Гайд для интроверта. Как покорить мир своей харизмой

Доверяйте своему внутреннему чутью:

история Кэт

Кэт обратилась ко мне за карьерным коучингом, но когда мы начали говорить о ее общем чувстве удовлетворения, она призналась, что отношения с партнером, кажется, подрывали ее самооценку.

Кэт и Ричи были вместе уже пару лет, как она вдруг начала замечать, будто что-то не так. Одним вечером Кэт, будучи в командировке, решила позвонить Ричи, и он на время оставил «коллег», чтобы с ней поговорить. В ходе разговора она заметила, что его голос отличается от обычного, а он не хотел рассказывать, с кем и где был.

Позже, когда Кэт вернулась из командировки, она поделилась своими переживаниями с Ричи. Он признал, что ужинал с коллегой женского пола, но это была просто дружеская встреча.

На протяжении следующих месяцев были и другие мелкие признаки нечестности. С их общего банковского счета пропадали деньги, появились необоснованные списания с кредитной карты и тайные ночные смс-переписки. Кэт сказала, что игнорировала эти знаки, потому что не хотела сталкиваться с последствиями того, о чем кричала ее интуиция.

Ее страх оправдался, когда она прочитала сообщения в его телефоне. Кэти прислушалась к своему чутью и в конце концов вышла из этих отношений. Она не хотела провести всю свою жизнь, оглядываясь на прошлое, и ценила себя, веря, что встретит того, кто будет относиться к ней более уважительно.

Постарайтесь прислушиваться к своему внутреннему чутью, а не игнорировать его или пытаться логически объяснить ситуацию, избавившись таким образом от сообщений, которые оно посылает. Проявите интерес к тому, что может предложить это чутье.

Дневник снов

Другой способ получить доступ к интуиции – позволить своему подсознанию вести вас во время сна. Понаблюдайте за своими снами пару недель. Держите блокнот на прикроватном столике и после пробуждения записывайте все, что запомнили. Для начала даже пары предложений будет достаточно. Попытайтесь вспомнить, как вы чувствовали себя во сне и проанализируйте, как эти чувства проявляются в вашей жизни. Персонажи из ваших снов могут олицетворять разные аспекты вашей личности.

Хотя может возникнуть соблазн обратиться к специалисту по толкованию снов, доверьтесь своей интуиции в отношении собственных толкований. Вы знаете себя лучше, чем кто-либо другой, и, скорее всего, научитесь интерпретировать сообщения самостоятельно, если ваш ум будет открыт и достаточно пытлив.

Вероятно, вам также захочется попробовать почувствовать переход между бодрствованием и сном. Иногда наше сонное подсознательное может провести путями, к которым мы менее открыты, когда пользуемся рациональным бодрствующим умом. И этот короткий переход между бодрствованием и сном (состояние, известное под названием «гипнагогия») – время, когда мы ощущаем момент ясности или находим решение проблемы, которое ощущается истинно правильным [18].

Как вы проявляли уверенность в прошлом?

Одна из причин, по которой многие из нас теряют уверенность в себе: мы не замедляемся, чтобы по достоинству оценить все свои достижения.