Дар любви к себе. Рабочая тетрадь по обретению уверенности в себе и осознанию своей ценности

Удивительно, как простой вопрос может снять напряжение и избежать конфликтов в отношениях.

Ваши самые важные отношения

Если вы сейчас состоите в романтических отношениях, ваш партнер будет играть большую роль в вашем путешествии за любовью к себе. Умение говорить о своих потребностях, желаниях и стремлениях не только благоприятствует отношениям, но и поможет вам почувствовать, что вас видят, слышат и признают. Разговор с партнером о своих проблемах – это процесс, где вы раскрываете себя, впускаете кого-то в свои сокровенные мысли и разрешаете себе быть уязвимой.

Если при мысли о том, чтобы открыться партнеру, у вас встает ком в горле и сводит живот, значит, либо вы испытываете страх перед неизвестностью – что вполне нормально, – либо у вас нет поддерживающего партнера. А если вы состоите в отношениях, которые, как вы знаете, не приносят вам пользы, то я призываю вас прямо сейчас покопаться в себе и спросить: «Почему я состою в этих отношениях?» У вас может быть миллион мелких причин или одна главная, но никогда не будет основания, более важного, чем вы.

Подумайте о своих нынешних самых близких отношениях, будь то отношения с любимым человеком или другом.

Настало время честно поговорить с самым близким человеком о своем пути любви к себе. Когда речь заходит о том, чтобы обсудить с кем-то этот опыт, я не собираюсь подсказывать вам, что и как говорить. Вместо этого я хочу предложить вам открыть свое сердце, совершить прыжок веры и поверить, что все будет хорошо.

Помните: партнер, друзья и семья хотят быть рядом с вами даже в самые трудные времена. Ничто из того, что вы расскажете о себе, не изменит их любви к вам. Более того, это может даже сделать вас ближе.