Нам всем пора повзрослеть. Как перестать жаловаться, обижаться и сделать свою жизнь счастливой

Пример из практики.

Часто на консультации приходят молодые женщины около 30 лет, и, несмотря на внешнее благополучие, они чувствуют себя слабыми и безжизненными. Сценарий у них примерно один и тот же: была отличницей или просто хорошей девочкой, мама была очень заботливой и с тяжелой судьбой – либо отец пил, либо его не было в жизни девочки, либо мать все же ушла от пьющего отца и тянула детей одна, либо отец погиб, суть все равно одна – тяжелая жизнь матери. И вот сейчас эта девочка отучилась, работает, вышла замуж, возможно, уже есть маленький ребенок. И проблему озвучивают по-разному, но суть примерно одна: «У меня ощущение, что я живу не своей жизнью», «Я все сделала, как по списку: университет, работа, замужество, ребенок, а что делать дальше, я не знаю – пропал интерес к жизни», «Ощущение тяжести, упадка, нет сил и желаний, хотя вроде все хорошо». И у всех «очень хорошие» отношения с матерями. «Да, мать душит своей любовью и заботой, да, я уже иногда огрызаюсь, но у нее кроме нас никого нет / она же это делает из любви». Дочери могут уезжать в другой город, но такие мамы приезжают на старости лет к ним, а куда еще?

Надо сказать, что у всех этих молодых женщин – Адаптивный Внутренний Ребенок, который всегда служил матери и никак не может вырасти и отделиться от нее. Отделиться – значит сделать ей больно. Отделиться и «вырастить» Заботливого Внутреннего Родителя – значит «отказаться» от настоящей мамы. Это – «неблагодарность», чувство вины будет непосильным. Но свое естественное развитие не обманешь. Всем живым существам свойственно расти, развиваться и отделяться. Если семечко не отделится, ему никогда не стать отдельным растением. Если не отделяться, ощущение сдавливающей тесноты не даст дышать полной грудью.

Есть еще одна разновидность Травмированного Внутреннего Ребенка: Бунтующий Ребенок. Это хулиган, нарушающий правила и в детстве, и во взрослом возрасте. Он против системы, воспитания, и у него хватает внутренних сил, чтобы протестовать. Это Адаптивный Ребенок, который больше не может терпеть и протестует. Такой ребенок часто дерется, что-то ломает, бесконечно спорит, его родителей вызывают в школу и жалуются на него. Во взрослом возрасте этот человек постоянно идет против системы. Бунтует не только в школе и институте, но и на работе. Достаточно харизматичен и сообразителен, чтобы его терпели, несмотря на несносное поведение, но уживаться с ним трудно. Почти в каждом он видит того самого довлеющего родителя, которому надо противостоять. В крайних своих проявлениях человек с Бунтующим Внутренним Ребенком будет лихачить на дороге, не думая, что это может кому-то стоить жизни, злоупотреблять едой, алкоголем, наркотиками. Основная его мотивация – это «Хочу!» и «Сейчас!». Самое главное для него – это наслаждение и удовольствие. Невозможность отложить их или заменить чем-то более приемлемым делает его неудобным, не думающим о последствиях и даже опасным. И тем не менее внутри такой взрослый все равно раним и беззащитен.