Читаем Эта жизнь возврату и обмену не подлежит. Как построить будущее, о котором не придется сожалеть полностью

Оглядываясь назад, в те редкие случаи в мои школьные годы, когда кто-то говорил мне: «Ты можешь больше, чем ты думаешь», я, должно быть, интуитивно понимал, что в моей жизни происходит значимый переход. Шанс избавиться от старого Маршалла и стать кем-то новым. Само заявление послужило стимулом, сказав мне: «Ты все портишь, малыш!», подразумевая при этом: «Если ты не изменишься, то будешь жалеть об этом всю оставшуюся жизнь». В первый раз, когда это случилось, мистер Ньютон сказал, что я лучше, чем отличник, и моей реакцией было заслужить его одобрение, доказав, что он прав. В выпускном классе я получал одни пятерки по математике и набрал первые в моей средней школе 800 баллов на тесте достижений по этому же предмету. Я хотел бы сказать, что мой ответ вызвал необратимое изменение отношения. Но одно-единственное событие не создает хорошей привычки. Регулярность действий может в этом помочь.

Я вернулся к своему бездельническому образу жизни во время учебы в Технологическом институте Роуз-Халман в Терре-Хот, штат Индиана. Затем это повторилось в 1970 году, на этот раз с профессором Ин на уроке экономики. Доктор Ин выразил огромную веру в мое будущее, если я «исправлюсь». Он посоветовал мне сдать GMAT[30] и подать заявление на программу MBA в Университете Индианы, которая чудесным образом привела меня к поступлению на докторскую программу в Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе. Там я выслушал по меньшей мере две речи профессоров Боба Танненбаума и Фреда Кейса на тему «Ты можешь больше, чем ты думаешь». Каждый раз я реагировал положительно, усиливая свою игру. К тому времени, когда я дошел до поворотного момента в разговоре с Полом Херси, я повторил свой ответ на фразу «Ты можешь больше, чем ты думаешь» столько раз, что это практически вошло в привычку. Каждый раз главной движущей силой был страх, что я пожалею о том, что сделал что-то меньшее. Я больше не был неисправимым бездельником. Желание приложить максимум усилий, чтобы обеспечить свое будущее и избежать боли сожаления, стало моей реакцией на зарабатывание денег.

Думаю, именно поэтому с конца 1970-х годов я так охотно и активно откликался на те моменты, когда слышал эту заветную фразу. Я делаю паузу, чтобы проанализировать факторы, вызвавшие необходимость произнесения речи, и сразу понимаю, почему они звучат так знакомо. Мой мозг говорит мне: «Я уже был здесь раньше. Узнаю признаки. Это поворотный момент». Стимул один и тот же. Награда за успешный результат та же. Поэтому моя реакция должна быть такой же. Мой мозг начинает работать, чтобы приспособиться, и я принимаю на себя обязательство начать следующий этап своей жизни. Как и все остальное, я знаю, что это нужно заслужить. И я смирился с этим. Таким образом, «заслуживание» становится привычкой.

Для вас это ничем не отличается, даже если вам не посчастливилось получить столько поддержки извне, сколько посчастливилось получить мне. Правда в том, что я настолько обосновался в своей зоне комфорта и был заторможен инертностью, что мне пришлось полагаться на других, чтобы вырваться из своей раковины и начать «заслуживать» свое следующее начало.

Это необязательно должны быть вы. Программа «Ты можешь больше, чем ты думаешь» предназначена не только для людей, которые не реализуют свой потенциал. Это для людей, которые уже добились самореализации, но все еще верят, что есть более высокие уровни, к которым можно стремиться. В отличие от меня, вам не нужно ждать, пока кто-нибудь появится и укажет вам правильное направление (хотя всегда приятно, когда это происходит). Возможно, вы уже делаете это для себя.

Всякий раз, когда вы думаете, что должны и могли бы делать больше в своей жизни, вы, по сути, инициируете упражнение «Ты можешь больше, чем ты думаешь».

То, что это самостоятельная подбадривающая речь, не делает ее менее действенной – или недостойной того, чтобы стать привычкой.

4. Играйте на опережение
Перейти на страницу:

Все книги серии Хиты саморазвития

Баблоспособность. Когда нет богатого папы. Инструкция к твоим большим и честным деньгам
Баблоспособность. Когда нет богатого папы. Инструкция к твоим большим и честным деньгам

Баблоспособность – не магия или врожденный талант. Это реальный навык, который можно освоить.С помощью авторской системы у вас получится выбраться из точки «полная Ж» и попасть на станцию «я могу делать деньги»!В книге много упражнений для увеличения своей Баблоемкости. Они помогут построить дружеские отношения с деньгами. А еще внутри есть реальные примеры простых и быстрых способов заработать – в найме, на хобби, в своем деле.Светлана Патрушева, преподаватель психологии, автор тренингов и предприниматель, рассказывает:– как измерить свой баблопоток, опираясь на систему светофора;– почему вы можете вечно прокачивать «денежное мышление», но все равно продолжать нищебродствовать;– как из уборщицы стать владелицей клининговой компании;– как найти возможность для заработка в списке своих увлечений.Включаем баблопоток на полную мощность!

Светлана Владимировна Патрушева

Карьера, кадры / Финансы / Психология и психотерапия
Неудобные вопросы. 40 микросессий с психологом на острые, неприятные и даже стыдные темы
Неудобные вопросы. 40 микросессий с психологом на острые, неприятные и даже стыдные темы

Почему я чувствую себя самозванцем? Если я завидую, значит я – плохой? Почему меня тянет к холодным и недоступным партнерам? Как прекратить заедать стресс? Люблю работу, но все равно выгораю.Это лишь малая часть вопросов, с которыми сталкивался каждый из нас. Об этом неудобно, и порой даже стыдно говорить. Но какой бы горькой ни была пилюля, ее нужно проглотить… Можно прочитать 10 книг и стать более образованным. А можно сделать одно хорошее упражнение, и немного измениться прямо сейчас.Вы держите в руках пособие для работы со своим внутренним миром. Лина Дианова собрала в этой книге самые частых вопросы, которые клиенты задавали ей на сеансах. Каждая статья – это небольшая сессия с психологом. Точнее, 40 сессий. Автор уверен, есть только один способ стать счастливым – узнать, какой вы человек на самом деле. Упражнения из книги помогут вам в этом.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Лина Дианова

Психология и психотерапия
С тобой меня нет. Книга-инструкция по выходу из нездоровой привязанности и повышению самооценки
С тобой меня нет. Книга-инструкция по выходу из нездоровой привязанности и повышению самооценки

«Потерплю и наладится», «Я его спасу», «Он просто очень занят на работе…». Все это типичные оправдания отношениям, которые вначале казались сказкой, но быстро превратились в эмоциональные качели. В этой книге Марина Гогуева, психолог с 15-летним опытом и бизнес-супервизор, рассказывает, почему бить посуду, а потом страстно мириться – это не любовь, а созависимость и как после травматичной связи вернуть себе себя.Эта книга предлагает:– план, по которому развивается нездоровая привязанность;– 60 скрытых выгод, получаемых в отношениях с абьюзером;– типы личностей, склонных впадать в созависимость;– 6 крючков, которые не дают вам разорвать связь;– пошаговую инструкцию по выходу из отношений.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Марина Гогуева

Психология и психотерапия
Нет соединения с сервером, попробуйте зайти чуть позже