Мой возраст – мои правила: Психология здорового старения

Но еще более существенный риск – считать работу единственным смыслом жизни. Если мы заранее рассчитываем, что прекратим работать только с последним вздохом, то можем жестоко просчитаться. Жизнь может оказаться длиннее работы – и что тогда будем делать? Трудоголизм и выгорание еще опаснее для пожилых людей, чем для молодых. Кроме деятельной старости стоит планировать что-то еще, развивать хобби или заниматься творчеством, смотреть по сторонам, общаться, размышлять. Мы – это не наша работа! Мы ценны не только тем, что делаем для других!

Наконец, риск, существенный для высококвалифицированных специалистов, таких как врачи, преподаватели, чиновники, – незаметно закоснеть, перестать учиться и совершенствоваться, полагаться на свой опыт, который постепенно устаревает. Подобные врачи могут приносить настоящий вред пациентам, а еще – укреплять людей в их стереотипах по поводу того, что старые люди не способны быть хорошими профессионалами. Притом такие пожилые специалисты подчас практикуют эйджизм наоборот: не дают дорогу молодым.

Отдельный вопрос – как оставаться деятельным, если работа не приносит удовлетворения, но работать необходимо, например, ради денег. Как не стать заложником своей нужды в деньгах, не загнать себя насмерть раньше времени, прожить старость осмысленно? Для этого нужно понять, куда есть смысл двигаться дальше.

1. Смена курса

Решительные люди могут попробовать начать все заново – в любом возрасте. Если вы готовы попытаться прожить еще одну жизнь, это может быть ваш вариант.

Ольга, 68 лет:

Всю жизнь я работала акушеркой, а после переезда в другую страну к детям столкнулась с тем, что здесь очень сложно устроен процесс переподготовки. Мой опыт больше ничего не значил. Я решила, что будет и практичнее, и интереснее просто выучиться с нуля на другую специальность. Я любила свою работу, но уже начала уставать от нее. Спустя четыре года я вышла на работу ветеринаром! Это совершенно новый опыт, я всегда любила животных, а теперь я их лечу.

Эмма:

После того как у меня родился внук с генетическим синдромом, я многое переосмыслила в своей жизни. Дела в моей маленькой турфирме шли так себе, я продала бизнес и пошла учиться на дефектолога. Это потрясающее образование и очень важный для меня опыт! А главное – возможность помочь и своему внуку, и другим детям с тяжелыми нарушениями развития.

Часто зрелые люди идут учиться помогающим профессиям. У них уже нет задачи кормить семью, а вот вопрос смысла жизни стоит вплотную. Когда лечишь, ухаживаешь, помогаешь развиваться, облегчаешь страдания – эта деятельность явно осмысленна и приносит видимую пользу.

Ко мне на терапию нередко приходят люди, которые в пожилом возрасте решили стать психологами. Иногда это имеет смысл, но, на мой взгляд, далеко не всегда. Лучше сначала пройти терапию, причем в этом случае она должна быть длительной, а потом уж решать, хочется ли вам сидеть в кресле напротив. Возможно, вам была нужна именно терапия. Таков феномен переноса: мы хотим сделать для других то, что необходимо нам самим.

2. Шаг назад или в сторону

Другой вариант – перейти в смежную профессию, так, чтобы работа еще долго была вам по силам. Возможно, есть какие-то должности, связанные с обучением или передачей опыта. Или можете пойти работать «в другое звено производственной цепочки». Допустим, медики становятся консультантами фармкомпаний. Или используйте ваш опыт каким-то необычным образом. Скажем, военные или полицейские могут быть экспертами в кинопродюсерских компаниях (например, по оружию или постановке драк и боев).

Спросите себя: что еще я могу делать без значительных затрат сил? Что мне понравилось бы исходя из того, что я уже умею и люблю?

3. Поиск своих людей

Этим недурно заняться в любом возрасте. Но в старости, когда рынок может быть к нам жесток, безжалостен и совсем не толерантен, самое время найти людей, которые станут относиться к вам с терпением и пониманием. А это значит не только прощать ошибки и вкладываться в обучение, но и хорошо понимать ваши сильные стороны и ставить именно на них.