Читаем Никто тебя не заведет, если ты не дашь ему ключи. Как сохранять спокойствие, когда люди сводят вас с ума полностью

В старших классах моим пастором был Джон Адэйр. Он увлекался реставрацией старых пианино. Музыка меня всегда завораживала, и как-то раз я сказал, что его хобби мне тоже интересно. Тогда святой отец предложил: «Ну, раз так, приходи ко мне в гараж, будем работать вместе». Тогда я многое узнал о ремонте, уходе и настройке за этими музыкальными инструментами. Отношения с пастором научили меня жизни. Джон поверил в меня тогда, когда я столкнулся с неопределенностью, с которой встречается каждый подросток. Какие-нибудь конкретные советы в памяти не задержались, зато я и по сей день очень ярко помню, что чувствовал, получая его поддержку. Когда я сам не верил в себя, то опирался на его веру. Адэйр ничего не навязывал, но именно благодаря его личности и нашим отношениям я такой, какой есть сейчас.

Оказывать влияние на другого силой своей личности – значит жить в здоровой близости рядом с ним. Это значит сознательно вступать в отношения, каждый участник которых своими глазами наблюдает за жизнью другого. Или, как говорит мой друг Джим, «трется клювами». Не нужно навязывать изменения – достаточно интересоваться другим и налаживать контакт.

Не стоит обременять эти отношения ожиданиями, ведь мы расстроимся, если ответная реакция окажется не такой, какую мы хотели. Однако, если не ожидать, а желать, можно надеяться на то, что наше присутствие каким-то образом повлияет на другого. Может, мы и не увидим его проявления, но одно точно: рано или поздно наше влияние даст о себе знать.

Как уравновесить надежду и трезвый взгляд

Очень хочется изменить людей, особенно тех, кто пытается свести нас с ума. Мы всем сердцем хотим, чтобы они стали «нормальными». Их стараниями мы оказались вне точки покоя. Остается лишь гадать, вернемся ли когда-либо в норму.

Нужно нащупать тонкую линию между двумя противоположностями:


1. Надеждой (на изменения).

2. Трезвым взглядом (пониманием, что этого может и не произойти).


Чтобы оставаться как можно ближе к точке эмоционального покоя, необходимо уравновесить эти две противоположности. Когда впустую потрачено столько сил на то, чтобы повлиять на жизнь другого, руки сами опускаются. Трезвый взгляд помогает осознать, что улучшения, возможно, никогда и не произойдут.

В то же время, как бы ни были плохи дела, надежда есть всегда.

Двадцатипятилетний сын Брэда и Линды – источник боли и разочарований родителей. Он выбрал путь, противоречащий ценностям, которые папа с мамой прививали ему с детства, и отношения в семье ухудшились. Когда они встречаются, разговора не выходит. Молодой человек, похоже, никак не может найти цель в жизни. Родители молятся за сына, стараются поддерживать связь с ним, но практически сдались. Чтобы сохранить здравомыслие, они примирились с тем, что лучше, возможно, никогда не будет.

Смирившись с выбором сына, Линда и Брэд уберегли свое эмоциональное состояние. В то же время им следует знать, что Бог любит их сына так же, как они (на самом деле даже больше). Бог всегда будет любить и принимать его, даже когда у родителей парня больше не останется сил.

Это не означает, что их сын возьмется за голову. Просто Бог будет вовлечен в судьбу молодого человека на протяжении всей жизни. Брэд и Линда могут не верить в положительные изменения в жизни сына, но им точно не стоит сомневаться в одном: Бог всегда с ним.

Этим ожидания и отличаются от пожеланий. Ожидая, мы хотим, чтобы произошли определенные вещи, и расстроимся, если исход будет другим. Пожелания – это выражение заинтересованности в жизни человека. Мы позволяем случиться независящим от нас изменениям.

Мы не можем быть основными игроками в жизни другого. Однако нам по силам стать его командой, которая будет придавать другому силы и помогать ему самому набираться все больше опыта в игре под названием жизнь.

<p>Глава 6. Можно я уволю свою семью?</p>

Ваши соседи выкрасили свой дом в цвет фуксии. Начальник упирается и отказывает в повышении, а коллега, сидящий за соседним столом, высказывает свои соображения по поводу того, как вам лучше разговаривать по телефону с близкими. Лучший друг «выносит мозг» нескончаемыми рассказами о проделках своей кошки, а в церкви шушукаются о вашем пении. С телевизионного экрана вас «достают» даже политики и звезды эстрады, с которыми вы никогда не встречались.

