Мой возраст – мои правила: Психология здорового старения

Нет, вы не капризничаете. Вы просто хотите прожить последнюю треть своей жизни осмысленно. Хотите, чтобы вас видели, знали, понимали, ценили. Это нормально. Этого хочет каждый. Важно найти путь к этому, ведь вам, как и любому человеку, есть что предложить хорошему работодателю.

Свободная старость

Когда люди мечтают о пенсии, они в большинстве случаев мечтают о свободе. Особенно часто я встречаюсь с этим у женщин.

«Я никому уже не буду должна!» – ох эта выстраданная фраза… Вырастают дети. Умирают пожилые родители, о которых надо было заботиться. Мужа либо нет, либо он еще самостоятелен. «Всё! Наконец-то всё! – мечтает женщина (часто этот внутренний голос звучит дерзко, вызывающе, почти агрессивно). – Фигушки вы меня теперь будете использовать, мой долг выполнен! Уйдите все, отстаньте, не трогайте меня! Я больше вам не обслуга, я ничего не должна, я свободна. Старость даст мне иммунитет от чувства вины перед вами. Всю жизнь я все делала для других. Но теперь я могу делать все, что хочу! Лежать на пляже! Пить вино! Болтать с подругами сколько мне надо! Нежиться в ванне со свечами! Просто валяться на диване и бездельничать с телефоном или книжкой! Спать, главное – спать!.. Днем, ночью, сколько угодно часов, никакого будильника! Ах да: и одеваться можно как захочу, без оглядки на то, кто что подумает. И красить волосы в любые цвета! Вот как эти чудаковатые старухи из интернета. Быть как Вивьен Вествуд, Соня Рикель и Айрис Апфель! Носить яркие браслеты… Гонять на мотоцикле… Встречаться с кем захочу! И не думать о морали и об условностях!»

Некоторые мужчины – особенно те, кто всю жизнь проводит в тисках не очень-то любимой работы и требовательной семьи, – тоже мечтают о свободе, но их мечты скорее о том, что «их никто не будет трогать». «Буду сам себе хозяин» – так звучит главная мелодия этой песни. Она скромнее: мои хобби, мое свободное время, никто меня не контролирует, никто не пилит, не ворчит, ни перед кем не надо отчитываться. Это свобода от унижений за зарплату. От долгов. От чувства вины перед семьей и стыда за свою несостоятельность. «Я хочу снова стать маленьким мальчиком, босым, деревенским, на речке, с удочкой». Это мечта об определенных ситуациях и чувствах, в которых человеку когда-то было хорошо и в которых, он верит, ему станет хорошо вновь.

Есть такой старый-престарый советский фильм «Верные друзья». В нем три зрелых человека (вообще-то им лет по 40–45, но для того времени уже почтенный возраст!) решают вспомнить детство и покататься, как когда-то, вместе на плоту. Только плывут уже не по маленькой речушке, а по большой реке. Что-то подобное и хочет пережить мужчина, мечтающий о «свободе, наконец».

Мечты о свободе очень понятны и заслуживают всяческого сочувствия. Но есть и подвох. Разберемся, что не так.

Никто не гарантирует нам:

● что мы доживем до старости;

● что в этой старости нам чего-то такого захочется;

● что мы сможем воспользоваться нашей свободой.

Если вам прямо сейчас жгуче хочется вести себя как оторва и одеваться как Вивьен Вествуд, больше спать, кататься на мотоцикле, уделять время хобби, друзьям и т. д. – стоит спросить себя: почему же я этого не делаю?

Возможно, потому, что ваша жизнь прямо сейчас устроена не так, как вам нравится. Старость сама по себе не избавит вас от этого. Она лишь добавит проблем и барьеров к осуществлению желаний. Если сейчас вы оглядываетесь на то, «кто что подумает», – почему вам кажется, что в старости махнете на это рукой? Если сейчас чувствуете постоянную вину, ответственность, берете на себя слишком много – почему вы думаете, что не будете тащить эту ношу и в старости, до полного изнеможения?

Но возможно (скорее всего!), в процессе размышлений окажется, что на самом деле хочется не таких уж радикальных изменений. У вас не «вообще нет никакой свободы», а вам ее немного не хватает.

О чем говорят нам мечты про свободную старость? О том, что нужно сделать прямо сейчас. Не дожидаясь старости как предлога или индульгенции. Отвоевать у семьи и работы право на свободные часы для своих занятий, увлечений и друзей. Начать менять отношение к телу, внешности, чужим взглядам, стыду. Поработать с чувством вины, возможно, с помощью психотерапевта. Купить мотоцикл и покрасить волосы. Если все это для вас важно.

Мечта о свободной старости – это еще и мечта о свободе от гендерных и социальных ролей. Кажется, что старость дает возможность больше никем не казаться. Не стараться выглядеть женственно или не быть добытчиком.

Недаром эти яркие старухи из мечты курят, пьют и ругаются. Когда мы были подростками, многим тоже этого очень хотелось. Но мы выросли, набрали обязательств, и пришлось себя ограничивать.