Нам всем пора повзрослеть. Как перестать жаловаться, обижаться и сделать свою жизнь счастливой

Получается, что, когда мы вырастаем, вместо внутренней опоры на себя, которой должен служить Заботливый Внутренний Родитель, мы имеем Критикующего Внутреннего Родителя. Это такой вечно бубнящий, недовольный голос, к которому мы привыкли как к телевизору, звучащему фоном. Его можно принять за интуицию, но благодаря истинной интуиции хочется действовать, появляется вера! Этот же голос никогда не удовлетворен тем, что и как вы сделали, и говорит, что «вообще-то можно было и получше». Он не дает вам дышать спокойно в случае поражения. Критикующий голос говорит: «Ты просто мало старалась, ленивая девчонка / ленивый мальчишка», и тем самым не позволяет объективно оценить ситуацию и сделать выводы. Он движет вами в достижении «великих» целей, когда вы жертвуете собственным здоровьем, комфортом, пытаясь сделать что-то идеально, лучше других, не останавливаясь на достигнутом. «Быстрее! Выше! Сильнее!» – девиз Олимпийских игр, а также невротиков-перфекционистов с огромным внутренним критиком (а то и внешним в виде родителя или тренера, если мы говорим о спортсменах). И да, спортсмены с таким девизом добиваются высот. Но не все. А в жизни вне спорта такой девиз оставляет людей с чувством собственной ничтожности в случае неудачи. Такие люди не умеют радоваться жизни и простым вещам. Но жизнь не может состоять только из побед. Бывают и ошибки, разочарования, это нормально.

Спортсмены добиваются высот ценой собственного здоровья и жертвуя другими сферами жизни. И когда вы в обычной жизни искренне верите в этот девиз, задумайтесь: кто от вас этого хотел и чего вы на самом деле добиваетесь? Чтобы мама или папа сказали наконец: «Ты у нас самый лучший! Гордимся!»?

«Ты для меня самый лучший ребенок на свете. Я люблю тебя всегда, что бы ты ни делал. Поступки бывают хорошие и плохие, а ты для меня всегда хороший», – должны были сказать нам наши родители в детстве и говорить это до тех пор, пока внутри человека не укоренится ощущение: «Я ОК, я в порядке. И все люди в порядке. Мне не нужно ни с кем соревноваться за любовь, никому ничего доказывать, я ценный и значимый человек просто потому, что я родился и живу».

Не бойтесь, что тогда человек будет всем доволен и расслабится. Человеком всегда движет желание развиваться, расти, как и всеми живыми существами в природе. Как росток при соблюдении условий вырастет в большое крепкое дерево, как младенец будет учиться сидеть, ползать, есть и ходить, если у него все в порядке с физиологией и созданы благоприятные условия для роста, так и человек всегда будет стремиться к развитию. Только в случае критикующих родителей человек развивается не по своим потребностям и желаниям, а чтобы угодить значимому взрослому.

Человеческий детеныш не приспособлен выживать без взрослого. Взрослый необходим как для физического ухода, так и для нормального психоэмоционального развития. Ради того, чтобы мама любила, ребенок будет делать все, за что его одобряют и хвалят, и не будет делать того, за что его ругают и наказывают.

Давайте выделим, какие самые распространенные ошибки совершают родители на важных этапах психоэмоционального созревания ребенка.

1 год[10]

: малыш физически нуждается в маме, объятиях, в добром и принимающем взгляде. Он выдает в мир разные требования в виде плача, ожидая, что взрослый их удовлетворит. Что делать нежелательно: не брать на руки, чтобы «не приучить», давать «прореветься», не понимать сигналов ребенка, оставлять потребности ребенка без удовлетворения, во всех случаях давать грудь для успокоения (подмена потребностей: хотел одно, а получил другое).

2 года: малыш впервые тренирует свою волю в виде походов на горшок, а также исследует мир. Что делать нежелательно: кормить ребенка насильно, приучать его к еде через сопротивление, слишком навязчиво приучать к горшку, тем самым ломая волю ребенка; не разрешать все трогать и облизывать, часто говорить слово «нельзя» и не позволять ребенку свободно исследовать пространство вокруг.