Детокс внутреннего «Я». Как избавиться от самотоксичности и стать свободным

Оскар и бриллиант

Оскар пришел ко мне на прием, когда ему исполнился 41 год – он воспитывал двоих детей, создававших ему разнообразные проблемы, напряженно трудился адвокатом в области международного права, находился в процессе развода и, в довершение всего, только что отказался от новых отношений, которые могли бы принести ему все, в чем он нуждался.

«Она была восхитительна. Настоящий ангел – обаятельная, понимающая, сексуальная, умная, забавная, открытая, чувствительная. Мои проблемы ее не пугали, она была разведена, никуда не торопилась, но при этом не жалела свои силы, энергию. Это было как глоток кислорода, как солнце. А я относился к ней как к куче дерьма. Я грубо бросил ее. Так сильно боялся не справиться… Она была не такая, как все, с кем я был знаком раньше. Она не собиралась ни манипулировать мной, ни приставать. Я спилил ветку, на которую мог бы сесть».

Как это объяснить? Во власти эмоций Оскар мог бы просто вести себя естественно, как джентльмен, позвонить девушке, короче, вести себя просто нормально, не открывать сразу все свои чувства, но и не портить удовольствие от приятных встреч.

Вместо этого он показал себя неприятным, высокомерным, холодным, отстраненным и меркантильным. Девушка, как умный и уверенный в себе человек, дав ему шанс, его бросила. Он было подождал, надеясь, что она за ним побежит, но потом понял, что она бросила его окончательно. «Не звонишь? Ну и ладно. Я тоже не стану». Попался, который кусался… А потом однажды он ее случайно встретил, и она согласилась выпить с ним кофе. Он не смог отказать себе в удовольствии подумать, что снова одержал победу. Девушка вежливо поинтересовалась, как его дела. Он подумал было, что она все еще влюблена, и повел себя как ни в чем не бывало, предложив ей пообедать. Она посмотрела на него внимательно и сказала: «Знаешь, Оскар, когда бриллиантом пренебрегают, он не портится. Он просто теряется. Наши отношения могли бы быть тем самым бриллиантом. Но я благодарна тебе, что ты так быстро показал мне, до какой степени ты плохо воспитан. Я ведь была очень близка к тому, чтобы оценить тебя высоко». Встала и ушла.

Комментарий психолога

Увы, в этой истории взяло верх токсичное «Я» Оскара. Травмы, страхи, его предрассудки по отношению к женщинам, негативные аспекты личности блокировали спонтанность.

Раньше он выбирал партнерш, с которыми невозможно было строить серьезные отношения, – он хотел быть уверенным, что больше никого не полюбит, убедил себя, что хорошие отношения не бывают длительными, – все, чтобы избежать страданий; ему казалось, что самое надежное – унизить девушку или скрыться от нее. И он ее потерял. Он ее потерял, потому что боялся привязаться.