Лишний вес – из головы! Диета для умных

Оказывается, когда вы едите в группе, среднее количество пищи, съедаемой другими, определяет то количество, которое едите вы. Если все съедают по три куска пиццы, а вы собираетесь съесть только один, вы можете обнаружить, что потихоньку откусываете от второго куска. Это темп группы скрытно влияет на вас.

Кстати, именно семейные привычки питания могут быть одной из причин, почему люди в семьях нередко имеют одинаковую комплекцию.

Если в семье большинство членов имеют лишний вес, на человека, решившего похудеть, будет оказываться больше давления относительно частоты приемов пищи, ее количества и затраченного времени. Вес может не только переходить по наследству, но и быть заразным.

Но всегда ли вы едите больше в присутствии других людей? Нет! Те, кого пригласили на обед во время собеседования по поводу работы или на деловой ужин с клиентами или начальником, обычно недоедают, потому что стесняются и хотят произвести хорошее впечатление. Ужин во время свидания – это тоже особый случай.

В одном из наших экспериментов с фильмами и попкорном мы выбрали несколько встречающихся парочек и попросили их обращать внимание на то, сколько попкорна они съедят во время кино. Мы также взвесили их упаковки, чтобы отметить, сколько они съели.

Если вы обращаете внимание на то, сколько едите во время фильма, съедите ли вы больше или меньше по сравнению с бездумным поглощением воздушной кукурузы? Кажется разумным, что вы съедите меньше. И на самом деле это и подтвердилось с женщинами, участвовавшими в эксперименте.

Чем больше женщина, пришедшая на свидание, обращала внимание на количество съеденного попкорна, тем меньше она его съедала. Но не таков мужчина. Чем больше он уделял внимания процессу еды, тем больше он съедал. Кажется, что это не имеет смысла, если только вы не учитываете силу половой роли и ожиданий.

Те же самые женщины в эксперименте отметили, что переедание не соответствует женственности. С мужчинами было по-другому. Для них здоровый аппетит – или, как один из них сказал, «ненасытность» – является знаком мужественности и даже показателем сексуальной активности.

Таким образом, у мужчин и женщин разные сценарии для свиданий. Женщины думают, что есть меньше – это более привлекательно и женственно. Парни думают, что через свой ненасытный аппетит они проявят качества «настоящего мужика». Некоторые из них съедали больше, чем обычно, потому что полагали, что производят впечатление на подружек своим пищевым поведением мачо.

Самое интересное, что экспериментально было установлено: количество съеденной мужчиной еды влияет только на мнение сидящих рядом мужчин – они считают такого сотрапезника более сильным, агрессивным и мужественным. А вот на мнение женщин количество съеденного мужчиной особо не влияет.

Поэтому, если вы собираетесь пригласить женщину на ужин вдвоем, помните, что есть много вещей, которыми мужчины могут впечатлить женщин за романтическим столом: это интеллект, юмор, выбор ресторана… Да в конце концов, автомобиль, на котором мужчина приехал. Но количество съеденного следует из этого списка вычеркнуть!