Читаем Меньше углеводов – больше жиров! Полное руководство по кето/LCHF с рецептами полностью

243. Режим доступа: https://www.uab.edu/medicine/diabetes/faculty/faculty-bios/117-barbara-a-gower.

244. S. J. Athinarayanan, R. N. Adams, S. J. Hallberg, A. L. McKenzie1, N. H. Bhanpuri, W. W. Campbell, J. S. Volek, S. D. Phinney, J. P. McCarter, “Long-Term Effects of a Novel Continuous Remote Care Intervention Including Nutritional Ketosis for the Management of Type 2 Diabetes: A 2-Year Non-randomized Clinical Trial”, Frontiers in Endocrinology, 2019.

245. T. Salomón, C. Sibbersen, J. Hansen, D. Britz, M. V. Svart, T. S. Voss, N. Møller, N. Gregersen, K. A. Jørgensen, J. Palmfeldt, T. B. Poulsen, M. Johannsen, “Ketone Body Acetoacetate Buffers Methylglyoxal via a Non-enzymatic Conversion during Diabetic and Dietary Ketosis”, Cell Chemical Biology, no. 8, 2017: 935–943.

246. S. Hallberg, O. Hamdy, “Before You Spend $26,000 on Weight-Loss Surgery, Do This”, The New York Times, 2016.

247. A. B. Evert, M. Dennison, C. D. Gardner, W. T. Garvey, K. H. Karen Lau, J. MacLeod, J. Mitri, R. F. Pereira, K. Rawlings, S. Robinson, L. Saslow, S. Uelmen, P. B. Urbanski, W. S. Yancy Jr, “Nutrition Therapy for Adults With Diabetes or Prediabetes: A Consensus Report”, Diabetes Care, 2019: 731–754.

248. M. Bittman, “Is Alzheimer’s Type 3 Diabetes?”, The New York Times, 2012.

249. Там же.

250. D. Thompson, “Alzheimer’s risk factors study calls out obesity in midlife”, CBS News, 2017. Режим доступа: https://www.cbsnews.com/news/alzheimers-risk-factors-study-obesity-heart-health/.

251. M. A. Schilling, “Unraveling Alzheimer’s: Making Sense of the Relationship between Diabetes and Alzheimer’s Disease”, Journal of Alzheimer’s Disease, no. 4, 2016: 961–977.

252. Y. Zhu, B. J. Pandya, H. K. Choi, “Prevalence of gout and hyperuricemia in the US general population: The National Health and Nutrition Examination Survey 2007–2008”, Journal of The American College of Rheumatology, 2011.

253. Shelley, Steve Phinney and Richard Johnson: Ketones, Uric Acid, High Fat and Health, 2011. Режим доступа: http://www.meandmydiabetes.com/2011/05/30/steve-phinney-and-richard-johnson-sugar-ketones-fat-uric-acid-in-health-and-diseaseev/.

254. F. L. Santos, S. S. Esteves, A. da Costa Pereira, W. S. Yancy Jr, J. P. L. Nunes, “Systematic review and meta-analysis of clinical trials of the effects of low carbohydrate diets on cardiovascular risk factors”, Obesity Reviews, 2012.

255. E. Goldberg, Yun-Hee Youm, K. Nguyen, E. Alnemri, V. Dixit, “Ketone body beta-hydroxy butyrate deactivates NLRP3 inflammasome in myeloid cells”, The Journal of Immunology, 2015.

256. J. R. Biesiekierski, E. D. Newnham, P. M. Irving, J. S. Barrett, M. Haines, J. D. Doecke, S. J. Shepherd, J. G. Muir, P. R. Gibson, “Gluten causes gastrointestinal symptoms in subjects without celiac disease: a double-blind randomized placebo-controlled trial”, The American Journal of gastroenterology, 2011: 508–514.

257. Gluten-free foods surge 63 % in last two years, Mintel, 2014. Режим доступа: https://www.mintel.com/press-centre/food-and-drink/gluten-free-foods-surge-63-percent.

