Читаем Никто тебя не заведет, если ты не дашь ему ключи. Как сохранять спокойствие, когда люди сводят вас с ума полностью

• «Кто ты, осуждающий чужого раба? Перед своим Господом стоит он, или падает» (Стих 4).

• «А ты что́ осуждаешь брата твоего? Или и ты, что́ унижаешь брата твоего?» (Стих 10).

• «Итак каждый из нас за себя даст отчет Богу» (Стих 12).

• «Не станем же более судить друг друга» (Стих 13).


Принцип прост: мы отвечаем лишь за собственные решения и поступки. Над чужими решениями и действиями мы не властны.

В чем же моя задача?

С этой проблемой сталкивался каждый родитель подростка. Задача нас, взрослых, направлять детей, устанавливая внятные границы. Необходимо, чтобы дети превратились в свободно мыслящих людей, способных принимать мудрые решения. Чем взрослее становятся дети, тем больше они сами отвечают за себя.

Вчера я ходил в парк, расположенный недалеко от нашего дома. Сидел у озера и наблюдал за утками с двумя птенцами, плывшими возле берега. Один утенок отделился от остальных и поплыл в противоположном направлении. Вскоре его окружили несколько других уток – похоже, малыш угодил в неприятности. Он запаниковал.

Мать-утка направилась в их сторону, и другие утки оставили ее птенца в покое. Она аккуратно направила незадачливого путешественника к семье.

Приведя птенца к остальным, мать-утка ни с того ни с сего клюнула его так сильно, что утенок полностью погрузился под воду. Когда он вынырнул, то получил еще один клевок и, едва его голова показалась из воды, третий.

После этого он уже не отплывал от своих. Вот что значит вывести маму-утку… За что она так сурово наказала малютку? Ну, утиные мысли читать не умею, но подозреваю, что это был урок о важности границ. Всего через несколько месяцев утенок вырастет и покинет родителей. К тому времени он либо узнает допустимые границы, либо нет. В любом случае, мама-утка больше не будет отвечать за его жизнь.

Оба наших ребенка уже взрослые люди. Мы с Дианой часто общаемся с ними и поддерживаем их (если попросят, поможем и советом). Однако мы больше не говорим им, что и как делать, а также осознаем, что, возможно, они будут принимать решения, которые нам покажутся сумасшедшими. В свое время мы прошли через то же самое с нашими родителями, и они точно думали, что мы больные на всю голову.

В книге Иезекииля есть замечательная история о деде, его сыне и его внуке (см. Иез. 18:5–20). Дед вел праведную жизнь и совершал только достойные поступки. Сын его напротив – жил во грехе и творил недостойные дела. Внук же последовал примеру деда и жил праведно. Кто за кого отвечает?

В этой главе есть стих, в котором говорится о том, что каждый человек отвечает только за собственное поведение: «Душа согрешающая, она умрет; сын не понесет вины отца, и отец не понесет вины сына, правда праведного при нем и остается, и беззаконие беззаконного при нем и остается» (Иез. 18:20).

Эти слова справедливы и в отношении окружающих нас людей. Мы отвечаем за себя, они – за себя. Помня об этом, мы сохраняем рассудок в водовороте драмы. Не факт, что получится «вылечить» каждого, чьи действия и слова сводят нас с ума, но мы в состоянии выбирать, как на них реагировать. Иногда придется вступать с ними в конфликт, очерчивать допустимые границы или даже эмоционально и физически защищать себя и свои семьи. Бывает, что для этого требуется непосредственное взаимодействие с агрессором, бывает, что нет.

Здесь мы возвращаемся к ранее изложенной концепции ожидания и пожелания. Ожидая, что другой изменится, мы обрекаем себя на разочарование. Мы думаем, что, если будем совершать некие правильные действия, этот самый другой со временем переменится. Но ведь такие ожидания иллюзорны, ибо никаких гарантий быть не может.

Намного здоровее жить с пожеланиями. Это значит, что мы делаем все возможное, чтобы изменить ситуацию, стараемся повлиять на другого, надеемся на лучшее, но в то же время признаем, что перемены могут и не произойти. Благодаря такому отношению мы остаемся в настоящем и смотрим на каждые отношения с предвкушением тех чудесных вещей, которые могут в них произойти.

Среди наших друзей есть семейная пара, с которой мы с женой особенно близки. Брак оказался для них суровым испытанием, и мы все эти годы были рядом, поддерживали и согревали их своей любовью. Мы с Дианой никогда не строили грандиозных планов на тему того, как мы их «вылечим» и они заживут счастливо – нам просто хотелось общаться с этими людьми. Их отношения похожи на американские горки: вроде бы жизнь налаживается, но несколько недель спустя все летит в тартарары, и мы гадаем, останутся ли они вместе?

