Я не старею, я меняюсь. Разговор с позитивным психотерапевтом

Это и семидесятидвухлетняя супермодель Мэй Маск, мать Илона Маска, автор книги «Женщина, у которой есть план. Правила счастливой жизни», и китаянка Хуан Яньчжэнь, в семьдесят шесть лет совершившая путешествие в Тибет на мотоцикле, а далее по всему миру, и многие другие. Читаю, восхищаюсь, на себя никак не примеряю. Другие жизненные реалии, другой менталитет, другой опыт. Не хочу сказать, что мои соотечественницы все похожи, как сестры-близнецы, и всё же. Книг по мотивации много, в них говорится о том, что, если у тебя случилась неудача, воспринимай это как опыт и иди дальше. Случилась неудача? Шутите? А ничего, если я в ней живу? Когда же случается удача, в голове крутится: это временно, это пройдет, это ненадолго. Когда возраст подходит к семидесяти годам, не много остается пионерского задора, внутренний моторчик сбавляет обороты, и не стоит себя обманывать, что в твоей жизни ничего не изменилось. Напротив, предлагаю исходить из имеющихся реалий, ничего от себя не скрывая, не пытаясь выдавать желаемое за действительное. Это непростая задача. Сложно «расслабиться и получать удовольствие», «просто жить», «просто радоваться», когда такого опыта не было в предыдущей жизни. Были установки типа: «Человек не может жить, не работая», «Ты должна работать на одном месте сорок лет и выйти на пенсию», «На пенсии тоже лучше работать, чтобы помогать детям и внукам». Многие мои подруги выпали из профессии еще в девяностые, и дальше очень по-разному сложилась их судьба. Это даже не про достижения, а скорее про удовлетворенность жизнью, радость, счастье, наконец! На это вроде каждый имеет право? И надеяться здесь, похоже, не на кого, надо все брать в свои руки. Вот почему в сегодняшней реальности этот опыт новой счастливой жизни еще необходимо создать, освоить, успеть пожить и порадоваться. Независимо от внешних обстоятельств: состояния здоровья, финансовых ограничений, непонимания близких (этот список можно продолжать долго).

Первое, что предлагаю сделать, – отныне называть свой возраст элегантным. Термин этот давно известен и широко применяется на просторах интернета. Мне как-то неловко было его использовать вначале, отдавало кокетством, так и слышала неприятный шепоток за спиной: «Элегантный? Вы себя в зеркале давно видели?» – и прочие гадости, пока не поняла, что это – мой собственный внутренний голос. Я решительно меняю курс, и вам советую. Помните? Как вы лодку назовете… Продолжаем наше плавание под новым флагом!

Как договориться со своим телом

Как показывают ответы моих ровесниц, самые большие неприятности женщинам доставляет стареющее тело. Стоит заметить, что далеко не все девушки были смолоду довольны тем, что подарила им природа. Всегда хочется лучшего. Но в большинстве своем стройность, легкость, гибкость и стремительность сопровождали каждую из нас лет до сорока, а то и дольше. Казалось, так будет всегда. Неприятные изменения подкрались неожиданно. Старые люди склонны считать несправедливостью то, как меняется их тело с годами.

Вспоминаю дедушку мужа. Он очень любил ходить на базар, осматривать товар, выбирать неспешно и возвращаться домой победителем, как после удачной охоты. Когда ему исполнилось восемьдесят четыре года, он сокрушался, что трудно стало ходить пешком, и искренне недоумевал: «Что случилось с моими коленями? Они никогда не болели!» То, что ему раньше никогда не было восьмидесяти четырех лет, он в расчет не принимал, требовал от окружающих какого-то рационального объяснения, которое бы его устроило. Не верил, что он глубокий старик.

В этом примере речь идет о старом мужчине. Что тогда говорить о женщинах? Женщины ищут выход. Интернет нам в помощь, там все есть. Нахожу информацию о том, что делать, если собственное стареющее тело не нравится. Наугад цитирую: