Я не старею, я меняюсь. Разговор с позитивным психотерапевтом

• Удалось ли вам в течение жизни «подрастить» у себя те или иные способности? Как это помогло пережить сложные ситуации в различных жизненных сферах?

• Недостаток развития каких способностей вы замечаете у себя? Какие примеры это подтверждают?

Итоги главы 5

Итак, в этой главе вы:

• познакомились с концепцией позитивной психотерапии Носсрата Пезешкиана, определяющей, что все люди от рождения обладают двумя базовыми способностями – к познанию и любви;

• выяснили, что относится к первичным и вторичным способностям;

• рассмотрели собственную личность сквозь призму теории способностей и узнали мотивы совершения тех или иных поступков;

• выявили, что осознание собственных возможностей помогает минимизировать или устранить негативное действие факторов старения. Пока человек жив, он развивается и меняется. Нет предела совершенству!

Глава 6. Зло или благо? Его величество Конфликт!

Что наша жизнь? Конфликт!

Иногда от кого-то слышишь: я неконфликтный человек, я сделаю все, чтобы избежать конфликта.

Я считаю себя совершенно неконфликтным человеком в бытовом плане. Это чтобы ругаться, возмущаться, обижаться, не разговаривать. Не потому, что это плохо, а потому что не могу. Когда меня человек возмутил своим поведением и я хочу сказать что-то обидное или просто грубое, мне становится физически плохо и нужных слов нет. Я умна задним умом. Я только назавтра понимаю, что надо было бы сказать, а в нужный момент теряюсь. Завидую людям, которые могут адекватно отреагировать немедленно. Не разговаривать с человеком, как в некоторых семьях случается, я вообще считаю неприемлемым. Разговором можно погасить любой конфликт.

В этих высказываниях явно слышится негативное отношение к конфликту как к борьбе, даже войне (международные конфликты, к сожалению, сопровождают современные реалии и, кажется, не прекращаются со времен возникновения человечества). С другой стороны, конфликт в повседневной жизни воспринимается как одна из форм нормального человеческого взаимодействия, возможно, не всегда лучшая, но точно не патология или аномалия. Действительность подтверждает правомерность такого подхода. В жизни возникает огромное количество ситуаций, не удовлетворяющих нашим ожиданиям, но мы, как люди взрослые, обладающие жизненным опытом, умеем с ними справляться без особых эмоциональных затрат. Но иногда сложно совладать с собой, и свои эмоции человек вываливает на окружающих.