258. J. R. Biesiekierski, S. L. Peterr, E. D. Newnham, O. Rosella, J. G. Muir, P. R. Gibson, “No Effects of Gluten in Patients With Self-Reported Non-Celiac Gluten Sensitivity After Dietary Reduction of Fermentable, Poorly Absorbed, Short-Chain Carbohydrates”, no. 2, 2013: 320–328.

259. Erythritol, Nutrients Review. Режим доступа: https://www.nutrientsreview.com/carbs/sweetener-erythritol.html.

260. Low FODMAP Diet, Stanford Health Care. Режим доступа: https://stanfordhealthcare.org/medical-treatments/l/low-fodmap-diet.html.

261. C-J. Tsai, M. F. Leitzmann, W. C. Willett, E. L. Giovannucci, “Dietary carbohydrates and glycaemic load and the incidence of symptomatic gall stone disease in men”, BMJ, 2005.

262. R. A. Liddle, R. B. Goldstein, J. Saxton, “Gallstone formation during weight-reduction dieting”, Archives of internal medicine, 1989.

263. D. Festi, A. Colecchia, M. Orsini, A. Sangermano, S. Sottili, P. Simoni, G. Mazzella, N. Villanova, F. Bazzoli, D. Lapenna, M. L. Petroni, S. Pavesi, M. Neri, E. Roda, “Gallbladder motility and gallstone formation in obese patients following very low calorie diets. Use it (fat) to lose it (well)”, International Journal of Obesity Related Metabolic Disorders, 1998.

264. J. K. Dyson, Q. M. Anstee, S. McPherson, “Non-alcoholic fatty liver disease: a practical approach to treatment”, BMJ.

265. P. Paschos, K. Paletas, “Non alcoholic fatty liver disease and metabolic syndrome”, Hippokratia. 2009: 9–19.

Перейти на страницу:

Все книги серии KETOSTYLE. Книги для тех, кто не боится жира

Кето. Почему так популярна и эффективна низкоуглеводная диета
Кето. Почему так популярна и эффективна низкоуглеводная диета

Практически все люди, желающие сбросить вес, лишь раздражаются, снова и снова слушая советы «ешь меньше, двигайся больше». Но как понять, который кусочек еды или глоток жидкости лишние, которая тренировка станет решающей?Гэри Таубс, журналист и автор бестселлеров по питанию, и сам всю жизнь был «пухляшом», но после изучения механизмов переедания и различных диет смог добиться здорового и оптимального веса. В этой книге он делится возможностью не только и не столько похудения, сколько оздоровления. Ведь кетодиета, о которой он ведет речь, позволит сбросить лишние килограммы, привести в порядок показатели здоровья и при этом насыщаться достаточно, чтобы не тянуло к запретному плоду.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Гэри Таубс

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература / Зарубежная прикладная литература / Дом и досуг
Меньше углеводов – больше жиров! Полное руководство по кето/LCHF с рецептами
Меньше углеводов – больше жиров! Полное руководство по кето/LCHF с рецептами

Если вы замучились сидеть на диетах, все время чувствуете зверский голод, а торты видите даже во сне, знайте: это все можно прекратить уже сегодня.Авторы этой книги когда-то и сами придерживались так называемого ПП, однако в один момент оно просто перестало работать. В поисках истины и идеального рациона они перешли на совершенно новый тип питания, который помог им не только скинуть лишние килограммы, но и закрепить достигнутый вес. Сэм Клебанов, Ирина и Алена Виноградовы стали амбассадорами диеты LCHF в России, переработали огромное количество информации, доступной за рубежом, а также создали рецепты, благодаря которым вам больше никогда не придется чувствовать себя голодными.Больше никакого подсчета калорий и вареной куриной грудки! В книге вас ждут захватывающие открытия, научные подтверждения эффективности диеты и блюда, после которых вам никогда не захочется возвращаться к привычному типу питания.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Алёна Виноградова , Ирина Виноградова , Самуэль Клебанов

Боевые искусства, спорт / Здоровье / Кулинария
Нет соединения с сервером, попробуйте зайти чуть позже