Мой возраст – мои правила: Психология здорового старения

Врачи и люди, занятые уходом за пожилыми, могут в наше время с помощью специальных программ и шлемов виртуальной реальности примерить на себя, как видят мир люди с разными заболеваниями глаз, например катарактой или глаукомой. Это облегчает эмпатию и позволяет лучше понимать проблемы пожилых пациентов. Вы тоже можете попробовать, например, закрыть глаза или заткнуть уши, сориентироваться в абсолютной темноте или читать речь по губам собеседника. Когда мы лучше понимаем проблемы других, то чувствуем себя не такими одинокими, если и нам начинают грозить похожие беды.

Часть заболеваний зрения и слуха можно вылечить или скорректировать. Катаракту оперируют, для исправления слуха чаще всего можно подобрать слуховые аппараты. Другие заболевания, такие как глаукома, к сожалению, пока не поддаются ни лечению, ни коррекции.

Если и можно найти что-то, что примиряет с ухудшением зрения и слуха, то это постепенность их деградации. Как правило, это позволяет человеку в какой-то мере адаптироваться к новому восприятию.

Леонид:

Девять лет назад из-за глаукомы я постепенно ослеп на один глаз. Процесс во втором глазу удалось замедлить, я использую два вида капель, и глазное давление держится на нормальном уровне. Мой правый глаз не видит совсем ничего, хоть с виду и выглядит почти как здоровый. В первый год мне было очень трудно адаптироваться к этой потере. Я буквально промахивался рукой мимо вещи, которую хотел взять. Сейчас намного лучше, я без проблем ловлю мячик, когда играю с внуком. Мозг приспособился к новой, более плоской и ограниченной картинке, достраивает ее. Где-то верчу головой, где-то предупреждаю близких, чтобы не подходили ко мне со «слепой» стороны. Особенно прошу не подскакивать неожиданно, потому что могу не заметить и столкнуться с человеком.

Маргарита:

Слуховые аппараты стала носить из-за дочки, она настаивала, что я плохо слышу и они мне нужны. Я сама не замечала, что переспрашиваю и пропускаю реплики в разговоре. Подобрали, настроили аппараты, сначала было непривычно из-за свиста и дополнительных звуков. Оказалось, я просто отвыкла от нормального слуха. Постепенно привыкла заново. Заметила, что заодно ушел шум в ушах, стала реже кружиться голова, – врачи говорят, в моем случае эти вещи связаны. В аппаратах чувствую себя совершенно нормально, они незаметные, маленькие, прикрыты волосами, и я не комплексую. Единственное, надо не забывать снимать их на пляже. Однажды нырнула прямо в них – была в ужасе, но, слава Богу, оба «ожили».

Некоторые молодые люди также сталкиваются с ухудшением зрения и слуха. Но в старости изменение восприятия часто сопровождается необратимой потерей возможности общаться. Пожилой человек перестает быть полноценным собеседником, когда плохо видит и слышит других, может замкнуться в себе, у таких людей чаще развиваются депрессия и деменция.

Поэтому очень важно, насколько возможно, замедлять процессы, связанные с ухудшением возможностей восприятия, и корректировать их. Первые признаки катаракты и глаукомы могут появляться уже после 50 лет. Регулярные проверки зрения и слуха – хорошая профилактика необратимых последствий этих заболеваний. Многие, даже болеющие глаукомой, и к глубокой старости не доживают до полной слепоты.

Кроме того, близкие и друзья могут подстраиваться под пожилого человека, чтобы он раньше времени не выключался из мира: читать ему вслух и скачивать для него аудиокниги, общаться письменно или говорить четче. Проблемы коммуникации преодолимы, если она дорога обеим сторонам.