Детокс внутреннего «Я». Как избавиться от самотоксичности и стать свободным

Лоранс и ее развод

Лоранс превратила свой развод в жизненный опыт: расширив максимально поле исследования, она смогла понять, почему, став безусловно счастливой после решения о расставании, она продолжала испытывать болезненные соматические симптомы, периодическое снижение давления, головные боли.

Ее решение и ее желания совпадали – она действительно была счастлива, что разводится. Если бы она не практиковала медитацию, белка бы продолжала бегать в колесе, занудно бубня: «плохо, что ты развелась, ведь твой сын еще маленький», «как же глупо было жить несчастливо все эти годы» – и другие упреки.

Однако Лоранс смогла дать волю настоящим эмоциям, ощущавшимся в ее теле. Огорчение ей приносило нечто иное, вовсе не сам развод с мужем. Ее беспокоило то, что ей пришлось в атмосфере всеобщего непонимания разрушать то, что она выстроила собственными руками, выбирать между своими собственными интересами и длительностью отношений. Ее боль порождали не разочарование в любви или страх одиночества, как у женщины, переживающей развод в результате измены. Нет, для моей пациентки важно было не создать у сына образ дома, в котором он существовал бы в тени другого ребенка. Ей не хотелось, чтобы у сына остались воспоминания о том, что он был в тягость и страдал от этого.

Лоранс сказала мне: «Я не понимаю, почему я плохо себя чувствую – ведь я так счастлива, что могу наконец жить другой жизнью и выбирать, хочу ли жить одна или с кем-то, встречаться с новыми людьми, путешествовать, когда хочу, стать открытой для новых впечатлений и знаний, освободиться от рабства». Поскольку я сама пережила то же самое, я хорошо понимала: причиной ее страданий было совсем не то, что казалось на первый взгляд.

Я ответила: «Для меня очевидно, что развод принес вам облегчение, однако вас при этом мучает не чувство разочарования в любви, но чувство, связанное с потерей иллюзий, мучительное ощущение, что вы вкладывали всю душу, да еще в течение многих лет, в отношения, которые в результате пришлось безжалостно разрушить. Возможно, эта история вызывает в вас презрение к мужчинам, вам грустно, потому что вы совершенно не хотите признавать правоту вашей матери? Прежде всего, у вас траур. Это всегда болезненно и трудно. Вам надо вновь найти себе место в обществе, уже как одинокой женщине, и для вашей идентичности это серьезное испытание! А в самой глубине вашей души, возможно, прячется сильный гнев, направленный на саму себя. Ведь на самом деле вы говорили себе “не выходи за него”, но не послушались».

Постепенно разбираясь со своими чувствами, Лоранс смогла пережить сложный и деликатный переходный период, знаменующий конец длительных отношений.