Как нам это пережить. Экспресс-помощь от опытных психологов, когда вам трудно, тревожно и страшно

Костик снимает бейсболку и беспокойно перебирает ее в руках. Смотрит в пол, и вся его энергия как будто утекает через этот погрустневший взгляд.

– Я не знаю, что делать. Прекратить дружить – не хочу. Они мои друзья все-таки, через многое прошли вместе. Но и общаться на какие-то отвлеченные темы все труднее. Как говорится, чем дальше в лес… Тем больше поводов, чтобы разговор свернул «не туда». И я себя лицемером чувствую.

Когда мир перевернулся с ног на голову, в военной подготовке появились новые смысловые оттенки – и для Костика, и для его друзей. Вот только Костику они совсем не нравятся.

– Такое впечатление, что нас всех начали готовить к войне. Не «когда-нибудь пригодится», а вот так, по-настоящему. И я обалдел от такого подхода. А разговоры друзей об этом стали какие-то уж больно… практичные. Знаете, так обсуждают по-деловому, как будто думают, какой бизнес открыть. А я не хочу ни воевать, ни с восторгом относиться к этому всему. Убивать не хочу, умирать не хочу. А друзьям как-то норм…

Для Костика стало открытием, насколько люди, оказывается, могут быть агрессивны.

– Я не знал, что мои близкие люди могут так рассуждать и поступать. Я, например, стараюсь спокойно все обсуждать, аргументы приводить. Блин, да мы все всегда так делали! Я их и люблю в том числе за то, что никто не петушится. А сейчас вот мой друг заводится с пол-оборота, злится, кричит. Откуда в нем столько агрессии? Не было раньше… И главное, что такого-то? Ну не совпали у нас мнения – не в первый же раз. Я, наверное, совсем дурак и в людях не разбираюсь.

Стрессовые ситуации обостряют черты личности. Не всегда и не все, что человек говорит, когда он на взводе, является его позицией, эмоциональный спор может быть просто разрядкой, легитимным способом выплеснуть негатив. Сами по себе разногласия – не повод разрывать отношения, это может быть виток в их развитии. Если посмотреть на историю взросления человека – это непрерывный процесс становления личности. Все подвижно: интересы, ценности, убеждения. Когда-то Костик был религиозен, когда-то любил пожарные машины, когда-то тоже с радостью играл в «войнушку». На каждом этапе взросления происходит «сверка» с окружающими – есть ли вокруг меня единомышленники? Мы стремимся найти «своих» и объединиться по какому-либо признаку. А в двадцать лет наше мировоззрение гибкое и даже неустойчивое.

Костик привык к тому, что его всегда окружают единомышленники. Он даже общается с друзьями из детского сада – так совпало, что они до сих пор оставались «на одной волне». Но ребята никогда не погружались в разговоры о ценностях. И когда мир глобально тряхнуло – оказалось, что они разные.

– Единственное, что у нас осталось, – это смех. Мемы друг другу кидаем так же, анекдоты рассказываем. Мне иногда кажется, что это единственное, что нас сейчас держит вместе. Поржать. А это вообще нормально?

Нормально. И даже необходимо.

Почему юмор помогает?

Способность посмеяться над самым темным и страшным во все времена была спасением. Мемы, карикатуры, шутки, стишки-пирожки, приличные (и не очень) песенки, стендап-выступления – это воплощение древнего, давно проверенного способа совладать с ужасом происходящего. Юмор обезоруживает. В сказках про Гарри Поттера есть привидение – боггарт. Никто не знает, как он выглядит – боггарт принимает вид того, чего человек боится больше всего. И прогнать его может только смех: превратите боггарта во что-то смешное, и он исчезнет. Вот так через детскую сказку мы усваиваем древнюю как мир истину: одно из лучших оружий против страха – смех.

Здесь можно вспомнить о роли придворных шутов, скоморохов и ряженых. Они отыгрывали страхи и ужасы эпохи, снижая их негативное влияние на людей. Эпиграммы, карикатуры и сатира отражают несогласие в безопасной форме, а черный юмор и вовсе прекрасен – это изящный, точный и притом экологичный способ выразить агрессию.