Нам всем пора повзрослеть. Как перестать жаловаться, обижаться и сделать свою жизнь счастливой

Бунтующий, Адаптивный и Естественный Ребенок. Как обнаружить и развить? Зачем нам эта часть? Про радость жизни, вдохновение, ресурсы.

О Внутреннем Ребенке сейчас говорят очень много. Некий тренд: искать своего Внутреннего Ребенка, слушать себя, визуализировать и говорить аффирмации. Это не всегда срабатывает, так как большая часть людей не понимает, что делать с Внутренним Ребенком. Что ж, после этой главы вам наконец-то станет все понятно. Будет хорошо, если вы оставите это не просто на уровне теории, а будете что-то делать, каждый день рефлексировать (размышлять о себе), анализировать свои поступки, пытаться понять, что с вами происходит, менять свои шаблоны поведения (а мы действуем как по шаблону, поверьте, одинаково в одних и тех же ситуациях – никакой вариативности!) и ходить на личную терапию, если не получается действовать самостоятельно, – вот в каком случае могут произойти изменения личности. Все же любят вопрос: «Люди меняются?» Меняются. Когда делают все обозначенное.

Итак, если Внутренний Родитель – это власть внутри вас, поддерживающая или разрушающая, то Внутренний Ребенок – это самая уязвимая часть. Самая бедная и несчастная, прячущаяся за толстым слоем психологических защит.

Мы автоматически попадаем в позицию Ребенка, когда учимся, пробуем себя в новой сфере, разговариваем с родителями или начальниками: даже голос становится более высоким в этот момент, как у детей, обратите внимание!

Ребенок – это наши воспоминания, ощущения, чувства из детства, которые с нами до самой старости. Все, что было некритически усвоено, остается с нами и исподтишка «вылезает» и действует от нашего лица. Дети не умеют мыслить критически: как понял – так понял, уяснил и навсегда закрепил в своей голове. Чем больше вы в детстве чувствовали себя обиженными, нелюбимыми, чем меньше внимания вы получали от родителей, но зато с лихвой хватало критики, тем слабее, обиженнее ваш Внутренний Ребенок. И тем толще и крепче стены вокруг вас, тем сложнее вам сходиться с людьми, открываться им. Сложно подойти и сказать: «Привет, я – Вася, ты классный, давай дружить!» Человек с Травмированным Внутренним Ребенком так не может. Такой человек кажется неприступным, надменным и высокомерным. Чем больше такого «фасада», тем слабее Внутренний Ребенок и тем сильнее Критикующий Родитель.

Человек с Естественным Внутренним Ребенком легко устанавливает контакт, не думает, что его плохо воспримут окружающие, сам не оценивает других негативно. Дети так не умеют, правда? Это мы, родители, так делаем и потом «звучим» у них в головах скрипучими противными голосами.

Если мама была чуткой и бережной к малышу, если в детстве родители любили, жалели, оберегали, проявляли нужное внимание и заботу, удовлетворяли физические и психические потребности, уважали, поддерживали, тогда Внутренний Ребенок будет здоров и счастлив.

Если же ребенка воспитывали авторитарно, без учета его мнения, говорили что-то вроде: «Маленьким рано иметь мнение» / «Подрастешь – поговорим» / «Не дорос еще родителям советовать» / «В этом доме решаем мы, родители», его не принимали как личность, его потребности и чувства подавлялись и игнорировались, к нему не проявляли заботу и любовь, тогда это будет обиженный, несчастный Травмированный Внутренний Ребенок. Скажу по секрету: если ребенка не научить высказывать свое мнение в детстве, с большой долей вероятности этого не случится и в 20–30 лет. Так много взрослых, не умеющих высказывать и отстаивать свое мнение! Вынуждена сказать, что современное поколение в большинстве своем с Травмированным Внутренним Ребенком. Чем глубже в историю, тем травмированнее.

Внутренний Ребенок – это огонь, баловство, хорошее настроение, приключения, вдохновение, творчество! Источник энергии, оптимизм, будущее без тревоги – вот что такое здоровый Естественный Внутренний Ребенок. Но он, увы, зачастую совсем не такой.