должны показать больше своего тела». Я была в ярости. Пятидесятилетний мужчина проигнорировал все, о чем я говорила в своей речи, и вместо этого решил прокомментировать мою внешность. Я не могла не подумать, что если бы я была мужчиной, то никому не было бы дела до моего внешнего вида.