Мысли масштабно. Мечтай больше. Как в кратчайшие сроки дойти до своих целей и преодолеть внутреннего критика

6. Когда хочется оставаться в зоне комфорта, решитесь на новый вызов. Вместо того чтобы перекусить в любимом заведении быстрого питания, приготовьте простую еду дома. Вместо того чтобы замыкаться в себе, стоя в очереди, заведите разговор с человеком, который в данный момент рядом. Если вас пригласили на вечеринку, скажите «да» вместо привычного «нет».

7. Если вы не уверены в том, чего хотите достичь, уточните свои цели. Разбейте их на небольшие шаги. Проанализируйте, что потребуется (новые навыки, материалы и т. п.) и что нужно сделать, чтобы выполнить эти шаги. Составьте план с указанием этапов и сроков.

Семь приведенных тактик просты. Вы можете применить их уже сегодня. Но помните: привычка оправдываться – укоренившееся поведение. Она использует нейронный путь, сформировавшийся в процессе закрепления и подпитываемый при многократном использовании. На перестройку нужно время.

Плюс в том, что отказ от этой привычки помогает справиться со многими другими саботирующими привычками, такими как промедление и перфекционизм. Начав работать сегодня, вы будете получать дивиденды всю оставшуюся жизнь.

* * *

В первой части «Закладываем основу» мы рассмотрели много разных материалов. Это было важно, потому что для масштабного мышления необходимо кардинально изменить восприятие себя, своих возможностей и потенциала. У большинства из нас самовосприятие подорвано и заторможено годами, иногда с самого детства.

Хорошая новость заключается в том, что вы можете постепенно разрушить ошибочные модели, подпитывающие ваш негативный образ себя, и создать на их месте новые, более здоровые. Это требует серьезной работы, но вы способны перестроить свое поведение и реакции, можете переписать контрпродуктивный сценарий, прокручиваемый в голове, – сценарий, который удерживает вас от достижения успеха, желанного и заслуженного.

Как только вы сделаете это, начнете ставить перед собой великие, масштабные и смелые цели, а действия ради их достижения станут вашей второй натурой.

<p>Часть II. Как научиться мыслить масштабно</p>

Пришло время воплотить в жизнь все, о чем мы говорили. В этом разделе будут рассмотрены основополагающие аспекты масштабного мышления, о которых шла речь в первой части.

Шаг за шагом я проведу вас через весь процесс, чтобы научить ваш разум видеть возможности за пределами самоограничений, которые сейчас сдерживают ваше развитие. Эта подробная «дорожная карта» включает в себя шаги, которые делаете вы сами, а также несколько шагов, выполняемых другими людьми. Как вы скоро узнаете, их ответственность, помощь и эмоциональная поддержка в этом путешествии бесценны.

Каждый шаг сопровождается целевым упражнением, призванным закрепить изложенные идеи и дать вам возможность воплотить их в жизнь. Эти упражнения – важнейшая составляющая обучения. Они позволяют получить реальный опыт применения изучаемых концепций и глубже понять, как эти концепции вписываются в систему, которую мы будем строить вместе. Я рекомендую выполнять их в удобном для вас темпе (в тексте указано примерное время, необходимое для выполнения каждого упражнения).

Настало время действовать. Давайте засучим рукава и приступим к работе.

<p>Глава 7. Шаг 1. Представьте себе возможности</p>

Думайте о маленьких целях и ждите маленьких достижений. Думайте о больших целях и добивайтесь больших успехов.

Дэвид Дж. Шварц

Дети думают, что все возможно: стать кем угодно, достичь всего, о чем мечтается, и отправиться куда угодно. И нет ничего невозможного, если люди, на которых они равняются – родители, старшие братья и сестры, учителя и т. д., поощряют такой образ мыслей.

В этом нежном возрасте мир – поистине надежный тыл, как раковина для устрицы.

Когда мы становимся старше, мировоззрение меняется. Все, что выглядело реальным в детстве, начинает казаться недостижимым. Наши мечты сглаживаются переживаниями, а стремления отправляются на полку ожидания, пока мы сосредоточиваемся на своих обязательствах и обязанностях. Свет воображения слабеет и даже может погаснуть, подобно хрупкому пламени свечи.

Мы учимся воспринимать обстоятельства в настоящем как конечную точку, плато, а не трамплин для великих свершений.

Первый шаг к тому, чтобы приучить себя мыслить масштабно, – возродить слабеющий оптимизм. Он все еще хранится на чердаке нашего сознания, заброшенный и покрытый пылью, паутиной. Мы собираемся вернуть его к жизни и возродить былую славу. Начнем с напоминания себе, что все возможно.

<p>Искусство мышления возможностями</p>

Мы склонны смотреть на мир через призму того, что не способны сделать. Наше мышление находится в тисках предполагаемых ограничений, а отсутствие веры в себя сужает мировоззрение. Мы считаем свои недостатки непреодолимыми, сводя к минимуму собственные навыки и таланты.