Читаем Еда для радости. Записки диетолога полностью

35. Мотова Е. Говорят, для здоровья нужно принимать омегу-3. Правда? Meduza. 2020 (https://meduza.io/cards/govoryat-dlya-zdorovya-nuzhno-prinimat-omegu-3-pravda).

37. Kwak S. M., Myung S. K., Lee Y. J., Seo H. G. Korean Meta-analysis Study Group. Efficacy of omega-3 fatty acid supplements (eicosapentaenoic acid and docosahexaenoic acid) in the secondary prevention of cardiovascular disease: a meta-analysis of randomized, double-blind, placebo-controlled trials. Archives of internal medicine. 2012; 172(9): 686–694.

38. Chowdhury R., Stevens S., Gorman D. et al. Association between fish consumption, long chain omega 3 fatty acids, and risk of cerebrovascular disease: systematic review and meta-analysis. BMJ. 2012; 345: e6698.

39. Aung T., Halsey J., Kromhout D. et al. Associations of Omega-3 Fatty Acid Supplement Use With Cardiovascular Disease Risks: Meta-analysis of 10 Trials Involving 77 917 Individuals. JAMA cardiology. 2018; 3(3): 225–234.

40. Chowdhury R., Warnakula S., Kunutsor S. et al. Association of dietary, circulating and supplement fatty acids with coronary risk: a systematic review and meta-analysis. Annals of internal medicine. 2014; 160(6): 398–406.

41. Abdelhamid A. S., Brown T. J., Brainard J. S. et al. Omega-3 fatty acids for the primary and secondary prevention of cardiovascular disease. The Cochrane database of systematic reviews. 2018; 7(7): CD003177.

42. VASCEPA. FDA. 2019 (https://www.accessdata.fda.gov/drugsatfda_docs/label/2019/202057s035lbl.pdf). – Инструкция по применению препарата “Васцепа”.

43. Brooks M. Two Fish-Oil Candidates Fail Late-Stage Tests. Medscape. 2020 (https://www.medscape.com/viewarticle/923823).

БАДы не лечат. (Спойлер: и не должны.)

44. Rapaport L. Herbal and Dietary Supplements Tied to Liver Damage. Medscape. 2016 (https://www.medscape.com/viewarticle/869907).

45. Гигиенические требования к организации производства и оборота биологически активных добавок к пище (БАД). Минздрав. 2003 (http://www.registrbad.ru/bad/index.php?id=30).

46. Маркировка и оформление лекарственных средств // Федеральный закон № 86-ФЗ “О лекарственных средствах”. 1998 (с изменениями от 2 января 2000 г. и 30 декабря 2001 г.) (https://base.garant.ru/3959107/7a58987b486424ad79b62aa427dab1df/).

47. Саркисян Д. БАДы – шарлатанство или все-таки они помогают? Омега-3 – хорошее средство? Важные вопросы о биологически активных добавках. Meduza. 2018 (https://meduza.io/feature/2018/05/12/bady-sharlatanstvo-ili-vse-taki-oni-pomogayut-omega-3-horoshee-sredstvo).

48. Garcia J. Undeclared Drugs Common in OTC Supplements, FDA Data Show. Medscape. 2018 (https://www.medscape.com/viewarticle/903330).

49. Navarro V. J., Khan I., Björnsson E., Seeff L. B., Serrano J., Hoofna-gle J. H. Liver injury from herbal and dietary supplements. Hepatology. 2017; 65(1): 363–373.

Перейти на страницу:

Похожие книги

5 наших чувств для здоровой и долгой жизни. Практическое руководство
5 наших чувств для здоровой и долгой жизни. Практическое руководство

Геннадий Кибардин более 20 лет оказывает реальную помощь всем, кто желает перешагнуть 100-летний рубеж. Ученые геронтологи подтверждают, что резервов человеческого организма хватает и на 120 лет, главное – жить разумно и не сокращать своих дней.В этой книге ведущий натуролог России применил необычный подход, чтобы максимально доступно помочь читателю в активном долголетии. Каждая из 5 глав посвящена одному органу чувств, через которые, как через ворота, могут пройти мудрость, доброта и здоровье, наполнив человека радостью жизни и спокойным счастьем. В книге приведены практические рекомендации, как обратить на пользу все то, что мы видим, слышим, осязаем, обоняем и пробуем на вкус.Автор уверен, что, опираясь на содержание книги, каждый зрелый человек может стать активным и мудрым долгожителем.

Геннадий Михайлович Кибардин

Здоровье
Активное долголетие, или Как вернуть молодость вашему телу
Активное долголетие, или Как вернуть молодость вашему телу

Новая книга известного российского врача Сергея Михайловича Бубновского посвящена не столько проблемам долголетия, сколько образу жизни и методам, позволяющим восстанавливать и сохранять здоровье на максимально длительный срок. Рассматриваются способы преодоления ряда хронических заболеваний, описываются основные общие «правила» болезней, зная которые можно победить болезнь и счастливо прожить до конца отпущенного каждому из нас срока… По мнению автора, долголетие может быть активным, когда человек, сумев сохранить здоровье, занимается любимым делом, не отвлекаясь на больницы и лекарства; и пассивным – в болезнях, слабоумии, «на шее» у близких. Эта книга для тех, кто решил пойти по первому пути – пути активного долголетия. В ней есть все необходимые для этого «рецепты», но придется потрудиться, так как здоровье – это прежде всего борьба с ленью.

Сергей Михайлович Бубновский

Здоровье / Здоровье и красота / Дом и досуг
Болезни глаз
Болезни глаз

Глаз человека это уникальный аппарат, который автоматически настраивается, фокусируется, приспосабливается к условиям среды… Глаза имеют сложнейшее строение, благодаря которому мы различаем цвета, можем видеть близко и далеко, при свете и в темноте, благодаря этому уникальному органу мы воспринимаем до 90 % информации окружающей нас. Нам остается только сохранить этот Божественный дар, уменьшить вредное воздействие стрессов, переутомления, вредных элементов в питании.В данной книге доступно рассмотрены основные болезни глаз. Представлены причины, симптомы, современные методы диагностики и лечения, а также средства народной медицины, направленные на поддержания 100 % зрения.Внимание! Данная книга не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.

С. Трофимов (ред.) , Генрих Николаевич Ужегов

Здоровье