Детокс внутреннего «Я». Как избавиться от самотоксичности и стать свободным

Лоранс, 35 лет

Лоранс работала главным редактором литературного журнала, была замужем за одноклассником. «Несмотря на то что я обожаю свою работу, жизнь, квартиру, быть с моей дочкой – вечером, заходя в подъезд нашего дома, я ощущаю страх в животе, комок в горле, ужасную усталость; когда я захожу в квартиру, мне кажется, что там темно, дымно, я теряю способность думать и концентрировать внимание, по десять раз повторяю одни и те же движения и кажусь себе отсутствующей во время дочкиного вечернего купания».

Комментарий психолога

Можно предложить две гипотезы.

Либо моя пациентка безотчетно воспроизводила и переживала чувство, которое было у ее матери в браке или в родительстве, и в таком случае нужно было бы помочь ее женственности отделиться от материнской схемы.

Либо ее супружеские отношения постепенно стали токсичными (но не исключены и оба варианта). Она познакомилась со своим мужем еще в ранней молодости, и все годы брака они эволюционировали вместе как неразлучные близнецы, и у обоих не было возможности создать свое собственное взрослое пространство и получить собственный опыт. Из-за недостатка уверенности в себе Лоранс выбрала человека, склонного к зависимости, и он так и остался подростком, используя Лоранс в качестве идеального дублера. Когда ее назначили главным редактором журнала, она осознала, насколько сильно муж ей завидовал, увидела, как серьезное личностное расстройство мешало ему в отношениях с другими людьми и превращало мою пациентку одновременно в обожаемую весталку и неизменно ускользающий объект преследования.

Этот случай – пример непроработанных отношений, превратившихся со временем в токсичные: один партнер внутренне развивался, а второй нет, превращаясь постепенно в ригидную личность со склонностью к ревности. Возможно, эта пара так и не научилась общаться друг с другом. А может быть, страх потерять жену побудил мужа выработать деструктивное и контрпродуктивное поведение. В любом случае без глубокого уважения к особенностям другой личности пара не способна развивать сексуальность и радостное восприятие общения.

Два примера деструктивного поведения

И в качестве заключения я предлагаю познакомиться с двумя историями из жизни Оскара.