Дом внутри нас. Восемь ключиков к спокойной жизни

После рождения нашего первого ребенка мой муж впал в режим трудоголика. Им внезапно овладел инстинкт добытчика. Он захотел обеспечить своему потомству комфортное будущее, что было очень похвально, но в то же время стало для нас вызовом. Мой любимый решил создать компанию, которая обеспечила бы нам стабильный доход. Идея открыть музыкальную школу пришла ему в голову, когда мы путешествовали по Гаспезии с четырехмесячным младенцем. После возвращения нам потребовалось два месяца, чтобы школа открылась и была готова принимать учеников. Так сказать, семейный бизнес.

В промежутке между кормлением ребенка и удовлетворением его многочисленных потребностей я уделяла все свободное время помощи моему супругу в меру своих сил. Я работала на ресепшене прямо с ребенком. Я готовила горячие обеды и приносила их мужу на занятия, организовывала художественные выставки в школе.

Через некоторое время я начала ощущать дисбаланс, не особо понимая почему. Я плохо себя чувствовала: всегда была встревожена и немного раздражена, не ощущала счастья в этой новой реальности, которую не выбирала. Я чувствовала себя одинокой, лишенной поддержки. Я не чувствовала себя собой. Иметь музыкальную школу – не моя мечта, а его. Я пыталась как-то приспособиться, убедить себя, что у меня есть свое место в этом предприятии. Проблема была во мне – я не слушала своего внутреннего голоса.

Следует признать, что дело было не в моем муже, а во мне. Я не выражала свои потребности, потому что не знала их. Я была ответственна за свое несчастье. Мне не хватало уверенности в себе, я боялась перестать быть объектом восхищения и любви, если признаюсь, что мне не интересно быть частью этого проекта.

Однажды в моей голове все прояснилось: я больше не могла врать себе, я была в таком ужасном состоянии, что страх потерять наши отношения – страх, который я сама придумала, – уступил место настоятельной потребности освободиться от этого давления. Я призналась мужу, что моя собственная мечта заключается в моей профессии: быть психотерапевтом и пройти программу обучения, чтобы стать преподавателем йоги. Я сказала ему, что мне не хочется нести ответственность за его предприятие.

В отличие от того, что я могла бы подумать, мой муж очень хорошо воспринял эту новость. Мое прислушивание к внутреннему голосу и принятие собственных решений сблизили нас, и я даже увидела, что он гордится мной. Я почувствовала огромное облегчение и желание саморазвития. Я ограничивала саму себя из-за потребности нравиться и быть любимой.

Ход событий заставил меня узнать себя и принять такой, какая я есть, со своими сильными и слабыми сторонами. Я, как сказал мой супруг, склонна к созерцательности… Мне не нравится торопиться, делать все быстро. Я скорее мечтательница, философ по натуре, я люблю проводить время с теми, кого люблю, я хочу помогать другим и нуждаюсь в глубоких отношениях в повседневной жизни.

Я выучила жизненный урок: нужно занять свое место, независимо от последствий, рискнуть быть собой. Это лучший подарок, который я могла себе сделать. Я осознала, что ответственна за свое собственное счастье! Узнала, что мой муж, сколь бы замечательным он ни был, к сожалению, не обладает телепатическими способностями, чтобы читать мои мысли.

Как и Катя, мы должны выражать свои потребности в рамках ненасильственного общения на уровне «я», избегая обвинений на уровне «ты». Большую часть времени мы стремимся быть любимыми безо всяких условий, без осуждения, без постоянного страха быть брошенными, если мы раскроем свои недостатки. Как меня воспримут в обществе, если я осмелюсь показать свою темную сторону, сторону личности, которую я не люблю? За этой темной стороной скрывается положительное намерение, которое заслуживает быть выслушанным, потому что оно дает нам щит для обороны. У всех нас есть доспехи, защищающие нас от ран и неприятных эмоций. А какие доспехи у вас?

Утро пятницы, в кабинете психотерапевта

Флор снова в кресле напротив Андре. Она вертится, колеблется, не решаясь сказать что-то, что так и просится наружу. Андре чувствует ее дискомфорт и предлагает рассказать то, что она скрывает.