Но никто не умеет дергать за ниточки души так, как любимая семья. Чем ближе к вам люди, тем больший хаос они способны устроить. Нечаянно брошенное слово случайного прохожего может обидеть, коллега способен испортить день, причуды близких друзей – вывести из себя. Однако только от дорогих родственников порой так и хочется сбежать к черту, чтобы воцарились тишина и спокойствие.

Можно переехать подальше от друзей, сменить работу, но не семью. Родных не выбирают, и нам придется жить рядом с ними и их странностями.

Перейти на страницу:

Все книги серии New Psychology

Близко, нежно, навсегда. Как создать глубокие и прочные отношения. Теория привязанности
Близко, нежно, навсегда. Как создать глубокие и прочные отношения. Теория привязанности

Что заставляет нас снова и снова повторять в отношениях сценарии, причиняющие боль? Как детский опыт отношений влияет на то, кем мы являемся сейчас, и можем ли мы измениться?Диана Пул Хеллер — признанный эксперт по теории и моделям привязанности у детей и взрослых и терапии психической травмы — разработала руководство по созданию устойчивых близких отношений.Перед вами книга, благодаря которой вы сможете определить ваши с партнером типы привязанности, осознать их влияние на ваши отношения и способы изменения их негативных особенностей. Упражнения помогут в корне преобразовать детские переживания и улучшить ваши навыки спокойной и безопасной любви.Книга будет интересна как парам, так и тем, кто на данный момент не состоит в отношениях, но стремится обрести зрелую любовь.

Диана Пул Хеллер

Семейные отношения / Зарубежная психология / Образование и наука
Никто тебя не заведет, если ты не дашь ему ключи. Как сохранять спокойствие, когда люди сводят вас с ума
Никто тебя не заведет, если ты не дашь ему ключи. Как сохранять спокойствие, когда люди сводят вас с ума

Как ни странно, другие люди не так сильно заинтересованы в нашем счастье, как нам того хотелось бы. Более того, иногда кажется, что они специально делают нашу жизнь невыносимой! В каждом коллективе всегда находится хотя бы один человек, кто постоянно выводит нас из себя. О, если бы мы могли просто «исправить» этого человека, все было бы идеально. Но изменить другого невозможно – как же самому тогда перестать «заводиться»?В этой книге эксперт по коммуникациям Майк Бечтли научит, как перестать быть жертвой чужого безумия. Автор предлагает проверенную стратегию для сохранения здравомыслия в общении с трудными людьми.Сложные люди будут всегда. Не теряйте времени – посмотрите на них новым взглядом – и это сделает вашу жизнь проще!В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Майк Бечтли

Карьера, кадры / Психология и психотерапия / Самосовершенствование
Несломленный. Находим силы, падая в бездну. Практики исцеления для тех, кто пережил психологическую травму
Несломленный. Находим силы, падая в бездну. Практики исцеления для тех, кто пережил психологическую травму

Эта революционная в мире психотерапии книга предлагает новый подход к работе с травмой – метод, который помог автору и тысячам ее клиентов. В его основе – понимание травмы как ресурса. Травмирующее событие заставляет организм выработать новые способности, как нагрузка наращивает мышцы, и, чтобы вернуть себе жизнь, которая была до травмы, нужно правильно распорядиться этими новыми способностями.Вы узнаете, что такое травма, какую роль играют триггеры на пути к исцелению, научитесь пользоваться новыми ресурсами психики, чтобы раз и навсегда переписать свои внутренние «травматические» истории.Откройте вдохновляющий ресурс для всех, кто пережил травму или хочет помочь другим вернуться к полноценной жизни, а также для профессионалов и ценителей психологии, самосовершенствования и личностного роста.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Мэри-Кэтрин Макдональд

Психология и психотерапия / Самосовершенствование
И все-таки она плоская! Удивительная наука о том, как меняются убеждения, верования и мнения
И все-таки она плоская! Удивительная наука о том, как меняются убеждения, верования и мнения

Вы сталкивались с людьми, которые упрямо верят в сомнительные теории, противоречащие здравому смыслу? Попадали в ситуации, когда самые убедительные аргументы оказываются бессильны? Исследователь психологии и автор бестселлеров Дэвид Макрейни объясняет, какие механизмы сознания формируют стойкость убеждений и почему сложно изменить свою точку зрения или мнение оппонента. Герои этой книги – политические агитаторы, религиозные сектанты и конспирологи. Автор исследует, как наш мозг обрабатывает информацию и при каких условиях пересмотр взглядов возможен. Это увлекательное исследование даст вам инструменты, чтобы донести свою точку зрения и повлиять на умы других, неважно, идет речь об одном человеке или миллионах. Приготовьтесь к захватывающему путешествию в мир психологии убеждения!В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Дэвид Макрейни

Обществознание, социология / Психология и психотерапия
Нет соединения с сервером, попробуйте зайти чуть позже