Если бы мы дружили с ними, чтобы изменить их, мы жили бы с постоянным чувством досады. Но мы рядом просто потому, что искренне любим этих людей. Наша любовь не изменится от того, выдержит их брак очередное испытание или нет. Конечно, если они расстанутся, мы расстроимся, но наше отношение к ним не изменится.

Вот суть пожеланий: ты понимаешь, что в отношениях гарантий быть не может, но всегда надеешься на лучшее.

Перейти на страницу:

Все книги серии New Psychology

Близко, нежно, навсегда. Как создать глубокие и прочные отношения. Теория привязанности
Близко, нежно, навсегда. Как создать глубокие и прочные отношения. Теория привязанности

Что заставляет нас снова и снова повторять в отношениях сценарии, причиняющие боль? Как детский опыт отношений влияет на то, кем мы являемся сейчас, и можем ли мы измениться?Диана Пул Хеллер — признанный эксперт по теории и моделям привязанности у детей и взрослых и терапии психической травмы — разработала руководство по созданию устойчивых близких отношений.Перед вами книга, благодаря которой вы сможете определить ваши с партнером типы привязанности, осознать их влияние на ваши отношения и способы изменения их негативных особенностей. Упражнения помогут в корне преобразовать детские переживания и улучшить ваши навыки спокойной и безопасной любви.Книга будет интересна как парам, так и тем, кто на данный момент не состоит в отношениях, но стремится обрести зрелую любовь.

Диана Пул Хеллер

Семейные отношения / Зарубежная психология / Образование и наука
Никто тебя не заведет, если ты не дашь ему ключи. Как сохранять спокойствие, когда люди сводят вас с ума
Никто тебя не заведет, если ты не дашь ему ключи. Как сохранять спокойствие, когда люди сводят вас с ума

Как ни странно, другие люди не так сильно заинтересованы в нашем счастье, как нам того хотелось бы. Более того, иногда кажется, что они специально делают нашу жизнь невыносимой! В каждом коллективе всегда находится хотя бы один человек, кто постоянно выводит нас из себя. О, если бы мы могли просто «исправить» этого человека, все было бы идеально. Но изменить другого невозможно – как же самому тогда перестать «заводиться»?В этой книге эксперт по коммуникациям Майк Бечтли научит, как перестать быть жертвой чужого безумия. Автор предлагает проверенную стратегию для сохранения здравомыслия в общении с трудными людьми.Сложные люди будут всегда. Не теряйте времени – посмотрите на них новым взглядом – и это сделает вашу жизнь проще!В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Майк Бечтли

Карьера, кадры / Психология и психотерапия / Самосовершенствование
Несломленный. Находим силы, падая в бездну. Практики исцеления для тех, кто пережил психологическую травму
Несломленный. Находим силы, падая в бездну. Практики исцеления для тех, кто пережил психологическую травму

Эта революционная в мире психотерапии книга предлагает новый подход к работе с травмой – метод, который помог автору и тысячам ее клиентов. В его основе – понимание травмы как ресурса. Травмирующее событие заставляет организм выработать новые способности, как нагрузка наращивает мышцы, и, чтобы вернуть себе жизнь, которая была до травмы, нужно правильно распорядиться этими новыми способностями.Вы узнаете, что такое травма, какую роль играют триггеры на пути к исцелению, научитесь пользоваться новыми ресурсами психики, чтобы раз и навсегда переписать свои внутренние «травматические» истории.Откройте вдохновляющий ресурс для всех, кто пережил травму или хочет помочь другим вернуться к полноценной жизни, а также для профессионалов и ценителей психологии, самосовершенствования и личностного роста.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Мэри-Кэтрин Макдональд

Психология и психотерапия / Самосовершенствование
И все-таки она плоская! Удивительная наука о том, как меняются убеждения, верования и мнения
И все-таки она плоская! Удивительная наука о том, как меняются убеждения, верования и мнения

Вы сталкивались с людьми, которые упрямо верят в сомнительные теории, противоречащие здравому смыслу? Попадали в ситуации, когда самые убедительные аргументы оказываются бессильны? Исследователь психологии и автор бестселлеров Дэвид Макрейни объясняет, какие механизмы сознания формируют стойкость убеждений и почему сложно изменить свою точку зрения или мнение оппонента. Герои этой книги – политические агитаторы, религиозные сектанты и конспирологи. Автор исследует, как наш мозг обрабатывает информацию и при каких условиях пересмотр взглядов возможен. Это увлекательное исследование даст вам инструменты, чтобы донести свою точку зрения и повлиять на умы других, неважно, идет речь об одном человеке или миллионах. Приготовьтесь к захватывающему путешествию в мир психологии убеждения!В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Дэвид Макрейни

Обществознание, социология / Психология и психотерапия
Нет соединения с сервером, попробуйте зайти чуть позже