Мысли масштабно. Мечтай больше. Как в кратчайшие сроки дойти до своих целей и преодолеть внутреннего критика

Мышление возможностей переворачивает данный подход с ног на голову и побуждает взглянуть за пределы условных ограничений и недостатков, задуматься о том, что наше будущее не является неизменным. Там, где раньше мы видели только проблемы, теперь видим решения. Там, где замечали лишь дорожные препятствия, теперь видим расчищенные пути к ранее заблокированным пунктам назначения.

Чтобы практиковать мышление возможностей, надо перестать зацикливаться на том, что мы считаем невозможным.

Во-первых, необходимо заставить замолчать внутреннего критика, который громче всех кричит, что что-то может пойти не так или почему-то невыполнимо. Это реально сделать, используя при любой возможности три тактики.

1. Оспаривая сомнительные утверждения.

2. Преобразуя мысли о себе в конструктивную обратную связь.

3. Вспоминая прежние достижения.

Во-вторых, следует признать, что мнения других людей ошибочны. Это касается мнений друзей, членов семьи, коллег и даже опытных экспертов. Их взгляды часто подпитываются собственным негативным мышлением. Вспомните, например, что в 1943 году председатель совета директоров и генеральный директор IBM Томас Уотсон сказал: «Я думаю, что на мировом рынке найдется, может быть, пять компьютеров».

Как только мы избавились от окружающего негатива, не позволив ему определять наш потенциал, нужно выработать у себя привычку задавать вопросы о том, что реально. В течение дня это можно делать самыми разными способами.

Например, вы стоите в очереди в кассу местного продуктового магазина. Очередь длинная и двигается медленно. Спросите себя, как бы вы решили эту проблему на месте менеджера магазина. Вы могли бы открыть больше касс, изменить график работы сотрудников, чтобы учесть большую проходимость, либо поощрять сотрудников эффективнее обрабатывать товары покупателей.

Или предположим, что в вашем рабочем процессе есть узкое место. Спросите себя, как бы вы решили проблему, если бы были руководителем. Вы могли бы выявить людей, вовлеченных в данный процесс, и предложить перераспределить возложенные на них несущественные задачи. Либо перераспределить ресурсы, используя для этого автоматизацию, или обновить программное обеспечение.

Вероятно, вы думаете: «Как это поможет мне мыслить масштабно?» Задавая себе подобные вопросы в течение дня и в любых ситуациях, мы тренируем свой ум размышлять о возможностях. И всякий раз делая это, уничтожаем склонность думать о причинах, по которым что-то недостижимо. Мы вырабатываем привычку думать о возможностях, и со временем она заставит нас инстинктивно думать о том, как достичь цели. И даже того, что мы когда-то считали недосягаемым.

Последний, третий, прием, позволяющий овладеть искусством мышления возможностей, – изучение достижений выдающихся людей, как наших современников, так и живших на протяжении всей истории человечества.

Примерами первых могут быть Стив Джобс, Билл Гейтс, Майкл Джордан, Джордж Лукас и Ричард Брэнсон. Примерами вторых – Мартин Лютер Кинг-младший, Альберт Эйнштейн, Жанна Д’Арк, Вольфганг Амадей Моцарт и Наполеон Бонапарт. Эти люди совершили выдающиеся подвиги, причем некоторые – в удивительно юном возрасте. Они могут служить богатым и постоянным источником вдохновения, когда мы думаем о том, что для нас реально.

<p>Искусство визуализации</p>

Визуализация опирается на мышление о возможностях и использует его в качестве трамплина. Рассмотрев все имеющиеся варианты, мы представляем себе, как достигаем определенных результатов, принимая обдуманные решения и выполняя целенаправленные действия, сталкиваясь с трудностями и преодолевая их. В конечном итоге мы достигаем желанных целей.

Спортсмены мирового класса используют визуализацию во время подготовки к соревнованиям – мысленно репетируют определенные действия. Например, баскетболисты представляют себе, как выполняют из разных точек площадки безупречные броски под давлением противников. Футболисты представляют себя уверенно ведущими мяч мимо соперников, когда бегут к линии ворот. Теннисисты представляют себе, как выполняют подачу идеальной формы и с лучшим прицелом.

Визуализация связана со спортивной психологией по многим причинам. Некоторые из них совпадают с причинами, по которым мы ее практикуем.

• Она настраивает наше сознание на успешный результат.

• Она повышает нашу уверенность в себе, поскольку мы постоянно рисуем в воображении образы себя, делающих то, что необходимо для успеха, снижая страх перед неопределенностью и неудачами.

• Она фокусирует внимание на том, что нужно сделать, а не на том, что может пойти не так.

• Она расслабляет наш разум, снимая стресс и тревогу, сопровождающие необходимость добиваться высоких результатов.

• Она помогает принимать более правильные решения и строить более тонкие планы, проясняя наши цели и расчищая умственный беспорядок.

Как получить максимальную отдачу от визуализации? Как начать ее использовать и эффективно практиковаться? Вот мои предложения, то, что сработало для меня.